Viktoriya Bekhem: višina, teža, parametri, prehrana

Victoria je zelo zaskrbljen zaradi njenega sliki, in je strah pridobivanja teže celo gramov, lahko rečemo, da je z maniacal natančno stalno spremlja stanje svojega telesa. Zato je Beckham razvila svoj sistem moči, in to ji pomaga ostati vitek. Trenutno parametri njegovih podatkih so naslednji:

Višina: 165 cm
Teža: 45 kg
prsih - 90 cm
pas - 58 cm
boki - 88 cm

To ni presenetljivo, da je njena tehnika tako priljubljena med veliko pošteno spola, kot pred njimi res živim, pravi primer neustavljivo, zapeljivo in vedno vitko žensko, ampak tudi mati štirih otrok.

Torej, kakšen tehnik takih čudovit kaj prilepi prehrana znana dama? Victoria še vedno eksperimentirate, obstajajo vedno nova prehrana, eden bolj eksotičnih kot drugi.

Na žalost, ker - za nenavadna živila, ni vsak način je primeren za naše rojake. Ampak - še znano tri osnovne prehrane, da je Beckham verjame enostaven - še vedno čudovita za sebe, da je o njih - tisto, kar sem ti danes povem.

• Prvi prehrana - sashimi in jagode

Victoria uporablja hujšanje surove ribe, tako imenovane sashimi, pri katerem, kot je znano, številni vitamini, cink, fosfor, kalij, in omega maščobnih kislin. Še vedno lahko jedo jagode. Ker je tekočina je najbolje piti negazirane mineralne vode ali zelenega čaja.

In vsak dan je dovoljeno le dve jedi, ampak iz večerjo Victoria odločno zavrača. Največja da lahko privoščijo po šest - to je dober kozarec suhega vina, da se razvedriti.

Ni vsak restavracija lahko zagotovi kakovosten izdelek. Kot veste, zastarele ribe, čeprav je to zelo drago, poln patogenov in parazitov. Torej, z uporabo te tehnike, morate biti zelo previdni, da ne bi dvignili kakršnokoli resno bolezen.

Pri tem je treba vedeti, da paraziti izhajajo iz telesa ni enostavno, se lahko cena, plačana za izgubljene nekaj centimetrov biti previsoki. Treba je opozoriti, da je surove ribe - to ni edini način, da se Victoria ostati vitek. Dve druge različice prehrane bodo varnejše za vaše zdravje.

• Drugi prehrana - nežen

Ta tehnika ima prednost v primerjavi s prejšnjim razlike, ker je dovoljeno, da se hrana štirikrat na dan. Ta prehrana je uravnotežena, je sestavljen iz beljakovin, esencialnih vitaminov, mineralov in maščob.

• Zajtrk: jesti nekaj toast in popijte skodelico zelenega chaya-
• Kosilo: pripravite sadno solato, z veliko citrusov, saj imajo veliko vitaminov in se utopijo malo občutka goloda-
• Kosilo: skuhamo piščančje prsi, približno dvesto gramov, in okras pogasiti ovoschi-
• Večerja: spet zelenjavna enolončnica, plus jesti kozice, eno rezino sira in zeleno solato.

Kljub temu, da je prehrana precej - še vedno izpolnjuje in okusna, držijo z njim ne potrebujete več kot tri dni. Na četrti dan po koncu tega postopka, Victoria preživi odvajanje, je treba dodati sveže iztisnjen sok grenivke, negazirane mineralne vode in pijačo za dva odmerka.

• Tretji prehrana - hrana za par

Ko je Victoria vlije različne obtožbe, ki spodbuja anoreksijo in slabe prehrane, kot je tu, je hitel dal novo različico metode hujšanja. V tej dieti lahko jeste skoraj vse hrane, oziroma, da bi jih pripravili, da bo le nekaj.

Tukaj je plus, hrana, pari, pripravljen brez olja, da je skladišče vitaminov in dragocenih snovi, od katerih so nekatere bo gotovo izgubili, ko cvrtje ali kuhanje. Takšna hrana pomaga podaljšati mladost, in v nekaj dneh po njihovi uporabi, boste opazili izboljšanje barve kože.

Vendar pa ima tudi svoje omejitve, predvsem, ne more jesti mesa in sladkorja. Največja korist človeškega telesa, da bi različne morske hrane, ki jo kuhamo nekaj, tudi z ribami.

Moram reči, da je to različic diete Viktorii Bekhem najbolj koristen za naše zdravje. Živila, ki so kuhane s paro, neverjetno okusne, okusno in sočno, kot celota njihove naravne arome je ohranjena v njih.

Ja, in kuhamo te jedi lažje stati na štedilniku ves čas ne bi bilo treba, vključite hrano, ki se boji, da bo gorijo. Hrana za nekaj pripravlja sebe in svojo udeležbo je praktično ni potrebno.

• Nasveti Beckham na desni hujšanje

- Dnevno število kalorij, tako da boste vnaprej vedeti, ali so potrebni vaši prehrani ali tešče dni.
- Sodelovati v vsakodnevno telesno vadbo, je telo že od nekdaj čvrsta in napeta. Beckham je čepi dvesto krat na dan, poleg tega pa sodeluje z osebnim trenerjem.
- Omejite se na hrano, ne jejte škodljivih hitro - hrano, ne naslanjajte slaščic, veš vsem ukrepom.

zaključek

Vsak od treh diet, po mojem mnenju - to je zelo dobro, lahko poskusite vse, ali kaj - da je eden na vaš okus. Ne bo odveč, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru