Diet Diet Tsoy Anity

In kaj pa tisti, ki so nagnjeni h kopičenju dodatnih kilogramov? Najlažji način, seveda, da bi se na njeni roki in pripravljeni z genetiko. Ampak, če je to pravilno, je morda vredno - kaj storiti?

Je morda bolje, da sem potegniti skupaj in poskušali najti nekaj - nekaj način, da bi svoje telo v popolni formi, na primer, uporabljajo omejitve hrane v povezavi s fizičnim naporom. To je točno to, kar je dosegla dobro znana pevka Anita Tsoi.

Za 14 let, se je pevka boril s prekomerno telesno težo, in končno - bi se znebili nepotrebnih štirideset kilogramov, ki se ji ne spomnim o sebi. Anita uspe uspešno vzdrževati svojo težo na dosežene številke, presenetijo ljudi okoli nje, in njegovo vitalnost, poleg cvetoče videz.

V skladu s pevko, bode v moji moči, da bi nekatera pravila - in sicer, treh glavnih receptov. To omogoča Anita Tsoi pogledati vse sveže vsako leto mlajša in bolj privlačna.

Choi z izmenjavo svoje izkušnje s pošteno spola, ki sanja, da izgubijo težo, ne pa da svoje skrivne tehnike velikim veseljem. Ona veseljem pove svoje skrivnosti.

• Recept prvi

Morate upoštevati določeno dnevno ločen sistem oskrbe z električno energijo. Meso in ribe naj bi jedel z zelenjavo, vendar ne z škrobna živila, kot so kruh, krompir ali testenine, ker taka kombinacija ne bi prispevala k ohranjanju zdrave telesne teže.

Hkrati je priznal, da je ne mara jesti in maščobe, riž, in okusite ocvrt krompir, kot tudi druge dobrote, ki jih običajno ni dovoljeno uporabljati v polni okusa dame.

• recept drugi

Možno je, da poskrbi tešče dan sadje ali mleko, tako da ne poškoduje sliko po okusnega obroka hrane. Ta recept vsebuje posnetek - dieto. V ta namen, Anita uporablja kumare dieto, ki uporablja umetnika v precej - še toga variacije.

Čez dan morate jesti samo nekaj kilogramov svežih kumar. Od priporočenega tekočina pijačo navadne vode ali zelenega čaja v količini dveh litrov. Pred spanjem je priporočljivo piti kozarec nemastnim jogurtom.

Rezultat uporabe te metode, lahko razrešnica treba obravnavati naslednje jutro. Uživali boste veliko izginil iz vašega telesa nekaj kilogramov odvečne teže, ampak tudi izboljša polt.

• Recept za tretjino

Če se je to zgodilo tako, da so vsi - ". Anita Tsoi prehrani", vendar je teža nakopičene pevka priporoča še en recept, popularno znan kot Ta tehnika se nanaša na beljakovine, je precej - še vedno preprost za uporabo in na voljo za katero koli osebo, ki izgubi teže.

Dieta zasnovan za tri dni. V tem času je možno, da se znebite dveh kilogramov odvečne telesne teže. Poleg tega je prednost tehnike, ki puščajo neželeno odlaganje od problematičnih področij, kot so stegna, trebuh in zadnjico.

Toda preden se odločite za uporabo v praksi, Anita prehrana, se posvetujte z zdravnikom, da je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij.

Dva tedna pred začetkom diete Choi priporoča, da nasičena svoje telo z koristne snovi, in v ta namen, da bi jedli več živila, ki so bogata z vitamini in kalcijem. To oblikovala "rezervo", v katerem - stopnja pomoči, da bi dobili odlične rezultate omejitev hrane in ne bo škodilo zdravju.

Struktura te tehnike vključujejo kuhana jajca, in pet, sedem grenivke na dan, kot tudi Arteški vodo in zeleni čaj. So prepovedani produkti, kot so soli, sladkorja in kave.

Kot je za jajčni rumenjak, se ne uporablja v treh dneh, lahko jeste samo beljakovine. Če jeste grenivke je kontraindicirana, potem jo lahko zamenjate s paradižnikom ali kumare, približno kilogram na dan.

Skrivnost učinkovitosti je to precej - še vedno težko beljakovin in prehrana citrusov je pravica uporabe hrane.

Jutro se začne z dejstvom, da morate piti kozarec tople vode, ki se lahko nekoliko okisamo z limoninim sokom. Potem, po 15 minutah, da bi jedli piščanca jajce protein. Uro kasneje, jesti grenivke.

spet še devetdeset minut, da bi jedli jajčni beljak. In tako da boste morali ponoči nadomestnega beljakovin in grenivke, ter potrebo, da sperete svoje arteški vode ali zelenega čaja. Fluid morate piti vsaj dva litra.

Ta protein - prehrana citrus Anity Tsoy ne uporablja pogosteje kot enkrat na mesec. Če menite, da imate dovolj časa bi morala biti omejena na dva dni, to metodo hujšanja.

Potem je treba zaključku prehrane skrbno povezana z njihovo tradicionalno hrano za vas proizvode, kot so žita, rib, mesa in drugih sestavin. Morajo skrbno nadzorovati njihove dele.

Jed naj vsebuje majhno količino hrane in ni treba, da gre za več. Priporočljivo je, da počasi jesti počasi, tako da so sestavine popolnoma prebavi in ​​absorbira v telesu.

zaključek

V skladu s pevko, ta tehnika omejitve hrane v kombinaciji z aktivno vadbo omogoča Anita Tsoi ne samo izgleda dobro, ampak tudi bolj zaupljivi, v celoti razkriva svojo edinstveno ustvarjalnost.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni