Mila Kunis - višina, teža, parametri, prehrana

Priljubljena igralka Western kino je izkazal v praksi, in zelo hitro zmanjšati svojo težo. Dieta Mila Kunis zanima v glavah mnogih pošteno spola, in danes bom govoril o tej tehniki.

Vzhajajoča zvezda se je rodil 14. avgusta 1983 v Sovjetski zvezi, in preživel otroštvo v Ukrajini (Chernivtsi), nato pa se preselil k stalnim prebivališčem v Združenih državah Amerike. V prvih letih življenja v tej državi, je bil pravi izziv za dekleta, ampak čez nekaj časa so se stvari spremenile na bolje.

Samo sedem let kasneje, je bila možnost, da bi debitiral kot igralka, in na koncu - ki je dosegla prvo vlogo, nato pa njena filmska kariera se je začela hitro rastejo, kot pravijo - ". Šel na goro"

Trenutno je igralka polno zasedeni med snemanjem, njene slike pojavljajo na straneh veliko bleščečih revijah. Še vedno, ko je bila v veliki formi: teža - 51 kg s višina 162 cm, kar je odlična! V tem primeru je obod v prsih - 88cm pasu - 59cm in kolka obodnim - 88cm. Ki je tudi skoraj idealna. Pred kratkim, je navedena v znanih prijateljice Ashton Kutcher, in, glede na govorice, že aprila letos, so načrtovanje poroke.

Ampak nazaj k prehrani Mila, je njena tehnika pomagala igralka dobil eno izmed glavnih vlog v filmu "Black Swan", ki je Kunis igral plesalka s slavnim Natalie Portman.

• Kaj je prehrana Mila Kunis?

Ta tehnika se šteje, da je strog sistem hujšanja, a igralka je lahko ta preizkus. Njena dieta sestavljena pretežno iz zelenjave, mleka in mlečnih izdelkov je, ki se uporabljajo.

Združuje precej - še vedno skromno meni z aktivnimi telesne dejavnosti, in do začetka snemanje Milena Markovna vrgel devet kilogramov odvečne teže. Z odkritim priznanja dekle pomeni, da ji ni všeč njen kotno obraz v ogledalu.

To je bila vedno nekoliko debelušen, vendar nobena ni pusto. Zato je bilo preveč vitko obliko, ki se pridobi samo za vlogo v filmu. Mila meni, da je standard lepote vsake ženske - je svoje bujne ženski krivulje.

Po koncu snemanja sliko, Mila urejen njen resničen praznik hrane. Z velikim veseljem je jedel svoje najljubše jedi, absolutno ne razmišljam o številu kalorij iz njih.

In zaradi tega režima, teža igralka spet vrnil na svoje prejšnje nastavitve. Naj vas še enkrat spomnim, višina dekle 162 cm in težo 51 kg. V vsakdanjem življenju, Kunis raje ne zatekajo k strogi, strogi dieti, je samo poje zmerno in poskusite, da bi uravnotežen meni.

Igralka Diet aktivno razpravljali, zaradi bujne narave dekle za film v filmu je uspelo shujšati pred balerina parametrov, in v tem času je bila njena teža le 43 kilogramov. Menim, da je tisto, kar Mila raje jesti, zato meni prehrane:

ponedeljek

• Zajtrk: kuhati 100 gramov pšenični kosmiči s peščico rozin, popijte kozarec kefirja, in jesti dva zdravico.
• Kosilo: zelenjavna juha kuhati, jesti solato pyure- del kuhano ovoschey- popijte kozarec kompot, ki so varjene sadje.
• Večerja: jesti 100 gramov ajdovo kašo s smetano maslom- popijte kozarec nesladkanega čaja z limono in medom.

torek

• Zajtrk: prigotovte100 gramov ovsenih kosmičev z kuragoy- skushayte150 g nizko vsebnostjo maščob skuto.
• Kosilo: kuhajo gobovo juho, in jesti 100 gramov zelenjave solato in svežim sadjem med katerimi lahko izbirate.
• Večerja: prigotovte200 gramov zelje z rižem in skledo sadja salata- popijte skodelico jogurta.

sreda

• Zajtrk: svarite100 gramov kuhanega riža z žlico masla, jesti peščica chernosliva- pijačo kozarec nesladkanega zeliščnega čaja.
• Kosilo: pripravite juho - cvetača pire, paradižnik in pertsa- kushayte100 salata- gramov sadja, popijte kozarec jagod kompotom.
• Večerja: skushayte100 gramov grechi- popijte kozarec jogurta.

četrtek

• Zajtrk: jesti porcijo kosmičev z naravno yogurtom- piti pomarančni sok.
• Kosilo: skuhamo zelenjave pečemo svečke 200 gramov rdeče ribe-to uporabiti kozarec jasminovim čajem.
• Večerja: 300 gramov zelene pečemo yablok- popijte skodelico jogurta.

petek

• Zajtrk: kuhati 200 gramov bučno kašo s Zrno iz masla olja, popijte kozarec kefirja in pojesti 100 gramov skute.
• Kosilo: vegetarijanska juha kuhati in jesti eno portsiyu- otvarite150 gramov morja ribe-to uporabiti stekleno kompot.
• Večerja: pojesti 200 gramov zelja za kuhanje zelenjave grechkoy- salat- piti zeliščni čaj.

sobota

• Zajtrk: Pripravite dvesto gramov ovsyanki- pojesti 150 gramov skute s peščico izyuma- popijte skodelico nesladkanega zeliščnega čaja.
Kosilo • Pripravite škripcih, vendar brez dodatka krompirja jesti portsiyu- pojesti 150 gramov zelenjave solata in dva yabloka- pražena zelena berry pijača jabolčni sok.
• Večerja: skuhamo del cvetače, ali pa ga pripraviti za paru- jesti rdeče pese in korenje solata z žličko olivnega olja, pijače nesladkanega zelenega čaja mete.

nedelja

• Zajtrk: skushayte200 gramov riža kašo in svežim sadjem, popijte kozarec čaja mete.
• Kosilo: kuhamo pesa juho z ajdovo ogurtsami- jesti dva burgerje in zelenjave salat- piti kozarec brusničnega soka.
• Večerja: sir ate 150 gramov, prednostno ga obezzhirennogo- uporabiti kozarec naravnega jogurta.

zaključek

Približno je meni pomagal igralka se znebite odvečne teže. Ne pozabite na vsakodnevno telesno aktivnost, in boste izgubili težo enako.

Biti vitek in zdrav!

Tatiana, medicsguru.ru