Najbolj vitamin bogati plodovi

Vsakdo ve, da so plodovi bogati z vitamini in človeško telo skozi najtežje njihovega pomanjkanja pozimi in spomladi, kar je lahko vzrok nalezljivih in nevnetni bolezni.

Najbolj vitamin bogati plodovi so jabolka, kivi, breskve, robide, lubenice in pomaranče in vsebujejo veliko vitamina A, da igra pomembno vlogo pri nastanku hormonov, izboljša rast las, izboljšuje vid.

Poleg tega, vitamin A pospešuje rast zob in kosti, in na njegovo pomanjkanje razvija krhkost kosti in zob, pa tudi suhe od prikaže koža, ampak najbolj pomembna stvar je, da je veliko slabši vid, še posebej ponoči, je tako imenovani " nočno slepoto ", vendar pa so ti plodovi vsebujejo ne le vitamine A, ampak druge vitamine.

Najbolj vitamin bogati plodovi so: ananas, grenivke, manga, pomaranče, maline, limone, hruške, banane, ki vsebujejo vitamin B-1, tiamin-bromat, je eden izmed glavnih snovi, ki uravnavajo presnovne procese v telesu. To spodbuja izboljšanje mišičnega, živčnega in srčno - žilni sistem, in v odsotnosti tega vitamina v telesu, se lahko razvije v bolezen "sprejeti -. Sprejeti"

Kivi vsebuje predvsem veliko vitamina B-2, ali riboflavina, je nemogoče brez tvorbe rdečih krvnih celic, ki pomagajo prenos kisika do organov in tkiv. Vitamin B 2 je na voljo v številnih drugih vrst sadja, kljub temu pa je vsebovana v kivi večini, vendar brez prisotnosti vitamina B-2 v metabolizmu telesa ogljikovih hidratov je moteno.

Vitamini B-3, ki jih vsebuje kivi, lubenice, breskve, banane in morska krhlika, vendar v morju krhlika vsebuje skoraj vse vitamine, in bomo govorili o tem ločeno.

Vitamin B-3 igra pomembno vlogo pri nemotenem delovanju živčnega sistema, ki je vključen v celični metabolizem kože in v odsotnosti razvoju pelagro, da prispeva k razvoju nespečnosti, je zmeda, razburjen pojavi prebavila dermatitis in lahko celo pride do demence .

Vitamin B-5, ki se nahaja v pomaranče, banane, morska krhlika in ne da je nemogoče, da razvoj holesterola, in je, po drugi strani omogoča, da se tvori v koži vitamina D in pomaga proizvodnjo steroidnih hormonov.

Banane in melone zelo bogat z vitamini in vsebujejo veliko količino vitamina B6 ter opravlja metabolizem proteinov, maščob in ogljikovih hidratov, pospešuje nastajanje protiteles, ki tvorijo imunski sistem, poleg tega pa bi ta vitamin ne morejo razviti rdečih krvnih celic in povečuje interneuronal povezava možganskih celic.

Najbolj vitamin bogati plodovi, to lubenice, grozdje, mango, robide, limone, jagode, slive, pomaranče, kivi, hruške, banane, jabolka, morska krhlika, ki jih vsebujejo največ vitamina C.

Vitamin C ali askorbinska kislina, vendar je se imenuje antiskorbutnym vitamin, saj brez nje, začne razvijati skorbut ali skorbut, ki povzroča vnetje dlesni, zob izpade na telo razvije trofičnih, ki niso celjenje ran pri ljudeh so dobesedno padel kose mesa, premostitvenimi bolezni smrt, cena pomanjkanja vitamina C v človeškem telesu.

Tudi vitamin C je močan antioksidant, se veže proste radikale in preprečuje razvoj raka v telesu. Vitamin C zmanjšuje tveganje ishemije, angine in drugih kardiovaskularnih bolezni, povečuje absorpcijo železa in igra pomembno vlogo pri tvorbi kolagena, ki je bistven za tvorbo mišic, krvnih žil in hrustanca in vitamin C, ima zdravilne učinke tkanin.

Najbolj vitamin bogati sadje, kot so morska krhlika, divje vrtnice, kivi, robide, ta vitamin je zelo pomembna za naše telo, se imenuje tokoferol ali vitamin razmnoževanje, saj spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov v moške in ženske, s čimer se bistveno povečana moč, medtem ko ženske normalizira na ženske spolne organe. Tudi vitamin E, da ima močne antioksidativne lastnosti in omogoča vitamin E za zaščito oseb pred nastankom raka.

Krhlika jagode, najbolj vitamin bogati plodovi, ki jih vsebujejo skoraj vse vitamine, ki je znano, da človeku, in najbolj pomembna stvar je, da so imeli v taki sestavi, kot tudi v človeški celici. Zato je pri uporabi Rakitovec jagod in njihovih izdelkov, vse vitamine in takoj absorbira v krvni obtok, kar prispeva k visoki terapevtski učinek.

Rakitovec jagode, poleg tega vsebuje veliko količino vitaminov, olji, mineralov, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, kobalt, selen, talij, cink, baker, nikelj, kobalt in druge.

Morska krhlika vsebuje veliko karotena, jabolčna kislina, folna, linolivaya, linolenske kisline, oleinska kislina, vsebuje tudi posebno veliko vitamina C, K, E, PP, V.

Zaradi takšne nasičeno kemične sestave morska krhlika, redko izdelek, ki prispeva k zdravljenju in preprečevanju bolezni, a.

Rakitovec preprečuje nastanek kardiovaskularnih bolezni, kapi, srčnih napadov, krepi krvne žile, povečuje elastičnost in zmanjšuje prepustnost, saj je antagonist holesterola in ga ne daje možnost, da se odložijo na stene krvnih žil se žile povečanje premera količino krvi, ki teče skoznje povečuje.

Seabuckthorn normalizira krvni tlak, vpliva na pričakovano življenjsko dobo, je eden od izdelkov, ki lahko zagotavljajo dolgo življenjsko dobo.

To je nemogoče našteti vse terapevtske lastnosti za morska krhlika olja in iz nje v celoti odpravlja učinke zdravljenje opeklin in ran.