Anzhelika Varum: višina, teža, kako tanka?

Angelica prehrana redno pojavlja v številnih bleščečih revijah. Miniaturni pevka je bila vedno najboljše tanek. V svojem prejšnjem intervjuju je povedala, da vsaka metoda hujšanja ne uporablja, ampak njena "izklesana" slika - iz narave.

Angelica ni všeč, da igrajo športne, zanika kakršno koli vadbo, ki pojasnjuje, da je njeno delo precej - še mobilni, in nima potrebe po dodatnem fizičnega napora. Načeloma je jasno, ko vemo, da je njena višina 167 cm in teža 46 kg.

Čeprav, seveda, večina od nas verjame v take izjave zvezda je majhen, in podvomil v verodostojnost njihovih izjav. Pojasnjujejo se je dejstvo, da tudi najbolj nadarjeni ljudje, iz genetskega vidika, začeli izgubljati svojo obliko, če bodo začeli zlorabljati visoko kalorično hrano je in ni izvedla.

• Kaj poje Warum?

Angelica precej - še vedno pogosto pripisujejo spoštovanju posebno tehniko, na podlagi katerih se je z morskimi sadeži. Dejansko je uporaba jastogov, kozic in lignje pripomorejo k zmanjšanju prekomerne telesne teže.

Če jeste te okusne morske sadeže vsak dan v času kosila in večerje jedi, in samo dva obroka, ne boste mogli izpolniti dnevno potrebo po beljakovinah. Lahko obogatijo svoje telo s koristnimi omega maščobnimi kislinami, kot tudi dopolnitev "prtljago" elementov v sledovih.

Znano je, da so morski proizvodi lahko pospešila procese presnove. Poleg tega, prehrana, bogata z dragocenimi elementov v sledovih joda. Ima pozitiven učinek na stopnjo metabolizma, vpliva na zatiranje pretiranega apetita in blaži prekomerno utrujenost.

Ti ljudje, katerih prehrana vključuje živila, bogata z jodom, se počutim mnogo bolj odločno kot tiste, na katere meni pomanjkljivost tega dragocenega mikroelementov. Iz tega lahko sklepamo, da je treba jesti morsko hrano, ne da bi propadel.

- Podrobneje obravnavana meni pevka:

• zajtrkPripravite omleto štirih proteinov piščanca s špinačo paro. Jejte sveže paradižnik. Uživajte skodelico kave ali čaja. Ali lahko alternativno zaužili porcijo naravnih pšeničnih otrobov z dodatkom jogurta brez maščob, in eno pomarančo.
• kosilo: Če želite jesti eno veliko jabolko ali veliko sveže hruške.
• kosiloSkuhamo dišeče miso juha z kozic in losos, jesti del lignje z majhno količino sojine omake.
• večerja: Skuhamo v rahlo osoljeni vodi za tri sto gramov lignji, kozice, školjke, in losos. Lahko polepšala Posodo kozarec suhega belega vina, vendar je najbolje piti zeliščni čaj.

Poleg tega je prehrana že dolgo znan po Angelica, se je držati med nosečnostjo. Kako - v televizijskem intervjuju, je pevka v skupni rabi na dejstvo, da je ta čudovit čas življenja je res želela jesti škrobnih in mastne hrane, kot so italijanske testenine, pica s sirom in omako.

Vendar pa je pri uporabi teh maščobnih in ne zelo uporabne izdelke odvrniti njen mož pevec Leonid Agutin. Angelica je povedal, da je imel enega prijatelja, ki je med nosečnostjo strašno radi, da bi jedli testenine.

In v času nosečnosti ženska pridobili skoraj štirideset kilogramov odvečne teže. Očitno ta zgodba prizadela pevca ženo, in je dal gor željo, da bi jedli visoko kalorično hrano.

Noseča Angelica z vsemi pravili dietetika krmijo, je pojedel pet obrokov na dan sadja in zelenjave, jesti meso z nizko vsebnostjo maščob, dajo v vaši prehrani, bogati z holin, kot tudi folno kislino, jajca in oreščki.

Toda medtem ko touring o kateri koli dieti in ne more biti vprašanje. Ravno v tem času, ko je pevec se trudi, da bi jedli manj, vendar je poln zajtrk in kosilo. Toda preden se je ne jesti z opravljanjem, razen da pitje mineralne vode.

V skladu s svojimi trditvami Angelica, pred predstavo čuti živčne napetosti, prav tako pa je do neke mere - to pomaga, da se opusti teh dodatnih kilogramov. Po rojstvu, pevka tako skrbi, da poskuša pridobiti nekaj teže.

• Govorice o prehrani Varum

Kot je postalo znano, zvezda tehta vsak dan in izvaja redne tešče dni. Ona predpišejo naslednji način izgube sili teže. Po enem dnevu boste morali vzeti štiri sto gramov kuhanega piščanca in pet pomaranče.

To je potrebno vsake tri do štiri ure, da bi jedli sto gramov mesa in ene pomaranče, hrana ne bi smeli piti. Samo dobil 4 obroke in enega predstavnika agrumov pred spanjem, če bo zelo lačen.

V enem takem dnevu razrešnice, lahko znebiti otekline in izgubili enega kilograma nepotrebne teže, seveda pod pogojem, da je oseba, ne uporabljajte soli in mesa bodo jedli v čisto kuhana.

Pred tem je pevka prisvojila avtorja vino prehrane. To je dejstvo, da je bil dan, izcedek rdeče vino in sir brez maščobe. pisal tudi o riž, banane, jabolka in metode kefir za hujšanje.

Vendar pa je Varum vedno zanikal takšne prakse, je le potrdil, da je uporaba dieto z morskimi sadeži in splošno zavzema za zdravo prehrano.

zaključek

Pred izvedbo postopka za hujšanje Angelika Varum, da je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru