Lubenica dieta za hitro hujšanje

Lubenica dieta za hitro hujšanje je ena izmed najbolj obremenjujoče in "okusen" od vseh znanih metod hujšanje, in je zelo enostaven - v resnici na svojem področju, ne more računati kalorij, ki jih jedo, in ne potrebujejo stradati. Lepo je tudi, da je lubenica prehrana ne vsebuje časovnih omejitev - lahko jeste lubenico še pred spanjem.

Bistvo te diete je, da je lubenica - zelo močan diuretik, pri uporabi katerega ledvice iz telesa prikaže vse toksine, strupe in škodljive depozite, in s tem tudi odvečne maščobe. Toda ne pozabite, da je skladnost s to dieto kontraindiciran za ljudi s sladkorno boleznijo, hude bolezni trebušne slinavke, bolezni sečil in spolovil ali ledvicami, saj lubenica prehrana zagotavlja znatno obremenitev ledvic in okužbe ledvic preprosto ne preživi.

Lubenica prehrana: možnosti.

5-dnevni lubenica prehrana.

Glavni pogoj za to izvedbo, meni prehrana - omejevanje števila zaužitih lubenice na dan: 1 kg lubenice na 10 kg telesne mase (na primer, če je vaša teža je 60 kg, 6 kg mesa lubenice lahko zaužili na dan). Vsa druga živila so prepovedani. Ni časovne omejitve ni sprejema lubenica - jesti to berry lahko v vsakem trenutku. Pijte v 5-dnevnem lubenice prehrani lahko samo zeleni čaj ali navadno vodo (po možnosti negazirane in nemineralizirani - ne poslabša lakote) v neomejenih količinah. Izogibati se je treba alkohol v kakršni koli obliki.

10-dnevni lubenica prehrana.

Ta možnost je manj toga prehrana z dodajanjem vsakem obroku, da bi jedli 2 kosa rženega kruha. Trajanje te opcije lubenice diete za hitro hujšanje se lahko poveča na 10 dni. Kot v prvi izvedbi, so vsi ostali živilski izdelki prepovedana (lahko samo jesti lubenico in ržen kruh).

Glede na dieto, da zagotovi učinek hujšanje kaže beljakovin ogljikovih hidratov z nizko vsebnostjo maščob s hrano: sadjem in zelenjavo v kakršni koli obliki, vseh vrst žita, ribe, piščanec, žita, sir, jajca, sir, itd za zajtrk in kosilo. Večerja priporočljivo najkasneje 4 ure pred spanjem (običajno 18 ur). Večerja mora vsebovati le lubenice (30 kg telesne mase več kot 1 kg lubenice) ali lubenice in rženega kruha. Za zajtrk lahko jeste nesladkanega ovsene in rezino sira (25 g). Za kosilo dovoljeno 150-200 g kuhanega rib ali piščanca, pa tudi majhen delež zelenjave solato brez soli in polnjenje. To lubenica hrana podporo prehrana je bila opravljena 10 dni - telesna teža se bo še naprej upada, vendar počasneje - v povezavi z normalizacijo presnovo zaradi sprostite telo iz žlindre, depozitov soli in toksinov.

Prednosti lubenica prehrane.

Glavna prednost te diete za hitro hujšanje je, da ga je mogoče zlahka prenesti brez občutka lakote, ki je značilna za mnoge omejevalnih diet. Druga prednost lubenice prehrane zaradi visoke učinkovitosti v relativno kratkem času. Tretja prednost - je normalizacija presnove, čiščenje telesa toksinov, strupov in depozitov.

Slabosti Lubenica prehrane.

Glavna pomanjkljivost lubenice prehrane je, da ima kontraindikacije. Še en minus za to dieto zaradi svoje togosti - tudi z lahkimi različico menija. Druga pomanjkljivost je mogoče pripisati hitro izgubo teže zaradi izločanju odvečne tekočine v začetku diete, ne pa z odštevanjem odvečne maščobe (značilnost napak drugih učinkovitih dietah za hitro hujšanje) - to se odraža v 10-dan lubenica prehrana, podporno prehrana.