Zakaj ne morem izgubiti težo hitro človek

Veliko ljudi, ki želijo izgubiti težo, ne da bi v procesu napora. Z drugimi besedami, želijo, da bi dobili rezultate hitro, medtem ko ne delajo na sebi in o svoji prehrani. Ampak, da bi se znebili dodatnih kalorij oseba mora biti bolnik, ima veliko željo, da spremenite svoj videz in obliko. Če želite to narediti, samo treba vložiti veliko truda, ne bodi len, da bi lahko delo na sebi. Vendar ti ljudje, ki resno razmišljajo o njihovi prekomerno telesno težo in potrudimo za pozitiven rezultat je zelo, zelo malo. Najbolj želijo hitro doseči želeni rezultat. Ampak žal, to ni zgodilo. Ali prejel, vendar z veliko škodo lastnega zdravja!

Obstajajo številne metode in tehnike za hitro znebiti odvečne teže. Ti so lahko učinkoviti, vendar pa so za največjo nevarnost za človeka.

Mnogi od nas spomnite o svojem videzu in glede prekomerne telesne teže pri pristopu poletnih, počitnic ali kdaj in kako pomemben dogodek. sam Spominjanje, začeli iskati za hitrejše in bolj učinkovito metodo za hujšanje. Ampak, da hitro izgubijo težo, je nemogoče! To je dokazano, zdravniki in strokovnjaki za prehrano, saj hitra izguba telesne teže je zelo preobremenjeno za zdravje.

Zakaj ne morem shujšati hitreje kot človek? Najprej, siljenjem - je močan stres za telo.

Eden od načinov za hitro hujšanje so odvajala. Vendar pa ne izključuje dodatnih kilogramov, ampak samo pomaga izprazniti črevesja. Rezultat takšne prehrane - kršitev prebavnega sistema. Po daljši uporabi takih drog in ostro zavračanje jih povzroča nastanek zaprtja.

Diuretik droge, kot tudi odvajala so hitro sredstva za dodatnih kg. Treba je razumeti, da je takšna zdravila za lajšanje le telo odvečne tekočine in ne iz nakopičenih maščob. Dehidracija lahko povzroči okvare ledvic, suhe kože in pojav gub.

Zakaj ne morem izgubiti težo hitro z osebo, ki uporablja zdravila, ki spodbujajo izgubo apetita? In vse zato, ker vsebujejo elemente, ki so značilni stranskih učinkov in so lahko zasvoji in bi zavrnitev teh stimulansov privede do nasprotnega učinka, tj teža se bo vrnil z enako hitrostjo, s katero in zmanjša.

Pogosto je posledica hitre izgube teže - je nastanek številnih bolezni. Na primer: možganska kap, infarkt, cirozo jeter.

Če izgubi teže ne bo vključeval mišice, lahko hitro izgubi odvečne teže vodi do povečane ravni holesterola v krvi. Človeško telo, ki uporablja enega od hitrih metod za hujšanje, lahko rezultat v primerjavi z balonom, ki počiti ali spuščene. Koža postane ohlapna in saggy, kar ni lepo.

S počasno izgubo telesne teže, naša koža ima čas za nakup pametnega videz, ki ga ni mogoče reči o izgubi hitro teže - pojavi na raztezajo kožo znamk in madeže na. Poleg tega, da je grda koži pojavi lomljive nohte in lase, je nagnjena k prerezu.

Obstaja še en razlog, zakaj se to ni priporočljivo, da izgubijo težo hitro.

Zato je nemogoče, da izgubijo težo hitro, da je bolje, če boste postopoma znebili od 2-3 dodatnih kilogramov v enem mesecu. Sprva je telo pod stresom in s hitrim hitrosti izgubiti težo, potem pa je neke vrste obrambni odziv. On se začne, da se kopičijo vse kalorije, ki pridejo skupaj s hrano in kg pridejo nazaj.

Na žalost, ne vsakdo pozna glavnih razlogov, zaradi katerih je nemogoče, da izgubijo težo hitro:

- Bolečine v hrbtu, ki se pojavi zaradi opustitve organov, ki ga spremlja napenjalne vrvi, ki so ti organi pritrjeni na vretenca;

- Obstaja velika stopnja razpadnih produktov, ki jih telo ne more umakniti. Kot rezultat, so dobili v krvi človeka, ki ga ji je zastrupitev;

- Trpijo mehko tkivo in kot posledica tega, lahko pride do žilne bolezni;

- Siljenjem predisposes telesne maščobe na zalogah, ki se lahko kasneje vodijo k debelosti.

Velik delež deklet, ki se trudijo, da spremenite svojo prehrano, ne zavedajoč se, da je treba to narediti z umom! Vendar pa niso vsi tako. Pogosto so dekleta sami prinašajo bolezni, ki se imenuje anoreksija. To je zelo grozno duševna bolezen. Doseganje želenega rezultata, oseba ne more ustaviti, da se mu zdi, da je še vedno maščob in morajo shujšati in izgubiti težo. Pogosto, lahko ta bolezen konča tragično - 20%, ki trpijo zaradi anoreksije umre. To je še en razlog, zakaj je slabo, da bi sedel na dietah, ki omogočajo, da izgubijo težo hitro.

Vsak od nas želi imeti vitek in fit obliko, vendar smo lahko videti lepa samo takrat, ko smo še zdravi. Ljudje morajo razumeti, da so preproste načine, da izgubijo težo, ne priti do resnice vzroka.

Pri uporabi te preproste načine, da izgubijo težo, oseba, leni za delo na sebi in na njihov način življenja. In tako, po prihodu hitre rezultate, kakor hitro je vse vrne v istem mestu. In, da izgubijo težo, se lahko dajanje le veliko truda, brez škode za zdravje. Samo moraš biti psihično pripravljen za hujšanje.

Ne sedi v svojem prostem času v stolu ali na kavču, morate sami prisiliti, da je v gibanju, na primer, pojdite na sprehod, še nekaj podjetij ali za ponovno vzpostavitev reda doma. To ne samo pomaga, da se spusti kalorij, ampak tudi vam omogoča, da pozabite na hrano.

Ne smemo pozabiti, da je dolgoročna prehrana prav tako hitro, povzroči zdravstvene težave. Najprej obiščete dietetik, tako da je bil imenovan v skladu z vašim zdravjem, primerna za vas, uravnoteženo prehrano.

Ni treba odložiti in počakati na pravi trenutek, da izgubijo težo - to je bolje, da ne kopičijo let kilogramov maščobe, in je čas, da začnete skrbeti zase in za svoje zdravje!