O nevarnostih in koristih lanenih semen

V lan pridelanega maso mineralov, vitaminov in hranil. Laneno olje - tropin iz oljne lanenih je dragocen hranljiv izdelek, zdravilo širokega spektra in kozmetični pripravki, ampak s tem, laneno olje ima tudi številne kontraindikacij. V tem članku bomo vam povem o nevarnostih in koristih lanenih semen.

Prednosti lanenih semen, olja človek pozna že v prazgodovini. Po arheoloških izkopavanj ljudi uporablja lan za različne namene več kot 5000 let pred našim štetjem. Trenutno so veliki nasadi lanu v Evropi, Srednji Aziji in Severni Ameriki. V lekarnah in trgovinah po vsem svetu lahko kupite lanena semena in naravno laneno olje. Koristne lastnosti lanenih računov za svoje edinstvene sestave.

Kemična sestava lanenih semen - maščobnih kislin (omega-3, omega-6, omega-9), ki predstavljajo odstotek: omega-3 (alfa-linolenska kislina) 60% omega-6 (linolna kislina) 20% omega-9 (oleinska kislina) 10%. Na 1 žlico laneno olje vsebuje 1,8 g alfa-linolenske kislina - esencialne aminokisloty- - mineralne snovi (mangan, magnezij, kalij) - - vitaminov (A, E in skupine B, K) - - vlakna (topna in topen) - - lignani, (njihovo olje lanenih 80% več kot pri vseh drugih proizvodih) - - antioksidanti.

Zaradi tega sestavka, laneno olje ima številne uporabne lastnosti: - antioksidativne lastnosti, ki jih laneno olje zaradi prisotnosti nenasičenih maščobnih kislin, ki so bistvene sestavine celičnih membran, ki se borijo proste radikale, ki sodelujejo pri presnovi, kot tudi sodelovanje pri presnovi vseh organov in tkiv. Presnova nenasičeno maščobno kislino in normalizira presnovo.

Antioksidanti lastnost lanena olja daje telesa in mladosti dolgoletie- - anticarcinogenic lastnost lanenega olja zaradi prisotnosti njej določenih snovi lignanov, ki inhibirajo razvoj rakavih celic in spodbujanje ustavitev rasti rakavih tumorjev. Redno uporaba je odličen preprečevanje rakavih obolenj, zlasti kolona in rak dojk pri ženskah - makovo olje normalizira telesnih ženske estrogena (ženskih hormonov) - - Uporaba lanenega olja - Številne preprečevanje in zdravljenje bolezni ščitnice, jeter, ledvic, srca in ožilja sistem, prebavni sistem (hipertenzije, hemoroidi, kolitis, tromboza, ateroskleroza, žolčnih kamnov, ledvični kamni bolezni, multiple skleroze in druge bolezni) - - normalizira Raven krvnega sladkorja.

Tako je priporočena uporaba lan oljnic ko drugi tip diabetesa (insulinnezavisimymy). - izboljšuje krovotok- - ima regenerativne lastnosti, pospešuje celjenje tkiv, vendar pa je laneno olje aktivno uporablja za zdravljenje kožnih bolezni (ekcem, luskavica, akne, razjede, rane), - - je laneno olje aktivno uporablja za kozmetične namene, kot podlago za masažno olje, ustvariti terapevtske obrazne maske, lasje, roke, nogtey- - uporabljajo tudi v boju proti debelosti, saj ima naslednje lastnosti: izboljšuje prebavo, prispeva k normalizaciji presnovo lipidov, očisti telo, izboljša presnovo kletkah- - Izboljša, stimulira immunitet- - protivnetno in izkašljevanje lastnosti.

Ampak, kljub veliko uporabnih lastnosti laneno olje, ne smemo pozabiti na nevarnosti, ki lahko olje povzroči telo. Lanena semena je kontraindiciran pri: - vnetnih procesov v črevesju (akutni holecistitis, diareja, vnetje trebušne slinavke, želodca ulkus), kontraindicirana uporaba teh bolezni je zaradi svoje odvajali deystviem- - laneno olje je kontraindicirana pri ženskah s policistično, endometrija, maternični fibroidi, ter je prepovedano nosečnosti in grudyu- dojke - ne sme uporabljati laneno olje moškim z nagnjenost k raku prostate, saj se ta bolezen prepovedan sprejem alfa-linolenske kisline.