Kako lahko sami prinašajo anoreksijo: kaj, da ne?

Ženska želja, da je vitek, je dobrodošel, vendar je pomembno, da se obrne na ločevanje z odvečno težo. Izguba prekomerne telesne teže lahko postane nepovraten in da bi žensko sanjali harmonije v bolnišnico, in tudi na splošno se lahko sooči usodne posledice, če je izguba teže spremeni v psihično bolezen.

anoreksija To je psihološka motnja. Vsakdo, ki je izgubil težo, ve, da če ni ljubezen do sebe, svoje telo, ne teže ne bo vam ustrezajo. Večji kot je ponastavitev kilogramov, bolj bo želel izgubiti drugega.

Ko je vključen nepovraten anoreksija, teža še vedno iti tudi z običajno prehrano, telo prične tanjšanja program. Telo slabi, pojavljajo tantrums, lasje pade ven, pogosto v takem stanju žensk pade na psihiatričnih bolnišnicah.

Psihološki znaki anoreksije:

• Odpor do hrane.
• Kompulzivno strah pridobivanja teže.
• Obsedenost s prisotnostjo dodatnih kilogramov.

Če imate simptome naj anoreksijo:

• Zavedajo problema.
• Obiščite prehrano, bo moral ugotoviti idealno težo in priporoči pravilno elektroenergetskega sistema.
• Obrnejo na psihologa, ki se bo zaljubila v sebi, izboljšati samozavest.

V odsotnosti zdravljenja in ustreznih prehranskih anorectics grozi atrofijo notranjih organov in mišic, srčnega zastoja.

Ampak lahko delo s strokovnjaki vredno veliko denarja, zato je bolje, da bi preprečili bolezen.

Kako ustaviti čas, da se ne bi za anoreksijo

• Ugotovite svoj idealmasa po formuli.

Višina - = 100 cm normalne teže.

Normalna teža - 10 - 15% = idealne telesne mase.

Na primer, svoje višine 164 cm.

164-100 = 64 kg, - normalno težo.

64-10% = 57,5 ​​kg - idealno težo. Ta podatek bi moral biti končni rele v boju proti prekomerne teže.

• Ne sedi na strogi dieti, ki bo zagotovil, da se znebite dodatnih kilogramov v kratkem času, pravilno rastejo tanke. Kmalu vam bo všeč dietnih izdelkov, in se naučite, kako pravilno jesti.
• vaja. Turn hujšanje v dinamičen proces, aktiven življenjski slog je pomemben za zdravje.
• Začni ljubiti sebe. Nakup oblačila, ki bodo poudarjajo svoje poklicne spretnosti. Ali frizuro, make-up.
• spremeniti idole. Ne manj priljubljena med moškimi so Keyt Uinstlet in Scarlett Johansson.

Ne pozabite, da je bolezen vedno lažje preprečevati kot zdraviti. Ne tvegati njegovega življenja zaradi znebi izmišljena nekaj dodatnih kilogramov.

Posebej za LadySpecial.ru - Elena