Laneno olje - zdravilne lastnosti

Na tisoče let te kulture proizvajajo oblačila, hrano. V Rusiji, poleg tega pa je bil lan uporablja za pripravo različnih drog in zdravil.

Posebej dragocena štejejo laneno olje. S pomočjo različnih brezmesnih jedi, pripravljenih, ki se uporabljajo za peko kruha.

Zdravilne lastnosti lanenega olja

Laneno olje, zdravilne lastnosti semena lanu še vedno uspešno uporabljajo v ljudskem zdravilstvu. Z olje zdravljenje razjed, ureznine, opekline, odpravljanje zgago, izgnati črve.

Redna uporaba lanenega olja lahko prepreči nastanek možganske kapi, srčnega infarkta. To je posledica prisotnosti v svoji sestavi koristnih nenasičenih maščobnih kislin, ki je 2-krat več kot pri znanih ribjih olj.

Rabljeni terapevtske lastnosti lanenega olja v hipertenzijo, aterosklerozo, bolezni srca, sladkorna bolezen.

Koristno je, da jo uporabljajo v primeru kršitve presnovi maščob. To je lahko v telo absorbira in ločujejo nasičenih maščob. Zato, nutricionisti priporočam ljudem s prekomerno težo.

Ta uporaben izdelek veliko polinenasičenih maščobnih kislin, ki so še posebej potrebne za nosečnice, ki zagotavljajo pravilno nastanek bodočega dojenčka možganskih celic.

Ženske v menopavzi, je koristno, da se ublaži stanje, izboljšajo počutje.

Pridobljeno olje s hladnim stiskanjem, tako da zadrži vitamine A, E, F, K, vitaminov, mineralov, maščobnih kislin in ima zdravilih, prehranskih lastnosti.

Laneno olje v prehrani

Zelo koristno je dodati, da so kuhane zelenjave, solate, vinaigrettes. Uporaba namesto masla s kuhanim krompirjem. Točenja goriva z lanenim kašo olja, dodajte na pecivo in glavne jedi.

Pripravite paste sira: sveži sir mleto meso, dodamo sesekljane zelišča in nalijemo laneno olje. Prejela odlično obrok za zajtrk. Lahko ga dodate v žličko jogurta in kefir.

Kako se zdravijo z laneno olje?

Laneno olje zmanjša otekline, pomaga znebiti živčne motnje: stres, nespečnost, depresija. To vam lahko pomaga znebiti kolitis, zgaga.

Znebiti pogosto zaprtje, zmešajte 1 žlico Olje 0,5 skodelice jogurta, dodamo 1 TSP med. Jejte mešanico pred spanjem.

Redno uživanje bo izboljšala imunski sistem. Njegove zdravilne lastnosti, pomaga pri preprečevanju raka črevesne bolezni in raka na dojki.

To je še posebej uporaben izdelek za ljudi, ki so utrpeli hude bolezni ali so bili operirani. Zato zdravniki priporočajo bolnikom ob 2 žlici nafte na dan, v razdeljenih odmerkih.

Za pravilno razvoj, rast in aktiviranje možganov dejavnost lanenega olja je treba nameniti otrokom, 1 čajno žličko zjutraj po ali z zajtrkom.

Pri kroničnih bolezni dihal, dodamo v živilski 1 TSP olje stalno. Vsebuje snovi, ki varujejo bronhije in pljuča od vnetja.
ga vključite v svojo prehrano za kronične ledvične bolezni, motnje urogenitalnega območja, živcev in bolezni ščitnice.

Za izgubo telesne teže, strokovnjaki za prehrano priporočajo, da delno zamenjavo živalskih maščob z lanenim oljem. Skupaj 1 čajna žlička tešče pomaga znebiti telo odvečne maščobe, zmanjšujejo apetit.

Z je dobro prenašajo koli nizkokalorično dieto. Poleg tega, olje pripomore k spodbujanju enostavno, prebavo hrane. Kalorij absorbira manj, kar pospešuje proces hujšanje.

Kadar se uporabljajo, ni treba ogrevati olje, ni priporočljivo, da prepražimo hrane na njej. Da ni izgubil svoje zdravilne lastnosti, ga uporabljajo v svoji naravni obliki. Za povečanje zdravilne lastnosti, je lahko zmešamo z medom.

Uporaba laneno olje v kozmetiki

Produkt ima protivnetno, celjenje ran, regenerativne lastnosti. In ker so zdravilne lastnosti laneno olje za kožne bolezni niso povpraševanja manj kot v medicini ali kuhanje. Zato cosmetologists, strokovnjaki priporočajo, da jo uporabljajo v dnevno nego obraza, vratu, las in nohtov.

Olje učinkovito vlaži, neguje in ščiti kožo, jo pomlajuje, se uporablja za zdravljenje kurja očesa, bradavice. Preprosto nanesite tanko plast njegovo kožo vsak dan 10-15 minut in koža bo dobil dodatne hrane iz lanenim oljem.

Tu smo se srečali s to čudovit izdelek, preučila, kako uporabljati laneno olje, zdravilne lastnosti in način uporabe za zdravljenje, v prehrani in kozmetike. Stalni olje relativno drago, je prodaja v trgovinah, lekarnah.
Kupite steklenico laneno olje. Naj vam bo dala pogum, zdravje in lepoto!