Kozice multivarka: predvsem za kuhanje. Kako kuhati riž s škampi v multivarka?

Seafood Prednosti že dolgo dokazano, ker vsebujejo jod in tako naprej. Elementov nepomembne v sledovih. Poleg tega, morski sadeži imajo dober okus! Najbolj priljubljena, seveda, priznana kozice. Ti so lahko tako okusna malica, in del prehrane z minimalno kalorij. Fried in kuhane kozice sestavina veliko solate, juhe, in drugi. Obroki.

Prednosti kozic je utemeljena z njihovo kemično sestavo, v prvi vrsti pa vsebuje veliko beljakovin. Samo po sebi, protein vključeni ne le pri oblikovanju mišične mase, ampak tudi kolagen, kar pomeni - da se prepreči staranje kože. Prav tako še 1 mala kozica vsebuje vitamin A, ki je zelo koristen za vid, skoraj vse vitamine B, ki so potrebni za nohte, lase in kosti ter vitamini E, C in D, ki ščitijo krvni sistem in podpirajo imunski sistem.

Kozic kislin obsegajo omega-3, kalcij, magnezij, železo, kalij, baker, fluor, fosfor, selen, cink, baker, jod in krom. 100 g kozic vključujejo naš vsakdanji normo joda! Z vsem tem prednostim, ti morski sadeži so drugi - so malo kalorij, 100 g izdelka vsebuje le 90 kcal.

Če jeste teh rakov, škoda na telesu, ne bodo storili, seveda v odsotnosti osebe, ki ste preobčutljivi. Ampak, če jeste preveč od njih, bi to lahko pripeljalo do zasičenost organizma beljakovin posameznik amino kislin in težkih kovin, in to ne pomaga.

Nekateri nutricionisti pripisujejo pomanjkljivosti tega izdelka je njegova sposobnost, da absorbira radioaktivnih snovi iz svojega okolja, da je - morska voda. Znanstveno ni dokazano, pa je odgovorna za bolj skrbno izbiro jesti teh morskih bitij.

Menijo, da so morski sadeži zelo koristno moškega telesa, in da je upravičena. V starem Rimu so patriciji pojedla kozice kot obrok, spodbujanje potenco. Zaradi nizke kalorične, so kozice dobro absorbira v telesu, in koristi za moškega telesa je zaradi sestave tega izdelka.

Selena in cinka izboljšajo spolno moč in maščobne aminokisline so udeleženci v biosintezi testosterona - glavni hormon moških. In, pri rednem uživanju kozic, zmanjša tveganje za raka tumorjev ali alergijskih reakcij.

Pri nakupu kozice, bolje dati prednost svoje surove nafte, potem ko so v toplotni obdelavi ne izgubi okus in sočnost.

Kako kuhamo kozice v multivarka?

Kozica danes postaja vse bolj priljubljena jed, lahko kuhar je več načinov, in celo multivarka.

Kozice kuhane v multivarka

To je najlažji recept, sestavin ni potrebno veliko, vendar kozice bodo sami izkazalo, sočno in ne izgubijo okus in koristne lastnosti.

sestavine:

1. Raki - 300 g
2. Voda - 0,5 l
3. Sol, začimbe - po okusu

Priprava:

• bo "Steamer" za ta recept je najboljši celovečerni Multivarki.
• Torej, dal kozice v parniki tank, v skledo nalijemo vodo, dodamo sol in začimbe po okusu. Mimogrede, je zdaj v trgovinah lahko kupite posebno začimb za kozice.
• Cook kozice, tako da boste potrebovali 10 minut, se ne prebavijo in se ohranijo vse svoje koristne lastnosti.
• Služijo kuhane kozice lahko okrašeno s testeninami.

Ocvrte kozice v multivarka: recept

Ocvrte kozice - zelo okusna, dišeča in okusna jed. kuhamo enostavno, težava je ne obstajajo, ja in vse sestavine so na voljo.

Recept za kozice, ocvrte v multivarka

sestavine:

1. Raki - 400 g
2. Oljčno olje - za okus
3. Česen - 2 stroka
4. Koromač, sol, mleti poper - po okusu

Priprava:

• Najprej morate očistiti kozice iz lupin.
• V Multivarki skledo nalijemo malo olivnega olja in dodamo česen, prepražimo, da mora biti v načinu "pečenja", le nekaj minut.
• Nato je treba skodelico dati kozice in druge sestavine, kuhana na enak način, za približno 20 minut.

