Stroga dieta Eva Longoria

Nekateri so se zatekla k radikalni obliki visokih-kirurgi. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki niso naravno nagnjeni k biti prekomerno telesno težo, vendar, kljub temu, da je vedno pripravljen, da malo "Brus" svoji sliki, in ta kategorija bo vključujejo lepa - še vedno slavna igralka in model Eva Longoria, ki je poleg tega enako, in še več je restavrator, v zadnjem času.

Ta lepa ženska je padla v ljubezni z našimi gledalci na TV seriji "Razočarane gospodinje", kjer se je odlično odigrala vlogo Gabrielle Solis. Eva je zelo droben v svojih parametrih, v skladu z njeno osebno priznanje, je nikoli ne sooča s problemom prekomerne telesne teže in ni prišlo do kateregakoli - težavnost ohranja svojo obliko.

Najverjetneje, ključ do uspeha je bila konstantna aktiven življenjski položaj Longoria. Ampak, kljub temu, tako da je v dobri telesni formi, Eva začela razmišljati o lepoti svojega telesa, ko je že začel delujejo v tej znani seriji. Potem ko je dobil vlogo seksi žensko, ki je imela pogosto nosijo lepa - še razkrivajo obleke.

Ta trenutek je lepo z mehiškimi koreninami resno sodelovati v njegovem telesu, in začeli vaditi v polni veljavi. Poleg aktivnih športnih aktivnosti Eva odločila, da se zatekajo k omejevanju hrane. Moram reči, da je njena prehrana zelo težko.

• Fizična obremenitev, ki je pomagal preoblikovati igralka in "Brus" njihovo sliko.

Že v mladosti je ni bilo vseeno za mnoge vrste športov. Imela storiti gimnastiko, je igral košarko in je bila navijačica. Toda po tem času, Eve izpovedi, da se vključijo v redni nespremenljivosti je začela posegati v preobremenjenost na delovnem mestu, in poleg običajnega lenobe, ki je lahko težko premagati.

Zato se je igralka odločila, da bo delo na sebi, ni sam, in pod neusmiljenega nadzorom osebnega trenerja. V svojih priznanja, da so časi, ko je inštruktor za dobesedno kick iz svoje učence na naslednjo vadbo.

Treba je omeniti, da s trenerjem Longoria res dala pravo odločitev, je težko padla dovolj, odgovorno in pristojni strokovnjak na svojem področju, ki se je razvil vrsto različnih vaj za njo.

Moram reči, da na priporočilo učitelja ona združuje številne športne prireditve, kot igralka vadili Kickboxing, daje svoje dragocene časa kardio in moči obremenitve in najljubši jogo.

Zaradi tega celovitega pristopa, ne obstaja način navaditi - da določene obremenitve. In kot da bi bilo mogoče tako natančno, kot je mogoče celo vrsto športnih tehnik za delo, vse skupine mišic. Longoria se ukvarja trikrat na teden, poraba za usposabljanje ni toliko časa, le eno uro.

• Kaj igralka raje jesti?

Eva ne sprejema vsak - vse stroge omejitve v prehrani, je verjel, da si lahko privoščite, da jedo svojo najljubšo visoko kalorij jed, vendar v zmernih količinah, in zelo redko. V skladu z njo, je veliko škode ne prinese olajšanje za telo.

Igralka samo ljubi različne zelenjave in morske ribe, te okusne sestavine tvorijo osnovo za vse svoje prehrane. Poleg tega je njegova hrana priljubljene so veliko listnato zelenja in špinača in Brstični ohrovt igralka le - še vedno postavlja na piedestal, da praktično ne predstavlja svojo prehrano brez teh izdelkov.

Ona ne zanika sam užitek, da uživajo izvirno mehiško hrano vsaj občasno in v majhnih količinah. Toda hiša poskuša kuhati svoje najljubše jedi brez maščobnih omake, brez - ali sir polnila in druge visoko kalorično hrano.

Nenavadno, vendar brez dodajanja vseh teh škodljivih maščobnih visokokalorične omake jedi so veliko okusnejša in bolj okusne, in so najpomembnejši koristi telesu, in njegovo telo zdravo, energetsko dajanje, ne da zlepi nepotrebne komponente.

• Eva Longoria Diet

Hitro se znebite štirih, petih dodatnih kilogramov in prinašajo vaše telo v popolni obliki igralka ji daje dokaj toga prehrana, ki je namenjen samo za sedem dni. Dnevni metodologija obrok je razdeljen na tri obroke, hkrati pa ne vsebuje snacking.

Po večerji, samo mineralno vodo lahko pijete in ustrezno jesti, nič ni nemogoče. Treba je popolnoma prepovedati uporabo soli in sladkorja. Časovni interval med obroki mora biti tri ure.

Predstavljam vam je navaden meni:

• Na zajtrk naj bi jedli eno jajce, kuhano mehko kuhano in lahko popijte skodelico zelenega čaja.
• Na kosilo in večerja lahko jeste samo eno manj mastno skuto, okoli sto petdeset gramov, in popijte skodelico čaja.

zaključek

Lepota te oblike igralka ne povzroča nobenih dvomov. Če imate željo, da se v bližini teh odličnih rezultatov, ki ne bo napor sposobni ne storiti, boste morali posvetiti čas za usposabljanje, kakor tudi za spremljanje njihove prehrane.

No, zdaj moraš vedeti, kako tanka Eva Longoria, njen način prehranjevanja, kot lahko vidite, da je težko ponoviti, zato tehtati svoje moči in zdravje. Izgubijo težo in dobili fit in zdrav!

Tatiana, medicsguru.ru