Teža med nosečnostjo

Obstaja preprosta formula, ki nam omogoča, da določi stopnjo (indeks, BMI) telesne teže med nosečnostjo.

Seveda, indeks telesne mase je odvisna tudi od telesa.

In če je ITM manjši od 19,8 - To je normalno za vitke ženske, da se giblje od 19,8 do 26, 0, in bodo velike ženske normalno in indeks več kot dvajset in šest žensk, povprečne gradnje.

Na voljo je tudi zgledno Tabela telesne mase med nosečnostjo. Glede na to je treba vse ženske skupine dodan v prvem mesecu za pol kilograma, ampak v prihodnosti njihovi podatki precej razlikujejo.

Torej, vitke ženske dodati v tretjem mesecu dveh kilogramov, za šesti - osem kilogramov in njihovim družinam dobička bo približno petnajst kilogramov.

ženske Povprečna graditi mimo fazo in pol kilogramov tretji mesec, šest in pol kilograma šesti in kilogramov trinajst in pol devete. V veliki shenschin te mere spodaj - kilogram (3 mesece), O štiri (6 mo.) In malo več kot devet oditi..

Vendar pa v praksi je dobiček teže med nosečnostjo zelo različni in so različne ženske lahko precej razlikujejo. Razpon nihanja v tem primeru lahko iz hujšanje povečati svoje skupne dvajset kilogramov ali več.

nedavni primeri so polna zapleti odstopanj in idealno težo med nosečnostjo, verjetno ne obstaja, vsaj ne samo priporočam. Ugotovljeno je bilo, da se je stopnja rasti telesne mase glede na to, kar je bilo pred nosečnostjo. Del strokovnjaki pravijo, da bi moral biti povečanje telesne mase do tri sto gramov na teden prvih dvajset tednov in do štiristo petdeset gramov na teden z dvajsetega tedna pred dostavo. Vendar pa je stališče, da je treba skupnost razdeljena na tri nosečnice. zmanjša Ta prihodnje matere, normalno in prekomerno telesno težo. V skladu s skupino, ki pripada določeni ženski, in se ugotovijo in stopnjo povečanja telesne mase.

Torej, ženske so prelahki treba še pridobiti od 12,7 do 18,1 kg, normalna - od 11,3 do 15,9 kg, pri ženskah s povečanim mas normale je 6,8-11,3 kg.

Vendar, če je celoten razvoj in zadovoljstvo njegovem interesu in lahko sodeluje pri teh izračunih, je bolje, da se pojasni pravo sliko v rojstvom kliniki.

On bo ocenil vaš individualno uspešnost, obvestite svojega Običajno telesne mase med nosečnostjo je. Nosečnost - ni najboljši čas za prehranske izkorišča in pomanjkanja. Vendar pa je zanimanje za osebni pravilno prehrano ne sme oslabiti in sredica naj bi prejeli vse potrebne količine z dne potrebnih hranil iz vaše prehrane. Obstaja nabor izdelkov za sebe in za njenega otroka.

Vsaka ženska ima dinamično množično rast med nosečnostjo. Tu višina vpliv, gradnjo, značilnosti organizma, fiziološke in drugih dejavnikov. Razumeti vse to v najkrajšem možnem času ni enostavno, zato vztrajajo na oceni njihovega stanja le z njihovo pomočjo.

Vendar pa je stopnja množične dinamike niza pomaga zdravnik bolj natančno določiti status matere in plodu.

Je treba pretehtati pri zdravniku, vendar ne moti, in vzporedne meritve na domu, ki se lahko prenaša z zdravnikom na naslednjem posvetu.

V izvedbenem, doma tehtanje enkrat na teden, istočasno, na tešče, s praznjenjem mehurja. Oblačila prav tako ne bi smeli uvesti zmedo v meritev - to mora biti enaka, in odstranite čevlje pri tehtanju.

Imejte v mislih, da je za tri ali štiri dni pred porodno težo nosečnice zmanjša na 0,5-1,5 kilogramov.