Kozice, ocvrte v testo v multivarka

sestavine:

1. Raki - 400-500 g (lahko več)
2. Moke - 3 žlice
3. Belo vino - 100 ml
4. Jajca - 1 kos.
5. Sol - po okusu

Priprava:

• Kozica je bolje, da se "na splošno", to je, tigra ali kralja, vendar pa bi morala biti v redu in normalno.
• Torej, čiščenje morskimi sadeži, sol in navlažimo z vinom (20-30 ml).
• Zdaj moramo pripraviti testo. To storite tako, zmešajte moko, preostalo vino in jajce.
• V skledo Multivarki pour rastlinsko olje, vključujejo način "peko".
• Zdaj v skledo vročega olja pade kozice, potem ko jih potopimo v testo.
• Fry potrebovali približno 5-7 minut, s pokrovom zaprite Multivarki ni potrebno. To je bolj priročno za nadzor procesa kuhanja.
• Končni kozice z njimi na stekleno odvečno olje, širijo bolje na prtiček papirja.

Kako kuhati riž s škampi v multivarka?

Shrimp - čudovito prehranskih izdelkov. Popoln okras za njih bo slika.

Riž z gamberi v multivarka

sestavine:

1. Dolgozrnatega riža - 2 žlici.
2. Raki - 0,5 kg
3. Česen - 3 stroki
4. Igrišče poper, sol - po okusu
5. Maslo - 3 žlice
6. Peteršilj - po okusu

Priprava:

• Oprana riž izpolniti Multivarki skledo, prelijemo z vodo na ravni 2 žlici., Zaprite pokrov in vključite način "Ajda".
• Česen in peteršilj, prepražimo na maslu, dodamo olupljene kozice. Fry za nekaj minut, tako da ne pretiravajte z morskimi sadeži.
• Ko je riž pripravljen, mora Multivarki pokrov odpreti, naj kozice. Dodaj sol, poper in dobro premešamo.
• Zdaj morate zapreti pokrov Multivarki in ga dal v načinu "ogrevanja" 8-10 minut, da se pari sestavine skupaj.

Pilaf z kozic v multivarka

sestavine:

1. Raki - 200 g
2. Paro riž - 1 žlica.
3. Čebula - 100 g
4. Korenje - 100 g
5. Česen - 2 stroka
6. Olivno olje - 4 jž
7. Začimbe, sol - po okusu

Priprava:

• Če želite začeti pripravljati perezharku. Če želite to narediti, morate drobno sesekljamo 7 minut, čebulo in prepražimo na multivarka v olivnem olju.
• Potem boste morali dodati k čebula korenje, nariban na grobo Rende in zdrobljenega česna. Fry zelenjava mora biti še 5 minut v istem načinu.
• Ko je zelenjava pripravljena, v Multivarki skledo morate dodamo oprano riž in 2 žlici. voda.
• Potem ko je začimbe, sol in izberite način "pilaf". Kuhanje čas lahko ostane privzeto, in se lahko izbere neodvisno, ampak vsaj eno uro.
• Dokler se bo riž kuhan, da je čas za kuhanje kozic. V ponvi segrejemo oljčno olje je treba spraviti nazaj in olupljene kozice, ki jih je treba pripravljeno na tak način, v pripravljenosti.
• Po koncu kuhanja riža, mora Multivarki pokrov je odprt in dodamo ocvrte kozice, dobro premešamo in pustimo 10 minut, v "ogrevanje".

Glej tudi:

• Kako kuhati kozice?
• Kanapeji na nabodala s škampi
• Kako kuhati ocvrte kozice?
• Kako kuhati zamrznjene kozice v lupini?

Shrimp - nujno potrebna za uporabo izdelka. Lahko jih pripravimo za vsakodnevno večerjo ali za praznično mizo. Glavna stvar - da izberete visoko kakovost in sveže elemente, kot tudi v proces kuhanja ne pomeni, da jih toga. Če so pravilno izpolnjeni vsi pogoji, celo jed, kot so riž z rakci kuhane v multivarka, bo pravi gurmanski poslastica!