Telesne teže med nosečnostjo

Povprečna sprejemljiva telesne teže med nosečnostjo je 10-12 kg. Vključuje polni delovni čas otroka težo, težo posteljice, amniotska volumna tekočine plus težo maternice, ki je zrasla veliko krat več. Zato ni povprečna in minimalna teža, ki dodaja ženska med nosečnostjo. Zakaj telesne mase se pojavi med nosečnostjo?

Jasno je, da je eden ne more sklicevati na teh številk brez upoštevanja posameznega bolnika. Z zmanjšane telesne mase mater dovolj 10-12 kg. Toda pri bolnikih, ki imajo prekomerne telesne teže, ne morete dodati nobenih dodatnih kalorij, nobenih dodatnih kilogramov, za vse, ki niso na "gradnjo" otroka, je vključen v nastajanje dodatnih maščobnega tkiva.

Med nosečnostjo, povečanje telesne mase ni enotna. Na prvih tednih telesne teže se lahko zmanjša, kar je posledica spremembe v odnosu do hrane, značilne za zgodnje nosečnosti. V drugem trimesečju nosečnosti (po 13 tednih), spremenjene okoliščine. Ženska počuti bolje, in pridobivanje telesne teže je posledica aktivne rasti ploda, posteljice in maternice, kopičenje amnijske tekočine, povečanje prsi in krožečega volumna krvi. Poleg tega, trebuh in stegna so "presežek", tako imenovani pripravljenosti ali strateške, zaloge maščobnega tkiva, ki se pojavljajo v zadnji vrsti in ima maso okoli 1,5-1,7 kg.

Vse je narobe v značilnostih moči. Tujke so navajeni, da strežnih sistemov, je praksa uravnotežene prehrane. Večina naših bolnikov se hranijo naključno, po vašem okusu. Če je telo zdravo, nič narobe s tem, da je treba prisluhniti njegovim željam in dodamo k hrani je tisto, kar mu manjka. Če pred nosečnostjo imela žensko telo nekaj skritih problem, njegove želje niso tako primerni.

Dejansko je za nekatere naše nosečnice ne težko "obsodijo" v enem sedi pol škatlo kumarice ali sled. In to je velika obremenitev ledvic. Zdrave ledvice obvladovati, bolniki - so ogorčeni zaradi edema in beljakovin v urinu. Po taki obremenitvi nosečnica želi piti in piti veliko. Tekočina nima časa za ustrezno recikliramo ledvice in prehaja iz krvnih žil v tkiva blizu njih. Torej obstajajo notranji oteklina. Sčasoma, lahko to privede do drugih resnih zapletov - krč krvnih žil in visok krvni tlak (hipertenzija, preeklampsija). Ampak še vedno je problem ni vidna od zunaj, se lahko sumi, kako nenadoma povečano težo hitro noseča.

Če obstajajo, povezana z močno rastjo zarodka, z oblikovanjem "rezerve depo" Bolniki, ki so imeli na zmanjšanje telesne teže med nosečnostjo, ni nobenega problema. Če obstaja sum skrite edema v telesne mase, taktike sprememb, ki jo racionalno prehranska priporočila, korekcija prehrani bolj skrbno nadzorovanih testov urina in krvnega tlaka.

Posta dni in povečanje telesne mase

Sedaj se je izkazalo, da na tešče dni pospešuje izločanje toksinov, odvečno tekočino, črevesne čiščenje in normalizacije prebavil. Med zaključek dneva do dneva med skuto pustimo jesti 0,5 kg skute in jogurta pijače 2 skodelici. Med jabolko - jedo jabolka 1 kg na dan in med kefir - 1 liter pijačo jogurt. Praksa kaže, da je korekcija prehrane in telesne mase + 1 tešče dni na teden, pogosto se izognili resnejše težave med nosečnostjo. Kot splošno pravilo, pravilna prehrana v konca tedna vam omogoča pokritje potreb ženske in otroka v maternici esencialnih hranil. Nosečnost - je "funkcionalni test" na zdravje ženskega telesa. Body kos nosečnosti brez zapletov, potem - no, dobro opravljeno!