Prednosti lanenih semenih in oljčnega olja za hujšanje

Laneno olje za hujšanje

Laneno olje velja edinstveno naravno sredstvo za hujšanje, je izdelan s hladnim stiskanjem (stiskanjem) iz lanenih semen. Zaradi tehnologije izdelave izdelka ohranja vse svoje koristne in zdravilne lastnosti. barva olja spreminja od zlate do rjave odtenek je odvisen od stopnje čiščenja.

Zaradi edinstvene biološke sestave laneno olje je odličen nadomestek za večino živalskih in rastlinskih maščob. Lan je že dolgo velja za pomemben rastline iz različnih kultur, je služil kot material za izdelavo oblačil, ki se uporablja kot terapevtsko sredstvo. Rastlina vsebuje vrsto vitaminov, elementov v sledovih in mineralov za dolgo časa, je bil stalen del prehrane, ki je sestavljen iz maščobnih kislin, ki jih telo ne more sintetizirali.

proces hujšanje

Glede na padanje maščob nafte polinenasičenih povečajo hitrost kurjenje maščob, še posebej med spanjem, zaradi česar je nemogoče za svojo izobrazbo na bokih trebuh in stegna. Z vsakodnevno uporabo lanenih nafte vpliva na normalizacijo prebavil, ki pomaga pospešiti prebavo. To vodi do absorpcije manj kalorij in odpraviti odvečne kilograme.

Uporaba olja pomaga pri odpravi toksinov in drugih letih nabrali v telesu škodljivih snovi, uravnava apetit.

Izguba teže je posledica izboljšanja gastro-intestinalnega trakta, postopen prehod na uravnotežene prehrane, odstranimo vse učinke, ki vsebujejo kemikalije (barvila, ojačevalcev arome, stabilizatorjev, ki izboljšajo okus).

Laneno olje je na splošno pozitivno vpliva na žensko telo, njegova prisotnost v meniju izboljšuje kožo, nohte in lase.

Uporaba poslal v živilu ugodno vpliva na razvoj ploda, zlasti na nastanek možganskega tkiva.

Glede na to, da je olje izgubi vse svoje lastnosti v skladu z visokimi temperaturami, zato se ne priporoča, da je treba toplotno obdelati. Laneno olje se lahko meša z različnimi zelenjavo, juhe in dodal, da se kateri koli hrano.

Drugi način - piti olje, morate začeti z dnevnim odmerkom 1 čajno žličko na prazen želodec, 20-30 minut. pred jedjo. piti morate kozarec vode, potem ko bo nekaj dni izboljša stanje kože in las. Po 40 dneh zdravljenja je priporočljivo vzeti odmor.

oljčno olje

Ukrep je podoben lanenega semena oljčnega olja, njegovo delovanje se začne z zdravljenja telesa. Če v enem mesecu od dnevnega zjutraj piti 1 TSP olja, v primeru izpada sladkega, maščobe in moke lahko izgubili 4 kg maščobne mase. V neomejenih količinah lahko jeste solate, ko mešana sveža zelenjava z olivnim oljem traja daljši občutek sitosti. lahko vključujejo pusto meso, žita in ribe v meniju. Oljčno olje - vir potrebni za telo omega-3 maščobnih kislin.

Ne zanašajte se le na edinstvenim delovanjem rastlinskih olj, da se doseže hujšanje je nemogoče brez nekaterih omejitev v prehrani in brez vadbe. Sladkor zavira delovanje rastlinskih olj, tako da bi dosegli rezultate, je priporočljivo, da se zmanjša njegovo uporabo. Priporočljivo je, da bodite previdni z žemljice in mastne hrane, izdelkov, ki bodo izbrane vsebuje tako celulozo in fruktozo.

Oljčno olje je dovzetna za ultravijoličnim žarkom, je priporočljivo kupiti le v zatemnjenem steklenih posodah. Proizvod se ne smejo zamrzniti, po uporabi pa je pomembno, da se zapre pokrov tesno.

Anna, medicsguru.ru