Laneno olje: terapevtske lastnosti in uporaba

Laneno olje postaja v zadnjem času vse bolj in bolj priljubljena. Ampak, če je res tako uporaben, kot je zahtevano? Poskusimo ugotoviti, ali gre za mit ali resničnost - uporaba laneno olje.

Kakšne so prednosti lanenim oljem?

Laneno olje lahko normalizira delovanje jeter, ščitnice, črevesa in želodca. Prav tako je preventivni ukrep za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Glede na rezultate raziskave, uporaba tega olja lahko zmanjša tveganje za nastanek kapi za 37%!

• Kislina vsebuje flaxseed olje so vključeni v proces membrane, kopičenje hranil v človeških celicah. Poleg tega, da so sposobni za umik vseh škodljivih snovi iz telesa.
• Laneno olje čisti žilni sistem, To znižuje raven holesterola v krvi, krepi srčno mišico, podpira imunski sistem.
• Laneno olje je zelo uporaben v različnih raka. je To zmanjšuje verjetnost za nastanek krvnih strdkov v pljučih, srcu in možganih.
• To olje je edinstven vir polinenasičenih maščobnih kislin. To se pogosto uporabljajo pri zdravljenju astme, znatno poveča učinkovitost, zaščito pred razvojem sladkorne bolezni, bolezni endokrinega sistema človeka.

Kako uporabljati laneno seme olje?

Laneno olje se lahko uporablja ne le v notranjosti, ampak tudi navzven. Na primer, za zdravljenje različnih ran, opeklin, zlomov kože, lišaji, modrice. Zmanjšuje alergijske reakcije. Olje iz lanenih normalizuet presnove maščob v telesu, zaradi te izgube teže pride do! Laneno olje lahko izboljša vid, da se za vitaminov in mineralov ravnovesja človeškega telesa. Redna uporaba lanenega olja To vas razbremeni zaprtje in ateroskleroze.

To olje, pri kuhanju, je najlažje prebavljiva. Vsebnost nasičenih kislin je dvakrat višja kot v ribjem olju! Samo predstavljajte si, kaj koristi, ki lahko zagotovi redno, vsakodnevno uporabo njega!

Kot del laneno olje vsebuje velika količina snovi, kot so omega-3. Ta material predstavlja pomemben del lupine vsake človeške celice. Omega-3 pomaga ohranjati raven holesterola na optimalni ravni, zaščito ljudi pred srčne napade in kapi.

Pravica količina snovi, ali pomanjkanje tega, To določa mentalne sposobnosti otroka, ki je še vedno v maternici! Omega-3 je odgovoren za razvoj otrokovih fino motoriko in vizualno usklajevanje. S pomanjkanjem omega-3, otrok ne nadzoruje njegovo vedenje, njegova pisava je neberljiva in "ples" na progah. Imel je težave mastering kurikulum. Poleg tega so otroci s pomanjkanjem v telesu Omega-3, javnosti pogosto izkazati nesocialno vedenje!

Zadostna količina te snovi ščiti prihodnje mati prezgodnjega poroda.

Upoštevajte naslednji primer. Snov Vsebnost omega-3 v laneno olje - 57, v sončničnem olju - 0, oljčno olje - 0,6! Obvestilo, kako vodstvo, v tem smislu, laneno olje!

Dnevno je dovolj uporabiti eno ali dve žlici tega čudovitega izdelka. Lahko ga zmešamo s kislo smetano - boste dobili odlično omako za glavno jed. Skuta z zelišči in lanenega olja - zelo okusno jed.

Edina stvar, ki jo moramo vedno zapomniti - ni treba izpostaviti laneno olje toplotna obdelava. Ker je v procesu ogrevanja za to izginilo skoraj vse hranilne snovi. Zato uporabite olje za polnjenje različne solate, dodamo k omaki.

Kozmetični lastnosti flaxseed olje

Splošno znana in uporabna Lastnosti laneno olje v kozmetiki. To pomaga, da zmehča kožo in deluje pomlajevalno učinek.

Če ste vzeli malo lanenega olja in dodamo malo mlete kave, dobiš globo in učinkovit anticelulitni luščenje. Poleg tega bo aktivno boju proti celulitu, prav tako ne bo imel nikakršnega draženje!

Za preprečevanje drog je treba uporabiti eno do dve žlici lanenih semen nafte na dan. Lahko samo piti, da je amater. In lahko dodate pripravljene jedi.

Za vse, koristne lastnosti laneno olje je bilo v celoti ohranjena, morate shraniti v plotnozakrytoy posodi v hladilniku.

Glej tudi:

• Laneno olje za obraz

Seveda, laneno olje ima številne koristne lastnosti in nedvomno koristi za življenje ljudi. Zato odnese na njegovo mesto v hladilniku za steklenico tem odličnem izdelka - laneno olje!

Posebej za LadySpecial.ru - Vitalina