Prehranska solata iz kozic in avokada

Kozice in drugi morski sadeži so koristne in okusne hrane, zaradi njihove vsebnosti esencialnih vitaminov in mineralov. Morski sadeži pri vsebuje veliko količino poli nasičen omega kislina unikalnyesvoimi lastnosti, vitamini A, D, železa, fosforja, cinka in kalcija.

To je škoda, da mnogi ljudje menijo, morski sadeži slaščico, in sama zelo redko privošči z njimi. Toda Kozica je tudi prehranskih izdelkov, Verjetno zato japonski zelo majhen narod na svetu. Kuhanje morskih sadežev je preprosto, vendar kuhanje kozice ima svoje skrivnosti.

Shrimp v lupini treba kuhamo 4 minute v slani vodi.
Kozica brez pantsiryagotovyatsya dvakrat hitreje in raztopino soli mora biti dvakrat šibkejše. Toda, ko je hranjenje dieto soli bolje, da ga ne bi smeli zlorabljati, to ni kozice na pivo.
Zamrznjene kozice, odvisno od velikosti, kuhan 5 - 10 zmečka.
Ko imate decoction kozic, takoj hladilniku jih, na primer, premiki v ledenih kock.
Velik obseg kozic potrebujejo ubratvnutrennosti, ker je onipridayutmyasu grenak priokus.
Lahko kuhamo nekaj morskih sadežev, na ta način kuhanja naredi meso mehko in okusno.

Avokado je bil uvrščen med uporabnih izdelkov za žensko telo. To eksotično sadje je najbolj hranljiva in bogata na svetu. V razvitih državah, avokado je član velikega števila solate. Obstaja veliko diet na avokado, vendar je mogoče vključiti to sadje v vaši dnevni prehrani, ne drži mono-prehrane. Za pripravo solate, izberite zrelo sadje, da bi morala biti mehka.

Prehranska solata iz kozic in avokada