Kako vam je uspelo, da izgubijo težo Svetlana Khodchenkova. Svetlana Hodchenkova pred in po izgubi teže

Multi-obrazi igralka Svetlana Khodchenkova zapisana na zaslonu različnih vlogah živijo v zelo globoko. Znani film "Bless the Woman" prikaže podobo pravega ruskega lepoto z ukrivljenih oblik, zvesto ljubiti svojega moža. Po dekle, je bila otrok razlikovala ljubek oblike in ni utrpela popolnosti. Za vlogo v filmu je moral delati za delo na sebi, da raste Krepak in se uporablja za vloge v celoti.

Ampak nekaj pričakovati, da vidi čez nekaj časa, da je Svetlana Hodchenkova je izgubila dvajset kilogramov !!! je bilo mogoče, da se preoblikuje tako, za tri mesece? Kot se je izkazalo, so ji ponudili vlogo balerina Svetlana. Dvoumen način, tako potegnil deklico, ki je bila dogovorjena, da se zavežejo, da čudež, in postanejo zelo majhne.

Kaj je skrivnost za hitro hujšanje Svetlana Khodchenkova?

• Najprej Hodchenkova zavrnil velike porcije in snacking med obroki. Njegova moč je postopoma pripeljal do "Sparrow kljuvanje": zelo majhnih količinah z velikim časovnim intervalom. Nasvet: za izboljšanje sposobnosti organizma je treba piti veliko tekočine: prečiščena voda, zeleni čaj. Sčasoma človek začne prilagajati navado, da zmerno jesti. Želodec se zmanjša in preneha, da si prizadevajo za veliko hrane, majhnih delov vsebine. Obstajajo boljši lagodno žlički, ker v takem ritmu vnosa hrane je počasen, ampak možgani še vedno prejme signal o zasičenosti organizma. Portia, vlijemo v manjšo skledo, podzavestno zaznavajo več enaka, ampak v veliki enega. Ugotovitev se predlaga, takoj ...
• Poleg tega, Svetlana začne nakladanje telesne vaje v telovadnici. Znano je, da so aktivni vaja odgovorni za visoko porabo kalorij, ki ga gori vso odvečno maščobno tkivo je. Nasvet: V zvezi s tem je pomembno, da ne pretiravajte, da se mišice niso izčrpane. Nad vsemi primernimi razredih oblikujejo, jogo, gimnastiko pod nadzorom izkušenega inštruktorja. To je tako tesen ritmu zelo težko preživeti prvih nekaj tednov. Potem je tu še zasvojenost in umik v proces usposabljanja z majhno uporabo hrane ..
• Igralka, vpisanih v baletno šolo, delaš strašne bolečine v nogah. Stalne vaje različnih pas gorijo kalorij neverjetno hitro. Nasvet: ne more biti tako single-minded, da ne bo žal za telo en bit. Ampak, če a občasne vaje v telovadnici Dodaj plesa pa bo dodatno spodbudo. Konec koncev, želi lepo ples pod tušem vsako drugo žensko. In ko trenira, lahko dobite veliko veselje iz raziskave o plesnih gibov, medtem ko se znebi maščobnega tkiva in fizično nakladanje mišic. To je gotovo - povezani "z veseljem"!
• Svetlana na vse zgoraj časa za učinkovito delo na snemanju. Kot je znano, je film ogromno povpraševanje po streljanju živčne napetosti, še dodatno vpliva na vse procese v organizma.Sovet: ohraniti želeno ravnovesje vitaminov in mineralov, bi morala začeti ob posebnih dodatkov, vitamine komplekse. O učinkovitosti zdravila, si lahko ogledate s prehrano.

Foto Svetlany Hodchenkovoy pred in po izgubi teže

S takšno obremenitvijo deklet je prišel trenutek, ko je direktor opozoril na splošno stanje igralke. On ji je svetoval, naj ustavi na tešče, tako da ne bi tvegali popolno izčrpanje telesa. Hodchenkova ustavil tako radikalno izboljšati njeno obliko, počitek na lovorikah.