Svetlana Khodchenkova, višina, teža. Kako tanka?

Res, včasih je osnova metode lahko hujšanje svojo najljubšo igralko ali predstavnika show - poslovanje, saj so njihovi rezultati vidni takoj. Številne zvezde ne bi sploh - skrivnost njegovega prehrane in ne vodi tajni postopek za zmanjšanje prekomerne telesne teže, nasprotno, so odprti, in poskusite povedati o tem, da vsakogar, ki ga zanima.

Prav z veseljem delijo s svojimi navijači, in povedal, ventilatorji, kako jim je uspelo znebiti nadležnih dodatnih kilogramov in bi se slika v popolni obliki.

En tak primer je zdaj priljubljena igralka Svetlana Khodchenkova, ki je igral v več kot tridesetih filmih in televizijskih serijah. Poleg tega, da ima še vedno čas, da aktivno sodelujejo v gledaliških produkcij, in sodeluje pri številnih predstavah. Svetloba je rast - 179 cm; teža - 53 kg, kar je več kot izhodišče.

Svetlana Hodchenkova bi izgubili dvajset kilogramov, moram reči, da je njen recept za harmonijo ni tako - to in težko, kot se morda zdi na prvi pogled.

Veliko spletnih virov posredujejo informacije, kot je Svetlana postroynela, je treba reči, da je izguba teže je prišlo le nekaj mesecev, je bila izguba pomemben podatek. Morda priznava, da je igralka shujšala dvajset kilogramov, mnogi so se spraševali - kako ji je uspelo v tako kratkem času tako spremenili?

• Hujšanje igralka po prvi vlogi

Prvi film, ki je igral Svetlana, je bil film "Bless the Woman", ki ga je režiral Stanislav Govorukhin. Hodchenkova debitiral že v osemnajstih letih, ko je imel bujne lepe oblike, in to je to in ne pozabite všeč svoje prve navijače.

Toda v naslednji sliki igralka ni vedel, občinstvo videl, kako se je spremenila v posodobljeno podobo Svetlana pojavila pred občudovalci zrasla tanke osebo.

Treba je opozoriti, da je bil to razlog, da je direktor Govorukhin ustavil vabi igralka da igrata v svojih novih filmov, verjetno podoba bujne lepote je všeč več.

Fotografije vitka igralka takoj preplavili internet, in se je pojavila tudi na naslovnicah različnih revij. V intervjuju, Svetlana nam je povedal, da je od otroštva bil vedno suh, vendar je v puberteti, njene oblike se je povečal obseg.

Toda potem, ko je začel delati fitnes in si ne morejo privoščiti napak v prehrani, njegova stara oblika nazaj, in ona spet vitko žensko telo. Toda igralka meni, da ni potrebno, da bi prikrili, da je imela, vendar pa, ker ima vsak izmed nas svojo kulinarično slabosti, kar je precej - še vedno težko obvladovati.

Na primer, Hodchenkova trdi, da ljubi le italijanske kuhinje, v meni, ki je, mimogrede, ne prispeva k sožitju in komaj jedo, tako da lahko učinkovito shujšati, saj so jedi zelo kalorična.

Igralka je slabost za pico in sladoled z različnimi nadevi, in včasih je težko upreti skušnjavi, da bi jedli svoje najljubše jedi. Svetlana obožuje čokolado, ni dan, ki je pojedel vsaj majhen košček te sladke in dišeče izdelka.

Čeprav je čokolada šteje podporniki prezirali vitkih teles, za igralko, je samo medicine, in je raje samo kakovosten izdelek belgijskih proizvajalcev, je to posledica dejstva, da naj bi se brez sladkorja.

• Svetlana Hodchenkova shujšala!

Razlog je bila igralka izguba teže ji je ponudil vlogo balerine, je bila naj bi igral v enem filmu. Seveda imajo Okrogel, ona ne bi mogli dobiti mesto, tako da je začela intenzivno obiskuje baletni pouk, in razredi so potekale vsak dan, in še dodatne tri ure.

Hkrati je morala korenito spremeniti svojo hrano. V prehrani začel prevladovati zelenjavo, sveže sokove, sadje, pa tudi perutnine in rib sort z nizko vsebnostjo maščob, ki so večinoma pari.

Kot je razvidno, je metoda za hujšanje igralke dovolj tradicionalna, in se lahko uporablja vsak reprezentativnih ženske. Seveda, v zvezi s fizičnim naporom Svetlana pred snemanjem, so bile res ogromne.

Vendar pa je zmerna vadba, in pomanjkanje prehranjevanja in uravnotežene prehrane bo zmanjšanje teže za vsakogar, ki želi, da izgubijo težo in izboljšati svojo postavo.

Po igralke, da izgubijo težo potrebujejo močno motivacijo. V njenem primeru, je bila velika želja, da bi dobili vlogo v filmu. Svetlana priporoča hujšanje prednostno in dosegli svoj cilj.

Ko je masa najboljši, Svetlana priporoča, da se ohrani in ne pozabite, da je šel na delo. To pomeni, da ustrezna prehrana, morajo skupaj s športnih dogodkov vedno prisotni v človekovem življenju.

zaključek

Tako bo nadzor kakovosti hrane in razumno dnevne vadbe pomaga vsako pošteno spola biti vitek in nepremagljiv ženska.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru