Kdo bi moral sedeti na dieti za hujšanje

Preveč razmišljati o problemu prekomerne telesne teže in poskušajo izgubiti težo s pomočjo različnih diet. To načelo temelji na zmanjšanju moči količine vnosa hrane, kakor tudi o izključitvi nekaterih proizvodov iz prehrane. Med dieto telo izgubi vseh potrebnih hranil, vitaminov in mineralov. Zato se na podlagi tega lahko sklepamo, da je prehrana - predvsem individualno zadevo. Obstaja veliko bolezni, pri katerih je dietna hrana škodljiva. O tem, kdo bi moral sedeti na dieti, da izgubijo težo, bomo razpravljali v tem članku.

Otroci in mladostniki

Najbolj nevarne prehrane za otroke, so tisti, ki omejujejo količino kalorij. Toda v obdobju razvoja in pubertete, otrok aktivno porablja energijo vsem, ki prihajajo v njegovem telesu hranila. V tem obdobju naj bi sedel na dietah tudi zato, ker je tvorba presnove. Zmanjšanje količine porabljene beljakovin in maščob lahko povzroči resno škodo mladega telesa, za razliko od ogljikovih hidratov omejitve, ki smo dobili zadostne količine sadja in zelenjave.

Z vztrajanjem na dieti hujšanje za otroke, ne more biti za razlog, da se začne presnova, ki se jih v času intenzivnega razvoja. Pomanjkanje esencialnih snovi lahko povzroči motnje rasti kosti, ustavljanje razvoja določenih organov. Najstniki so tudi svetujemo, da ne sledijo dieto, ker lahko motijo ​​sintezo spolnih hormonov, ki so sintetizirani iz maščob. To lahko povzroči menstrualne težave pri ženskah, ki se lahko razvije infantilizem, in vodi do reproduktivnih težav in neplodnosti.

Ker omejitve prehrana hujšanje vnos esencialnih hranil, to vodi do poslabšanja stanja las, kože, nohtov, zob. Glavni razlogi za kompleksov nad popolnosti ideala lepote, ki so naložene na naslovnicah modnih revij.

Če je otrok še vedno potrebujejo, da izgubijo težo, potem pa v nobenem primeru ni potrebno izumiti sistem moči. Najprej, morate obiskati zdravnika. On bo primerna za vaš program telesne teže otrok izgube, ki temelji na uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.

Nosečnost in dojenje

Te ženske so strogo prepovedano, da bi sedel na dietah. Telo nosečnice so še posebej občutljivi na pomanjkanje določenih snovi. Če se mu zdi, da se razmere neugodne za rast otroka, lahko začnete, da zavrne plod ustvaril splav ali prezgodnji porod.

Poleg tega, če med nosečnostjo držijo diete hujšanje, otrok ne sme dobiti vse pomembne snovi, do česar se nato kaže v podhranjenih otrok, rojen v svojo bolečino, težave z živčnim sistemom in slabe imunosti. Posledica tega je, da bo otrokov razvoj upočasni, in da bodo sledili s svojimi zdravimi vrstniki.

Prehrana vpliva na zdravje in zelo nosečo žensko. Ona je bila jutranja slabost, nizek krvni tlak in slabokrvnost.

Doječih ženskah ni priporočljivo, da bi sedel na dietah. Konec koncev, je sama narava programa že določeni za pitanje, da bi zagotovili vse potrebne otroka je. V 5-9 mesecih po porodno težo žene vrne v normalno brez prehranskih omejitev. Če doječa ženska, da bi sedel na dieti, lahko to privede do hormonskih motenj in dramatične telesne mase.

menopavza

Vse spremembe, ki se pojavijo pri ženskah v menopavzi je stalno povezan z izmenjavo maščobe. Prestrukturiranje telesa zaradi zmanjšanja hormonov. Zato ženske začnejo pridobiti težo in prehrane hujšanje, tudi najbolj radikalna, ne samo, da ne pomaga, pa tudi kontraindicirana. Stvar je v tem, da zaradi znižanja ravni presnove estrogen postane nestabilen.

Z nastopom menopavze ženski kosti postanejo bolj krhke in neravnovesja beljakovin in mineralov, ki jih diete povzročajo, lahko vodi v razvoj osteoporoze in zlomov kosti.

Zato je najbolje, v menopavzi se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo predpisal sredstva,-estrogene, ki pomagajo, da se prepreči nenadne spremembe in telesne teže.

Osebe, ki imajo kronične bolezni

Ker koli prehrana je stresno za telo, ima lahko negativen vpliv na potek kroničnih bolezni in vodijo do aktivacije starih ran. To je prepovedano, da bi sedel na prehrani ljudi, ki imajo resne gastrointestinalne bolezni. Še posebej nevarno prehrana za razjede, gastritis. Prav tako ne držijo dieto in tiste, ki trpijo zaradi bolezni žolčnika in jeter. Kontraindicirana nobene omejitve v prehrani za pankreatitisa, saj je pomanjkljivost določene snovi je pretirano sproščanje encimov, kar vodi do poslabšanja kroničnih bolezni.

Omejite se na dieti, da izgubijo težo je namen strogo prepovedano, da tisti, ki imajo srce in bolezni ledvic, kot zaradi prehrane stres vodi do okvare zdravih organov. Če ste sladkorni bolnik, ste prepovedano tudi vsako dieto, razen za medicinske, ki ga predpiše zdravnik.