Kakšen tip ženske pridobivajo težo po porodu

Kako nevarno je, da se ukvarjajo s tem, da je tisto, kar teme bodo razpravljali v tem članku.

Stanje nosečnosti - zapletenem procesu presnove, se hormonsko ravnovesje spremenilo v tem obdobju. Pomembno je, da v prvih treh mesecih nosečnosti pojavijo spremembe telesa, ki se lahko primerja s presnovo med postom. To obdobje je zelo stresno za telo! Na otroka so opisane lastnosti ne vpliva.

Datum za sodobno žensko temo, se je začela razvijati tudi po koncu druge svetovne vojne. To je posledica dejstva, da je v težkih razmerah bojnih: pomanjkanje hrane, in kot rezultat, ženske na tešče, je privedla do velikega števila smrtnih primerov otrok, različnih prirojenih patologij.

Na tej stopnji študija tega problema je pridobila poseben pomen na vprašanje, koliko teže šteje za normalno med nosečnostjo in kako izračunati svoje ženske, in, seveda, kakšne vrste žensk pridobivajo težo po porodu.

Seveda je proces otrok ležaj tesno povezana s porodu procesov, ki se pojavljajo v telesu, ker jih je treba obravnavati skupaj. Treba je opozoriti, da ne govorimo o vrsti žensk z odvečno težo pred nosečnostjo, saj je njihova teža dobiček je skoraj neizogibno (včasih zaradi prevladujoče navado, da jedo veliko, iz katerega ne moreš zavrniti)!

Veliko žensk zmotno mislijo, da med nosečnostjo morate jesti čim več, jedo "za dva". To je v osnovi napačno! Ženske, ki ne trpijo zaradi prekomerne telesne teže, boste potrebovali le tri sto kalorij več kot običajno. Povečanje telesne mase te vrste žensk, ne sme biti več kot dvanajst kilogramov.

Tip ženske, ki so imele pred nosečnostjo podhranjena, priporoča povečanje do osemnajst kilogramov.

No, tip ženske, ki trpijo za debelostjo, ne sme obnoviti več kot osem kilogramov.

lahko rečemo na splošno, da lahko ženska z normalno težo na teži do petindvajset odstotkov svoje telesne teže, vendar ne več.

Če želite izvedeti, če je vaša teža normalna pred nosečnostjo, je treba za izračun indeksa telesne mase: število kilogramov deljenih z višino (v metrih), postavili na trgu. Zdaj ovrednotiti rezultate: če je indeks manj kot osemnajst let in pol kilogramov na kvadratni meter - Vaša teža je zmanjšana. Normalen indeks giblje med osemnajst in pol do petindvajset kilogramov na meter na kvadrat. V primeru, če je indeks presega lik v tridesetih, je to znak, debelosti, ta tip ženske običajno pridobivanje teže po porodu.

Druga napačna predstava pravi, da je po prenehanju dojenja, se izgubi prekomerno težo. Ta izjava je povsem narobe! Možnosti so dobre, da več kot šestnajst zaposlili kilogramov nikoli ne bodo izginile! In tudi po porodu, bo teža le povečalo!

Sodobne študije so pokazale, da matere, ki so prekomerno telesno težo pogosto rodi otrok z nepravilnostmi, lahko veliko telesne mase povzroči razvoj sladkorne bolezni.

Če ženska pridobi težo po porodu, še posebej, če je prvo rojstvo, se lahko soočajo zaplete v naslednji nosečnosti. Te podatke, ki jih švedski znanstveniki. Tudi možnosti za visok krvni tlak ali celo smrt zarodka! Ti podatki vzbujajo pomisleke glede dejstva, da ljudje, ki so debeli, z vsakim dnem, ko svet postaja bolj in bolj.

Na Švedskem je bilo ugotovljeno eno zelo zanimivo študijo: njene udeležence, ki je bila dodana v dveh letih po rojstvu enega - dva enot indeksa telesne mase, kar je približno tri - štiri kilograme, bolj pogosto kot druge ženske doživela zaplete v naslednji nosečnosti. In odstotek je dokaj visoka! Kar štirideset odstotkov, in to ni priložnost za razmislek?

Dr. Eduardo Villamora, član harvardske šole za javno zdravje, ki se ukvarjajo s pozorno temo, poudarja, da tudi majhno zmanjšanje teže močno poveča verjetnost uspešne nosečnosti. In to je še posebej pomembno za tip ženske, ki trpijo zaradi debelosti in prekomerne telesne teže. Verjetnost uspešnega izida po porodu močno poveča. To je nemogoče, da ne bi poslušati avtoritativno mnenje.

Torej, konec koncev, kakšne vrste žensk pridobivanje teže po porodu, lahko vprašam. Najprej se spomnimo vseh prebrati zgoraj: ne glede na vrsto in telo mora vsaka ženska, ki sledijo nihanja v svojo težo. Še posebej na tako pomembni točki v svojem življenju, kot so nosečnost in poporodnem obdobju. Štetje ITM lahko izognili neželenim "gostov" z uspehom.

Ja, nihče ne more zanikati vpliv genetike. Seveda, če imate svoje stare maščobe ženske, pa je še posebej pomembno, da prevzamejo odgovornost za značilnosti teže, medtem ko čakajo na otroka, ko je telo pod stresom, in ima vsako živilo, ki ga je dala "v rezervi". Z upoštevanjem teh pravil, ki jih sami rešiti iz telesne mase in po porodu.

Veliko žensk pozabi obstoju brezplačno, telovadba, zmanjšuje količino maščobnih in sladkih živil, s čimer so izpostavljeni nevarnosti, ne glede na vrsto.

Najpomembnejši Namen žensk na svetu - za proizvodnjo zdrave potomce, spoznal kot mati. Ne pustite, da dodatnih kilogramov, da zasenčiti najsrečnejše trenutke svojega življenja, ne glede na tip ženske, ki jih ne pripadajo.