Pet izmed najbolj uporabnih izdelkov za človeško telo

Človeško telo je sestavljeno iz vode in kemijskih elementov, ki jih je težko našteti, vendar lahko rečemo, da vsebuje celotno periodično tabelo, zato je zelo pomembno, da v živilskih proizvodov, ki vsebujejo ti izdelki, ki imajo višjo vsebnost vitaminov, mineralov, nenasičenih maščobnih kislin, esencialnih aminokislin in drugi elementi.

Zato menimo, da je pet od najbolj uporabnih izdelkov za človeško telo, da se res dopolnitev naše telo z vsemi potrebnimi elementi.

Začnimo z oreha, je edinstven in uporaben izdelek za telo, ki je lažje povedati, kaj ni vključena, zaradi dejstva, da vsebuje veliko koristnih snovi, ki jih vsebuje mononenasičene maščobe, ki pomagajo zmanjšati raven holesterola v krvi .

Oreh, v njihovih jedrih ima B vitaminov, folna kislina, vitamin P, PP, C, zelo velike količine vitamina E ali tokoferol, ki velja vitamina "Mladi", kot ga izboljša stanje kože, povečuje potenco, proizvodnjo testosterona, enega najbolj potrebnih moških hormonov.

Zaradi vsebnosti teh mikroelementi v njem, ki so koristni za človeško telo, kot so cink, baker, mangan, železo, fosfor, magnezij, kalcij, kalij, selen, in več drugih elementov v sledovih, stabilizirane operacijo urinske, limfatični sistem, živčni sistem.

Upoštevajte, da kalijev koristno organizmom, ki povečuje srčno mišico in kalcija vključen v tkivu kosti in zobe, nadzoruje vzbujanje in inhibicijo v možganski skorji.

Magnezij je tudi koristno za človeško telo, spodbuja vazodilatacijo in ureja kri, ker krvni tlak poveča tudi izločanje z žolčem, ima pomirjujoč in odvajalni ukrepe.

Posebno mesto vsebuje železo, ki je sestavni del hemoglobina, kot tudi encime, ki sodelujejo v vseh redoks procese, ki so potrebni za življenje organizma.

Mangan preprečuje maščobe, deponiran na jetrih, poveča sintezo hemoglobina, poveča imunski sistem organizma. Baker tudi izboljša tkivno dihanje, pospešuje dozorevanje eritrocitov in sinteze hemoglobina.

Sestavek orehov vsebujejo eterična olja in jedra z medom, zelo koristne oslabelih bolnikih s pljučno tuberkulozo.

Tudi matice uporabljajo v urolitiazo, in zaradi dejstva, da oreški vsebujejo kalij, natrij, fosfor in drugih elementov v sledovih in so uporabni v ateroskleroze.

Vitamin C vsebovana v jajca, prispeva k normalizaciji vaskularne permeabilnosti, in je vključen v normalizacijo kislosti želodca soka, in z vsebnostjo cinka v oreškov, kobalta, bakra in železa ter so uporabni anemije zaradi pomanjkanja železa.

Vitamin B6, folacin, ki sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic, in na splošno prispeva k izboljšanju hematopoeze. Zato matice za bolnike s sladkorno boleznijo, zaradi dejstva, da sta sestava oreščkov cink in mangan, ki imajo hipoglikemično učinek in s tem, da vsebujejo majhno količino ogljikovih hidratov, vendar bogato z različnimi spojinami, ki inhibirajo zamaščena jetra.

V 5 najbolj uporaben izdelki so laneno je bogata z polinenasičenih maščobnih kislin, kot so omega-3 in 6, ki so močni antioksidanti, ki preprečujejo razvoj rakavih tumorjev, zlasti dojk pri ženskah.

Poleg tega vsebujejo vitamin B-1, B-2, B-3, B-6, C, P, PP, folne kisline in elementov v sledovih: kositer, svinec, nikelj, molibden, barij, krom, kadmij, aluminij, in ostali okrog v semenu lanenih je celuloza, ki pripomore k odstranjevanju toksinov iz telesa in normalizira delovanje črevesja, na splošno.

Naslednji izdelek, ki je med petimi zdrave hrane je avokado, ki pa ni rasti v Rusiji in Skupnosti neodvisnih držav, vendar pa je mogoče kupiti in porabi hrane, in on bo dal ideal in koristne snovi, ki so neprecenljive vrednosti za vaše zdravje.

Ta vitamin K, P, PP, A, E, C, A, in drugi, in da vsebuje elemente v sledovih: natrij, magnezij, kalcij, fosfor, kalij, kar kaže na njeno uporabo, zlasti za bolezni srca in ožilja in splošne oslabelosti organizma povezana s prenosom bolezni, izgube krvi in ​​drugih bolezni.

Avokado koristi pri preprečevanju raka, disfunkcije pozornosti in spomina, povečane vrednosti holesterola v krvi, bolezni prebavil, slabokrvnost, sladkorna bolezen, ščitnice, tako da lahko nedvoumno sklepati, da je avokado, kot je hrana potrebna za človeka, ampak ima tudi terapevtske lastnosti.

Jabolka so vključeni tudi v 5 najbolj uporabne izdelke za človeško telo, in njegov okus in hranilno vrednost, je znano, da vsi, zlasti vpliv maščob na telo, ki je v jabolk veliko, in vlaknin, kot vemo, očisti naš prebavni trakt toksinov ki prispeva k izboljšanju dela celotnega organizma. Poleg jabolka vsebuje vitamin C, K, P, B in druge, ter elemente v sledovih: železo, nikelj, baker, selen in druge jabolka in zmanjša razvoj raka in izboljšanje delovanja srca in ožilja.

To je praktično nemogoče, da bi pozabili zelje, je enaka med petimi najbolj uporabnih izdelkov za telo, še posebej brokoli, ki spada v isto družino kot stanja, brstični ohrovt, cvetača, zelje in špinača, ki vsebujejo veliko vitaminov K, C in B, in elementov v sledovih mangan, fosfor, magnezij, železo in vlaken, še posebej dragoceno vitamin U, ki preprečuje želodčnih razjed, sladkorne bolezni, rak, bolezni srca in ožilja.