Jabolka - postna dan

Hard prehrana, vadil nekatere dame v upanju postroynet, niso vedno varna za zdravje. Včasih je rezultat, če se zdi, se kopljejo "kri" in nato obrne različnih zdravstvenih težav. Po mnenju strokovnjakov za prehrano, najbolj varen in hkrati koristno za splošno zdravje in hujšanje so tešče dni. To so dnevi ti mono-prehrane, v kateri je oseba uporablja v enem dnevu, samo eno ali dve vrsti izdelkov. Ta vrsta prehrane - tudi odlično sredstvo za razstrupljanje telesa, znebi toksinov in nečistoč. Kaj je v resnici, pomaga pri izgubi teže. Tešče dan je treba narediti v najboljšem primeru enkrat na teden ali vsaj enkrat na dva tedna.

Jabolka so dobre za dan posta?

Dejstvo je, možnosti za ravnanje dni je precej veliko. Glavna stvar - držijo eno vrsto izdelka, tudi če je le meso. Toda za tiste, ki želijo izgubiti težo, boljše ravnanje z dnevom, kakor jabolka, in si lahko predstavljate. Tukaj je, zakaj.

jabolka - preprost izdelek na voljo skoraj vsi najljubši, ampak najbolj pomembna stvar - to je zelo uporaben izdelek. Jabolka vsebuje arzenal vitaminov - vitamin B, PP, E, C in mineralov - železo, kalij, mangan, pektin, karoten, itd, vlakna .. Jabolka so lahko normalizira črevesno funkcijo in prispeva k obnovitvi naravne črevesne flore. Poleg tega, jabolka izboljšanje imunosti. Ni čudno, da v starih časih se je imenoval pomlajevalno jabolka - se vrnejo mlado telo, zaradi česar je močnejši.

Kako izvesti dan praznjenja na jabolka?

Razrešnica dan jabolka klasično izvedba je dan, v katerem se je dovoljeno le, da pijejo samo jabolka in mineralno vodo, brez plina. Za boljše ravnanje dneva, da se nesladkane jabolk, zelene sorte. Tekom celega dneva je dovoljeno jesti dva kilograma jabolk. Ta znesek je treba razdeliti na približno šest sprejemov v rednih časovnih presledkih.

Mineralna voda morate piti približno dva litra. Namesto mineralne vode lahko pijete zeleni čaj brez sladkorja in brez drugih sladil. Vendar pa je meja - zeleni čaj, je bolje, da ne, da se vključijo v tiste, ki so nagnjeni k nizkim pritiskom. Vodo ali čaj lahko pije ob vsakem času - lahko neposredno na steklo ali pol kozarca.

Ena od možnosti tešče dan na jabolka - uporaba pečenih jabolk. Pečemo jabolka so zelo preproste. Dajatev na okus in jih lahko delimo na polovice jabolka in narežemo semen škatle, da izpolnite utor vsake pol nekaj kapljicami medu in malo pršilnemu cimetom. Ta jabolka so okusno in zdravo jesti vsaki dve uri.

Če ste zelo lačni v času raztovarjanja jabolk dni dovoljene kot eno možnost, da bi jedli nekaj jogurt brez maščobe. Takšna varianta odvajanja dan je običajno priporočljiva za nosečnice.