Hujšajmo po tipu temperamenta

Skoraj vsi ljudje, ki želijo izgubiti težo, sanje o tem, kako to storiti čim prej, da se zmanjša prehrane mučenja časa in telesne aktivnosti. Mimogrede, vprašanje, kako izgubiti težo hitro so zadevne ne samo navadni ljudje, ki zagovarjajo za zdrav način življenja, ampak tudi strokovnjaki na tem področju - za prehrano. Seveda, veliko pozoren na dejstvo, da ima vsaka dieta za vsako osebo, njihovo učinkovitost: nekdo izgubiti težo skoraj takoj, medtem ko drugi ne morejo preživeti nekaj dni. Kaj določa uspeh pobud? Kako narediti proces hujšanje je, če ni zadovoljen, pa vsaj brez nadčloveško truda? Odgovor je: najlažji način, da izgubijo težo na vrsto človeškega temperamenta, da je, ob upoštevanju posebnosti njegovega značaja.

Ta trenutek je skoraj nihče ne šteje in ko se človek odloči, da je čas, da izgubijo težo, pogosto izbere zase nekaj njegov najljubši prehrane, stradajo ali v naglici, da se prijavite za vse športne aktivnosti. Vendar pa kljub temu, da so možnosti za različne diete, hrana za sisteme za hujšanje, vaje in druge metode, da izgubijo težo, je veliko izbire bi morala biti tista, ki lahko resnično pomaga. Da, da izgubijo težo, je nujno, da se odloči o vrsti temperament in izbrati najboljši način, da izgubijo težo zanj. Kot je znano, se je odločila, da dodeli štiri vrste temperament: Rdeče, Koleričan, Flegmatičan in melanholične. Katere lastnosti so značilne za določeno vrsto, in je lažje samo, da izgubijo težo, izbiro načina tipa temperamenta?

1. optimistični. To so ljudje s pozitivnim pogledom na življenje, da so živi in ​​mobilne storitve, lahko zlahka prilagodi na okolje, čeprav se hitro spreminja. Bolj pogosto kot ne imeti dober smisel za humor, ki je enostavno, da gredo skozi življenje in premagati vse nadloge. Z ljudje okoli Rdeče enostavno priti skupaj, najti skupne točke precej hitro. Optimistični ni nenavadno senzibilnost, vendar so zelo impulzivni, enostavno gre, se ne dajejo v težavah.

Shujšati za to vrsto temperament ni težko za osebo s optimistični značaj ni problem Spoštovanje zaradi vztrajnosti vedno v njihovi krvi. Opozoriti je treba, da so optimistični, ne potrebujejo prehrane oblikovan za določen rezultat. Za je treba takšne ljudi skrbno načrtovani napajalni sistem, ki bo združitev z njihovo vsakdanje življenje, bo postala norma, naravni vsakdanje izjemnosti, ni vredno posebne pozornosti. Kot dovolj optimistični aktivni in mobilni telefon, primeren sistem oskrbe z električno energijo prinaša skoraj takojšen učinek, in da bo rezultat v kleti. Pravilna prehrana za Rdeče sistem lahko vključuje številne elemente, ki jih je treba strogo upoštevati, ne da bi čutil veliko dušo-iskanje.

2. melanholični. Tanko lupino, ogroženih ljudi, ki so sposobni, da umakne v sebi za vsako malenkost. O tem, kaj se dogaja v njihovih srcih, da drugim ne more vedeti - vse prave melanholični čustva skrita pred radovednimi očmi. Niti razočaran niti poguma, niti jeza ne bo vplivala na obnašanje melanholični, in očitno se obnaša kot običajno.

Melanholični izgubi teže je lahko zelo težko, saj so včasih fizično morali pojesti okusno. Če se omeji dostop do melanholične okusna, je povsem mogoče, da se vse, kar je, in tako mislil. Takšni ljudje preprosto števec močno omejujejo prehrane prehrane za melanholični mora biti prostor za nekaj sladkarij. Za to ne vodi do prekomerne telesne teže in prehrane, ki je učinkovita, bi bilo iskati zamenjavo škodljiva za uporabne dobrote: pecivo in čokolado - za kruh, sadje, oreščki, namesto sladkorja v čaju dodamo med, itd Za melanholične strogi dieti - trdo delo, kar je malo verjetno, da bi uspeh, prehrana ljudi, da je raznolika. To pomeni, da mora biti melanholična sistem napajanja uravnoteženo, ne mono-dieto in postom. Posebno vlogo za hujšanje ljudi s to vrsto temperament igrati telesno vadbo, igre na prostem, plavanje. To bo preprečilo razvoj depresije v melanholični v ozadju prehranskih omejitev.

3. Flegmatičan. To je tiho, včasih celo počasi ljudje, ki so zelo težko vznemiri. Razpoloženje so vedno gladko, brez skrajnosti in pokvari, da bi morali trdo delati - da niso v ravnotežju, da bi karkoli. Ni čustva in občutki na obraz, da ne more ven, ker so Flegmatičan pravi mojstri, da jih skriti pred očmi drugih.

Za Flegmatičan prekomerne telesne teže je prava nadloga, saj je celoten način življenja prispeva h kopičenju kilogramov. Počasnost naredi ne samo Flegmatičan telesne mase, je tudi zelo težko shujšati, saj zahteva, da bolj aktivno življenje. Za ljudi s to temperament obstaja samo en način, da bi jedli samo hrano z nizko vsebnostjo sladkorja, kar pa ne pomeni, da so te jedi brez okusa. Engage Flegmatičan najboljše oblikovanje, joga, Body flex.

4. Koleričan. Bujno, vihrav temperament ti ljudje jih nenehno sili, da začnejo nova podjetja, postaviti visoke cilje, vendar je vrgel vse, kar je v sredini, s prehodom na bolj pomembna vprašanja, ki je tudi, da ne bo treba rešiti. Ta čustveni ljudje, so podvržene pogostim spremembam razpoloženja, so impulzivni, nikoli so v mirujočem stanju predolgo.

Ker je dolgo časa, da je nedejaven je Koleričan nevzdržna, je le eden - priti v hladilnik za okusno. Resnica, da izgubijo težo in ga ne bo težko, saj jih vsak nov posel sproži.