Laneno olje. Sestava. Čudežni učinek. Zaužitje

Trenutno koristi njene uporabe, izvedenih raziskav potrdili. Razmislite, kaj je to uporaben izdelek, in učinek na naše telo?

• Kakšna je sestava lanenega olja?

In to je resnično edinstven, poleg prisotnosti v svoji sestavi vitaminov kot retinol, tokoferol, D, K, pa vendar vsebuje kompleks polinenasičenih maščobnih kislin, kot so omega-3 in 6.

Kot je znano, te kisline igrajo precej - še vedno pomembno vlogo v biokemičnih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Na primer, v olju jih vsebujejo celo več kot v ribjem olju.

Pridobiva se s hladnim stiskanjem semen lanu, tako da ohrani svoje dragocene zdravilne lastnosti. Po tem je bil deležen posebne obravnave, kot posledica katerega se spreminja barvo, in je lažji od čistejši.

• Koristne lastnosti tega izdelka

To olje ima številne edinstvene lastnosti pomembnih saj zaradi prisotnosti velike količine omega-3 in 6 maščobnih kislin, dobimo ugodno vpliva na metabolične procese v človeškem telesu. Nutricionisti priporočajo jim nadomešča sončnično olje, saj bo k izgubi teže.

To je lahko za redčenje krvi, na cele tone kardio - vaskularnega sistema in vpliva na znižanje ravni holesterola. Redna uporaba lanenega olja prispeva precej učinkovito preprečevanje bolezni srca in ožilja.

Zaradi uporabe tega izdelka, izboljšuje delovanje prebavnega trakta, kot je to olje pomaga, da uspešno boriti gastritis, zgaga in zaprtje, in se uporablja kot antiparazitiku.

Za dame uporabo tega izdelka zasluži različni besedi, ker je njegova uporaba preprečuje razvoj raka dojke in debelega črevesja, in na splošno sodelujejo pri normalizaciji hormonske ozadju žensko.

Priporočljivo je, da uporabite pri bolnikih v pooperativnem obdobju, nosečnice, majhni otroci in ljudje poskušajo izgubiti težo in vegetarijance.

Laneno olje je precej - še vedno pogosto uporablja v kozmetični industriji, je pogosto sestavni del različnih skladov, kakor tudi njegova uporaba z uspehom na domu z namenom mehčanje, vlaženje in prehrano kože.

Uporaba tega olja ni omejeno na - tog okvir, se lahko uporablja kot začimba za zelenjavne solate, porridges, pitne sam ali pa ga kombinira z uživanjem jogurta. Hrana je najbolj okusna v kombinaciji z vinaigrette, s kislega kislim zeljem.

To se ponavadi dodajo mlečne izdelke, je pogosto dal v testo pa peka postane odličen okus in privlačno barvo. Najbolj uporabna možnost njegove uporabe, se šteje, da je njegova uporaba v mrzlo kot pri toplotni obdelavi, da izgubi veliko količino svojih koristnih lastnosti.

Priporočljivo je, da ga uporabljajo dnevno v višini dveh žlic, kar pomeni, da telo prejme pravo količino dragocenih in esencialnih hranil.

• Kako pravilno, da se laneno seme olje?

Bodite priporočljivo postopno povečevanje odmerka, je treba storiti z namenom, da bi se telo, ki se uporablja za ta izdelek, in je prejela od njega vse potrebne največjo korist za.

Torej, v prvem tednu je priporočljivo piti eno žličko vsako jutro, približno dvajset minut pred obroki. Prvič od gastro - intestinalni trakt lahko pojavijo dispeptičnimi simptome, ki se manifestirajo napade slabost.

Da bi zatiranje občutek slabosti, je priporočljivo, da uporabite majhno rezino sočno limone. V drugem tednu jutranjega odmerka bi morala biti že dve čajni žlički, in zvečer se lahko uporablja v kombinaciji z jogurtom, le eno skodelico kislega mleka pijače.

V tretjem in četrtem tednu lahko poveča sprejem tega uporabnega izdelka je ena žlica na recepciji, ta delež je treba zaužiti zjutraj in zvečer, za tri mesece.

Ta predmet bo omogočilo uporabo olja za nastavitev presnovo, izboljša kardio - vaskularnega sistema, las in nohtov ploščo in tudi čistijo telo vseh vrst škodljivih snovi, in ti toksini.

Kot je za preglede, mnoge ženske jo uporabite kot pomirja in vlažilnih sredstev, in so zelo zadovoljni, ker je to majhna cena, in stane veliko manj drage kreme, in hkrati precej - še vedno uspešno deluje na kožo, pomlajuje in hranjenje.

zaključek

Seveda, ta izdelek je zelo koristen za človeško telo, prav tako pa vsebuje v svoji sestavi dragocenega materiala za nas, zato je priporočljivo čim bolj pogosto, da se uvede v vaši prehrani, da bi nasičenje telesa komponent, potrebnih za življenje.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru