Prednosti in škoduje kozic

V zadnjem času je bilo ugotovljeno, eksotično poslastico kozice, ker kozic meso označen s mehkost in okus. Izdelek vsebuje veliko koristnih snovi, ki vam omogoča opremiti človeško telo z bistvenimi vitamini in minerali.

Shrimp: sestavek

1. Kozic meso vsebuje množico spojin uporabne mikroelementiKalcij, kalij, natrij, magnezij, jod, kobalt, molibden, mangan in žveplo.
2. Sesanja mesne snovi vključujejo Organsko, ki se nanaša na število esencialnih aminokislin in vitaminov: vitamine B, D, E, C, Au PP.
3. Kozice vsebuje omega-3, ki jih telo potrebuje za polni razvoj.
4. Calorie majhne kozice meso, ki vam omogoča uporabo izdelka med dieto. 100 g vsebuje le 83 kcal. Kjer obogatene mesnih proteinov, kisline in beljakovin.

Prednosti kozice na telesu

• Kozice imajo pozitiven učinek na zdravje srca in krvne žile.
• Zmanjšuje tveganje za alergije na izdelke izven vpliva.
• Redno uživanje morski sadeži povečuje odpornost in preprečuje nastanek raka.

• Zaradi velike količine magnezija, kalcija in natrija Izdelek normalizira presnovo, spodbuja presnovo.
• Kozice so koristne zaendokrini sistem.
• Vitamini in minerali so vključeni v izdelek, izboljšanje stanja kože, nohtov, las in zob.
• Zaradi večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3, lahko naša telesa rastejo in se razvijajo normalno.
• Redno uživanje kozice v prehrani ljudi podaljšuje mladost. Zato odreči njihovo uporabo ni potrebno.

poškodbe kozic

1. Kljub prednosti, kozice lahko škoduje telesu, če njihove zlorabe. Shrimp - hranljive hrane, vendar jih ni mogoče nadomestiti z drugimi snovmi, ki naj bi prišli v človeško telo.
2. Produkt vsebuje bakterije, kar lahko privede do zastrupitve. Zato ni priporočljivo uživati ​​v velikih količinah.
3. Kozice lahko absorbirajo radioaktivne snovi, vsebovane v morski vodi. V zvezi s tem je nujno, da se odločijo, ko skrbno in temeljito nakupom.
4. Ta morski sadeži vsebuje velika količina holesterola, Samo še vedno mi ni jasno, kaj je to - koristno ali škodljivo.

vrste kozic

Obstaja več vrst kozic, ki si lahko privoščijo, da kupujejo navadnih ljudi .. Pri segrevanju vode vključujejo veliko vrst: tigra in Royal. So najdražja. Velike kozice se gojijo v Braziliji, na Tajskem, Ekvador, na Kitajskem in v Vietnamu. Nakup morske sadeže, dajejo prednost proizvajalcem v Latinski Ameriki. Njihovi izdelki so visoke kakovosti in varnosti, medtem ko je v jugovzhodni Aziji kozice dodali kemikalije in antibiotikov.

Hladnokrven kozice poslan iz Kanade, Danske, Grenlandije, na Norveškem in v Estoniji. Ta morski sadeži značilna majhnosti in nizke stroške.

Kozica je mogoče kupiti v pločevinkah, zamrznjene, sveže, zamrznjene in kuhano zamrznjeni obliki. Pri nakupu izdelka, dajejo prednost sveže zamrznjene, ker ima več vitaminov in mineralov.

Kako kuhati zdravo solato iz kozic?

sestavine:

1. Solata - 50 g
2. Olupljeni beluši - 80 g
3. Sveže kumare - 1 kos.
4. češnjev paradižnik - 3 kosi.
5. Paprike (rdeča in rumena) - 150 g
6. Rdeči lok - 20 g
7. Stripped lignji - 200 g
8. Raki - 150 g
9. Sveže zamrznjeni losos - 100 g
10. Pokrovača - 100 g
11. Hobotnica - 170 g
12. Sončnično olje - 70 g
13. limoninega soka - po okusu
14. Honey - po okusu
15. Sol - po okusu
16. Grain gorčica - po okusu

Priprava:

• Operite solato in Narva. jih v skledo solate.
• Cut čebulo pol-obročki in dani prelivi.
• Olupimo kumare lupino. Narežemo na tanke polobroči.
• Reši paprike na trakove. Put poper in kumare v skledo solate.
• V skledi zmešajte limonin sok, gorčico, sončnično olje, med in sol.
• Segrejte ponev, vlijemo malo olja in fry z morskimi sadeži. Peči približno 2 do 3 minute na srednjem ognju.
• Cut paradižnik na polovice. Daj jih na robovih služijo plošč.
• Sezona solata pripravili omako. Mešajte.
• Razporedi solato na sredini plošče.
• Cut beluše na pol in postaviti na vrh solato.
• Razporedi solato na ocvrte morske sadeže.
• Solata gotov!

Glej tudi:

• Kako kuhati kozice?
• Kako kuhati zamrznjene kozice?
• Kako kuhati prehrane solata kozic?
• Kako kuhati ocvrte kozice?

Kozica - okusne in zdrave morske sadeže. Da ne škoduje telesu, skrbno izbrati kozice. Ne bi smeli biti preveč svetla, saj je to prvi znak prisotnosti v njih barvil in konzervansov. Ne pretiravajte z uporabo kozic, v skladu z ukrepom.