Vitamini iz jabolk - kaj?

Prednosti teh sadežev, za njihovo dragoceno biokemične sestave bom povedal na naši spletni strani medicsguru.ru, v publikaciji o vitaminov iz jabolk - kaj bo pokazal.

Kot koristne jabolka?

Ljubil z veliko jabolka vsebujejo dragoceno naravno vlakno, so bogati z vitamini in minerali. Zaradi visoke vsebnosti vode, nizko vsebnostjo kalorij, so ti plodovi šteje, da je najboljši izdelek za prehrano.

Jabolka vsebujejo velike količine kalija, kalcija, jod, silicij, magnezij in železo. Vitamin A jabolk več kot pomaranče.

Ti dragoceni naravni vir sadje vitamina C. Vsebnost posebej visoko kisline v sadju zelenih sort. Zaradi svoje sestave jabolka spodbudi imunski sistem, zmanjša prepustnost žilne stene, obnovitev oslabljeno telo po bolezni.

Vsebujejo hlapne, ki je naravni antibiotik. Nestanovitne prispeva k uničenju virusa povzročitelji gripe, Staphylococcus aureus, očisti kožo aken, uničuje povzročitelje driske.

Vitamini iz jabolk ugodno vpliva na človeško telo, ki pomaga, da se hitro ukvarjajo z gripo, prehlad.

organska kislina vsebuje sadje (jabolčna, vinska, ocetna, citronska kislina) odpravlja fermentacijskih procesov v črevesju, odstranimo gniloba, očiščenih in črevesja zdravi.

Da se znebite dovolj zjutraj zaprtje, na prazen želodec, da bi jedli nekaj svežih kislih jabolk. Poleg tega so znanstveniki dokazali, da vitamini iz jabolk, ustavi rast rakavih celic v črevesju in jetrih. Zato je koristno, da se 1-krat na teden, da poskrbi tešče dan jabolko.

Kalijev iz sadja, ne omogoča, da se obori soli sečne kisline. Torej jabolka - odlična profilaktično sredstvo za protinu in ledvične kamne. Če telo veliko soli sečne kisline, jesti svežih jabolk, kolikor je to mogoče.

Vsebovane v njihovi sestavi pektina, ki spodbuja dobro zdravo prebavo, naredi kožo zdravo in mladostno.

Ti plodovi so bogati z glukozo. To bo odpravilo utrujenost, bo dala energijo telesa. Zdraviti svoje telo, dopolnitev ponudbe bistvenih vitaminov, elementov v sledovih, dovolj jesti 3-4 sadja na dan.

Mimogrede, seme iz jedra sadeža je bogata z jodom, zato je tudi koristno uporabiti le v majhnih količinah.

Jabolka so odlično sredstvo za preprečevanje žolčnih kamnov, holecistitis. Če je že prišlo do problem žolčnika, morate piti 1 kozarec svežega jabolčnega soka pol ure pred obrokom.

Še posebej priporočljivo piti svež jabolčni sok, ampak kislo jabolka, z zmanjšano kislosti želodca. In pri boleznih želodca z kislosti, jabolka je treba skrbno in samo sladke sorte uporabljajo. še bolje, ki jih uporabljajo v pečeno obliki.

Železo v svoji sestavi, povečuje nivo hemoglobina v krvi. Prav zaradi tega elementa, sadje uporabne pri zdravljenju slabokrvnosti pri otrocih in odraslih. Iron jabolka popolnoma in v celoti absorbira v telo.

Ti sadeži vsebujejo natrij, tako da imajo blag diuretik učinek, zmanjšuje zabuhlost. Imajo že dolgo uspešno uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje hipertenzije, ateroskleroze, srčno popuščanje, krepi srčno-žilni sistem.

Strokovnjaki - endokrinologi priporočajo prehranjevanja celo sadje z lupino in semen. Ker semena vsebujejo velike količine joda, plodovi so odlično sredstvo za preprečevanje bolezni diabetes in ščitnice.

Sposobnost teh sadežev krepijo imunski sistem, zaradi česar so odlično sredstvo za preprečevanje tuberkuloze. So koristna in, ko oseba potrebuje za krepitev moči soje, povečati delovno sposobnost.

Od sadja pripravili suho sadje, ki so nič slabši od svežega sadja ima zdravilen učinek na telo. Marmelade, kompote, marmelade lahko uspešno uporablja v zimskem času.

Ti plodovi se pogosto uporabljajo v različnih dietah za hujšanje. Zahvaljujoč vitaminov iz jabolk, ki so koristne za prebavni proces, črevesne gibljivosti. Poleg tega, da diuretik učinek in choleretic lastnosti, se široko uporabljajo za hujšanje.

Visoka vsebnost vitaminov, mineralov in drugih hranil bo optimizirati presnovo v telesu. Med drugim vsebujejo folno kislino, ki zmanjšuje občutek lakote. Vse to naredi Jabolka bistvene za hujšanje, promocije zdravja, odpravo številnih bolezni. Ostanite zdravi!