Jennifer Aniston - višina, teža, prehrana

Aniston je igral v številnih zanimivih filmov, in ne pozabite, da občinstvo ne le kot nadarjena igralka, ampak tudi kot slim, lepe in zapeljive ženske, katerih število je vreden pohvale.

Njena slika je bila še vedno trim in atletski, igralka je še vedno Odprt občudovanje, tako moški kot ženske. Jennifer je nenehno jih gledal, ampak to vitek ni bilo vedno tako. Več na začetkih svoje kariere, ona je precej drugačna - enako okrogla oblika, in pogosto kompleksiran o tem.

Rečeno je, da je v veliki meri ovirajo napredek v svoji karieri, saj je v tistem času, izbira protagonista, direktorji prednost skinny dame, in se odločijo za njih. Mogoče ne bi nikoli spoznali talent za igralko, če ona nima želje, en dan ustanovitev lastnega spremenjenja.

In Jennifer je slabega zgodilo, je bila sposobna preoblikovati iz bujne lepo dekle v vitko 49-50 kg. Čudežni metamorfoza pojasnil posebno dieto, ki je Aniston, ki se uporablja, da bi sam dal v redu. Glede na izjave za javnost, je še vedno na ta način, če se pojavi potreba.

• Dieta Jennifer Aniston

meni dieta je zasnovana za en teden. Vendar se domneva, da je možno, da v skladu s tem postopkom, in dlje časa. Vsak dan bodo morali jesti petkrat, razpravljali podrobneje, kaj bodo morali jesti?

ponedeljek

• Zajtrk: jesti ovsene s svežimi jagodami, popijte skodelico kave.
• Kosilo: jesti majhne kolački zrn.
• Kosilo: skuhamo ajde, dodamo malo gobe, kuhanje zelenjave solata s prevlado paradižnika, pijte mineralno vodo brez plina.
• Popoldanska malica: jesti en velik oranžno.
• Večerja: Pripravite pečenje s puranom in špinačo, popijte kozarec nesladkanega zelenega čaja.

torek

• Zajtrk: "Pripravite sendvič ribe rženi kruh, rezine lososa in listov zelene solate, popijte kozarec čaja.
• Kosilo: jesti zeleno jabolko.
• Kosilo: Pripravite polnjene papriko.
• Popoldne: Naredite solata sveže kumare, koruza in kuhanega piščanca, čaj pijačo.
• Večerja: pogasiti košček puste govedine s suhimi slivami, kuhanje zelenjave solato.

sreda

• Zajtrk: skuhamo v vodi, da bi jedli ajde in nekaj slive, popijte kozarec čaja.
• Kosilo: jejte dve paradižnik.
• Kosilo: skuhamo zrnih, sezono z koriandra, kuhamo kumare solata s paradižnikom in papriko.
• Popoldanska malica: jedli koruzni kruh z marmelado.
• Večerja: skuhamo piščančje prsi in kuhamo riž za okras in solatne zelenjave.

četrtek

• Zajtrk: jesti nekaj toast in sadna solata, in popijte kozarec čaja.
• Kosilo: popijte kozarec paradižnikovega soka.
• Kosilo: Pripravite bučno juho, bake trske, kuhamo testenine in jesti špinačo.
• Malica: Drink korenčkov sok, eno skodelico.
• Večerja: zavremo morskimi sadeži juho.

petek

• Zajtrk: privoščite muffin in majhen kup grozdja.
• Kosilo: jesti skodelico borovnic.
• Kosilo: telečja obara s kumino in kuhamo riž za okras.
• Popoldanska malica: jesti nekaj mandlji.
• Večerja: skuhamo kozice, in kuhamo vse zelenjavo na žaru.

sobota

• Zajtrk: kuhamo kašo z mlekom, dodamo, da je malo medu in ščepec cimeta, piti kave.
• Kosilo: jejte eno uho koruze.
• Kosilo: pripravite testenine s paradižnikovo omako in baziliko.
• Popoldanska malica: jesti zeleno solato s školjkami, jo lahko napolnite z balzamičnim kisom.
• Večerja: popecite piščanca na žaru, kuhamo alg solato.

nedelja

• Zajtrk: kuhamo ajdovo kašo z mlekom, jedo hruška, in popijte kozarec čaja.
• Kosilo: popijte kozarec soka korenja.
• kosilo: goveji golaž v rdečem vinu, vroči z rjavim rižem kuharja.
• Popoldanska malica: jedo malo suhe marelice.
• Večerja: Pripravite nekaj lososa in postregli z divjim rižem, vrenja, jesti sveže zelenjave.

Načeloma, ta tehnika je dobro uravnoteženo prehrano, razen, seveda, ne jedo skromne porcije. Na takšna prehrana je lahko teden ali dva, in to bi bilo dovolj.

Seveda, hitra izguba teže ni treba šteti kot teden dni ne bo mogel izgubiti več kot nekaj kilogramov. Mimogrede, ki želi imeti vitko postavo, kot je vredno Aniston je vedel, da dekle ne more živeti samo dieto, se mora vključiti v program športne obremenitve.

Poleg tega je igralka poskuša v normalnih razmerah ne jem sladkorja, kot tudi izdelke, ki so narejeni iz bele moke. Osnova prehrane so vedno sveža zelenjava, sadje in žita celih zrn in drugih nič manj koristno, da določbe o zdravstvenem varstvu.

zaključek

Dieta je precej uravnotežena, nežen, je enostaven za prevoz. je v teku, ne pozabite, da se vključijo v telesno vadbo. Toda pred uporabo te tehnike, je zaželeno, da se posvetuje z zdravnikom.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru