Najbolj koristna hrana

Izdelki in dobava predmet številnih del znanstvenikov, zdravnikov, strokovnjaki za prehrano, kuharjev in drugih ljudi, ki študirajo, pripravo in pišejo o hrani.

Najbolj uporabne živila so tisti, ki vsebujejo velike količine vitaminov, vlaknin, mineralov, proteinov, maščob, aminokislin, ogljikovih hidratov in drugih snovi, ki jih telo potrebuje.

Vemo, da niso vsa živila vsebujejo celoten nabor bistvenih mineralov, vitaminov, elementov in drugih snovi v sledovih, zato je zelo pomembno, da vedo, kakšne vrste hrane je treba uporabiti za dopolnitev ravnovesje hranil v telesu in v njih najbolj koristno hrano.

Začnimo z jetri, da je izdelek, ki pripada stranski proizvodi prve kategorije, in vsebuje v svoji sestavi proteinov, maščob, vitamina B-12, D, A, E, in folne, pantotenske, nikotinska kislina, holin, biotin, vikosal, piridoksin , riboflavin, tiamin.

Jetra so različne živali, ptice in ribe, da je piščanec, govedina in jetra trske olje, in iz njega narediti različne izdelke, je pečen, kuhan, da pite in druge kulinarične izdelke.

Jetra uporabne alkoholiki, nosečnice, otroci, diabetiki in bolniki z aterosklerozo in drugimi boleznimi. Ker je heparin vsebovana v jetrih, ki se uporablja jetra, koagulacijski bo običajno še posebej pomembno pri srčnem infarktu in vsebnost vitamina A, pospešuje zdravljenje urolitiazo.

Govedina jetra, je bogata z vitaminom B in A, in je priporočljivo jesti infekcijskih bolezni, raznih travm, opekline, bolezni živčnega sistema, kot tudi za preprečevanje miokardnega infarkta, poleg jeter povečuje odpornost in pospešuje obnavljanje hemoglobina.

Veliko število folne kisline iz piščančjih jetrih, ki krepi imunski sistem in pravilno vzdrževali rdečih krvnih celic.

Najbolj uporabne živilskih proizvodov, to sprat, ki vsebujejo velike količine proteina, in se dobro absorbira, in vsebujejo tudi veliko fluor, cink, natrij, kalij, kalcij, jod, fosfor.

Najbolj uporabna snov omega-tri, ki pripomore k preprečevanju raka, preprečevanje kardiovaskularnih bolezni, zmanjša tveganje krvnih strdkov v krvnih žilah in poveča pretok krvi v kapilarah.

Vsebnost vitamina D v sardel, ki spodbuja kosti pri otrocih in nosečnicah, znižuje holesterol v krvi, in to je še posebej pomembno, da so sardine pomoč pri revmatoidnem artritisu in normalizirati živčni sistem.

Še posebej koristno za svoje modre bakterije sira, ki pomagajo črevo pomaga tudi plesen nabira v melanina kože in preprečuje tveganje opeklin, pa sir ni mogoče uporabiti za nosečnice, zaradi dejstva, da so plesni proteini negativno vplivajo na plod.

Jajčevec koristni ker vsebujejo veliko vlaknin, fosforja, kalija, kalcija, bakra, železa, vitamina B, P, C, PP. Glede na to, da jajčevci vsebujejo veliko koristnih elementov z nizko kalorično, zato so odlična prehranskih izdelkov.

Brstični ohrovt so tudi odličen prehranskih izdelkov za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca, in vsebuje tudi vitamin C, ki pomaga pri zaščiti pred prehladi.

V jajčevca vsebuje veliko vitaminov B, PP, ki krepi imunski sistem in boj proti nespečnosti in depresije, ter krepitev krvnih žil.

Druga nujna izdelek, ki mora biti prisotna v naši prehrani je, pesa, vsebuje vitamine B, A, K, C, V-12, karatoidy, organske kisline, jabolčna kislina, oksalna kislina, folna kislina, saj vsebuje elemente v sledeh, mangan, kobalt železove soli, poleg tega pa vsebuje glikogen, zato uporaba pese za debelost, pomanjkanje vitaminov, se uporablja kot hematopoetske.

V jajčevca vsebuje veliko vitaminov B, PP, ki krepi imunski sistem in boj proti nespečnosti in depresije, ter krepitev krvnih žil, kalijeve soli pomaga zmanjšati oteklino, pomoč starejšim osebam, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja povzročijo, srčne motnje.

Eden izmed pomembnih začimb je koriander, ki vsebujejo velike količine maščobnih kislin je oljnata, monofilamenti, arhainovaya, stearinska, palmitinska, kaprilne in drugi, poleg koriandra kratenja esencialnih aminokislin: lizin, liytsin, izolevcin, valin, arginin, triptofan, finillalanin , ogljikovi hidrati, sladkorji, vitamini A, P, PP, A, E, K in elemente klor, fosfor, žveplo, natrija, magnezija, silicija, kalcija, kalija v sledovih.

Koriander se uporablja v aromah za živila v ideji, ampak sodeč po kemični sestavi, ima večplastno vpliva na naše telo, dolivanje vitamini celice, elementi, esencialne aminokisline, ki izboljšuje delovanje celotnega organizma v sledovih.

Druga nujna izdelek lima fižol, ki v svoji sestavi vključuje vlaknine, ogljikovih hidratov, maščob, proteinov, vitaminov, A, G, K, R ,, in elementov v sledovih kobalt, silicij, selen, bor, mangan, krom, magnezij, fosfor, jod, žveplo, aluminij, kalij, natrij, in drugi.

Česen, ki ne upravljati eno petrijevko, in je sestavljen iz proteini, vitamini in minerali: jod, žveplo, selen, fosfor, kalcij.

Tudi v svoji sestavi vsebuje eterična olja, hlapne, dušikove spojine, ogljikove hidrate, mineralne soli in druge izdelke.

Niso vsi izdelki vsebujejo celoten seznam kemikalij, ki jih telo potrebuje, zato ponujamo omenjenih proizvodov, da bi jedli, da si opomore popolno ravnovesje vseh kemijskih elementov, bistvenih za normalne telesne funkcije.