Dieta Anna Semenovich: jabolka z kozic in drugo

Anna vedno enostavno pridobiti dodatne teže, tako da se ji prehranskih omejitev je bilo trajno prenašati. Tudi v adolescenci, je morala najprej uporabiti prehrane, saj je bilo dekle, da se čim prej znebite odvečne teže, z deset kilogramov, da bi izboljšali njihovo delovanje v umetnostnem drsanju. Dejstvo, da je morala vzeti, bom še naprej.

• Diete Anna Semenovich

Pevka se lahko upravičeno velja za eno izmed najbolj privlačnih in seksi predstavniki šovbiznisa, in da še naprej ne izgubijo ta status, Anna spoštuje več možnosti za hujšanje, ki jih podrobneje govorili v:

Apple - prehrana kozice

Anna ohranja svojo obliko s pomočjo diete z jabolko, kozice, ki je pritekel z sami, tehnika omogoča, da bi jedli te sestavine in pustimo, da piti kozarec suhega belega vina.

Dieta z jabolki in kozicami, namenjenih za en teden. V tem času, piti mineralno vodo brez plina in zelenega čaja. Razmislite en dan to tehniko:

• Zajtrk: skuhamo sto petdeset gramov kozice na zelo šibko raztopino soli, se lahko dajo na nekaj - nekaj zelišč in lovorjev list, jesti veliko zeleno yabloko-
• Kosilo: snack ena zelena yablokom-
• Kosilo: spet kuhamo v juhi začimb sto in petdeset gramov kozico, dodamo zeleno yablokom- obrok
• Večerja: skuhamo sto gramov kozice z začimbami.

Na kratko govoril o prednostih izdelkov, ki se uporabljajo v tej dieti, in zakaj so se ustavili pevec:

• kozice

Ti dragi morski sadeži imajo prehranske lastnosti. So praktično brez maščob, zato imajo nizko kalorično vrednost. Po njihovo uporabo, je telo nasičen z jodom, kalcija, vitaminov, železa, fosforja.

• jabolka

Kot je znano, so ti plodovi šteje, da se prizna kot prehransko izdelek. Vsebujejo fruktozo, ki je lahko hitro napolnite in oskrbujejo telo z energijo celic dragocenih hranil. Zaradi vlaknin in pektina, ki so vključene v njihovi sestavi, izboljšuje prebavo.

• Suho belo vino

Ta svetloba ima nizko kalorično pijačo je, in če svoje razredčene mineralne vode, je mogoče normalizirati presnovo.

Ta prehrana, seveda, ne more biti imenovan polno in zadovoljujoče, je možno, da se bo čez dan oseba, gre za lakoto, in več kot enkrat. Na mestu pevke kulinarična prehrana predstavila malo drugače, jedli ta živila lahko, brez omejitev, poleg tega dovoljeno, da zapolni jed nizkokalorično majonezo ali dodamo sojino omako.

Če ste se odločili preizkusiti najnovejšo različico, nato pa se bo hujšanje veliko manjši, kar je razumljivo, saj majoneza, čeprav blag, vendar še vedno - še vedno relativno veliko kalorij, zato je bolje, da iz prehrane na dieti časa izključiti.

Diet juhe

Ana pripravlja drugačno spremembo v Bonnu juho in izgubiti težo z njim za en teden. Vzemimo natančneje meni sedem dni:

• ponedeljek: kuhanje zelenjavna juha, kjer je glavna sestavina zelena, in lahko jeste sadje v znesku, v katerem ste zahochetsya-
• sobota: še enkrat pripraviti juho za zelenjavni juhi, kjer je glavna sestavina čebula, jesti več sveže zelenjave v neomejenem kolichestve-
• Okolje: Danes kuhamo zelje juho z žlico riža, jedo sadje in zelenjavo drugačna, morate le, da izključi krompir in banane, da se ne bi sami dodali dodatno kaloriy-
• četrtek: Danes bo zelje juha, ampak v mesu juho, kuhamo še tri sto gramov rib, in jesti frukty-
• petek: pripraviti juho z zeleno, se lahko kuhana, štiri sto gramov piščanca grudki-
• sobota: zavremo rastlinska juha juha, v kateri je glavna sestavina zelje, danes si lahko privoščite par banan, popijte kozarec moloka-
• nedelja: kuhajo gobovo juho na juho mesa, obara zelenjave.

V tej dieti je dovoljeno jesti juho, ko je enkrat počutil malo lačen, in da je, ko bomo lahko takoj jesti porcijo te jedi.

• Druga prehrana Anna Semenovich

življenje pevca je bil čas, ko je imela za uskladitev v roku enega meseca in ne - še vedno težko tehniko hujšanje. Ana ate paro ajde vrele vode in popije odstotni jogurt.

Toda tudi s tako tog pristop, ji je uspelo shujšati le zaradi fizičnega stresa, ki je v času, so bili preprosto izčrpavajoče. S. jutro začelo z dejstvom, da se je morala obrniti s folijo, dal na dva topla športno obleko, po katerem Anna je potekal dve uri.

Seveda, pod tako bo obremenitev res dobri kalorij, in ti verjetno ne bi bilo reči, da je deklica lahko znebiti deset kilogramov dodatne teže, in to je en mesec.

Treba je omeniti, da se lahko takšen posmeh privede do zdravstvenih težav, seveda, lahko postane tanek, poleg tega pa moti vaše telo, ki lahko izražanja prvenec - kakršne koli bolezni.

Ajde z jogurtom za mesec - to je preveč, tudi za mlado telo. Ta tehnika je mogoče ohraniti brez škode za zdravje, za največ sedem dni, vendar ne več, tako da mi ne svetuje, da se ponovi.

zaključek

Treba je povedati, da nobeden od njene tehnike ni primeren za zdravo uravnoteženo meniju. Seveda, jih lahko preizkusite, vendar ne za dolgo, največ sedem dni. Pred uporabo dieto, ne da ližejo svoje zdravje, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru