Koristi jabolk za zdravje ljudi

Jabolka - verjetno najbolj priljubljen sadež v naši državi. In to ne samo zaradi njihovega odličnega okusa. Dejstvo, da vsebuje koristne snovi za zdravje ljudi, kot so pektin, ogljikovih hidratov, vlaknin, škroba, organskih kislin, skoraj vse vitamine in veliko mineralov, eteričnih olj, flavonoidov.

jabolka koristi za zdravje ljudi, je v njihovi sposobnosti, da:

• zagotavljanje antibiotik, diuretik, choleretic, razstrupljanje, protivnetno, antibakterijsko, pospešuje nastajanje krvi, izkašljevanje, diaphoretic in rane, zdravilni učinek;

• zmanjšati in uravnavati raven sladkorja v krvi;

• uravnavajo presnovo;

• urediti kislinsko-bazično ravnovesje;

• izločajo sečne kisline, žolč in urin;

• normaliziramo prepustnost in vaskularno funkcijo;

• okrevanje pomoč črevesja, imajo obnovitvenimi učinek po hudih bolezni;

• obnoviti telo po precejšnjim fizičnim naporom (zlasti v kombinaciji z medom);

• preprečuje aterosklerozo, srčne napade, nižji krvni tlak in raven holesterola v krvi;

• preprečuje ščitnične bolezni zaradi vsebnosti joda in drugih biološko aktivnih snovi;

• služi kot sredstvo za preprečevanje proti nastanek ledvičnih kamnov;

• izboljšuje mentalne sposobnosti.

Hujšanje z jabolkom

Koristi jabolk za človeka, je še vedno v tem, da te koristi ne zagotavljajo ogljikovi hidrati gredo v maščobah. In ker jabolko na tešče dni je učinkovito sredstvo v boju proti debelosti.

Tisti, ki želijo izgubiti težo, v teh dneh pa je možno urediti krat na teden. 1-1,5 kg jabolk je treba razdeliti na 5-6 obrokov, čiščenje sadja olupljen, Polnjena in jih namažejo na Rende.

Na voljo je tudi jabolko prehrana, v prvih dveh dneh, ki ne more jesti druge hrane in tekočine. Naslednja 2-3 dni dovoljeno mlečne izdelke, zelenjavo in kruh. Nekaj ​​dni na dieti pomaga razbremeniti od 500 g do 2,5 kg, predvsem zaradi dehidracije. Poleg tega, da je normalizacija črevesja, izboljšuje zdravje.

Jabolka za čiščenje telesa

Kako jabolka pomaga očistiti naše telo? V črevesju, so povezani s holesterolom, tvorjena kot posledica prebavnih motenj in vnetnih procesov, toksinov in drugih škodljivih snovi, in jih nato odstranimo iz telesa. to pomaga, da bi pektin, vsebovane v jabolk v velikih količinah. Torej, za tiste, ki želijo osvoboditi svoje telo, koristi jabolk je očitna. Morate jesti sadje s kožo, če se ne obdelujejo s podaljšanjem shranjevanje jabolk, ali bolj pogosto kuhati pečen jabolka.

Presenetljivo je, da zaradi teh sadežev, lahko zmanjša raven holesterola v krvi, in oprijemljivi rezultati so prikazani v uporabi samo 2-3 jabolk na dan.

Poleg tega, jabolka hlapne ubil številne škodljive bakterije in viruse. To je koristno za človeško zdravje jabolka premoženja je bila uspešno uporabljajo za čiščenje ustne votline z mikroorganizmi. Še ena jedel jabolko pomaga očistiti in okrepiti zobe.

Normalizacijo prebavil

Koristi jabolk je neprecenljiva za tiste, ki zaradi nepravilne in nepravilne prehrane zaslužili gastritis. Za zdravljenje, čiščenje dve zeleno jabolko iz kože in jedra, ki jih zbadanje na fin Rende in jesti zjutraj bolje. Tako je za 4-5 ure pred in jabolk uporabo po zavreči druge hrane in pijače. Ne jesti jabolko pred spanjem. V prvem mesecu letošnjega zdravljenja se izvaja vsak dan v drugem - več krat na teden, v tretjem - enkrat na teden. V času zdravljenja je prepovedano jesti začinjene, mastne, slane hrane, začimbe in svež kruh, mleko pijače, kave in močan čaj.

Za boj proti zaprtje tudi na prazen želodec, da bi jedli dva sveža jabolka z lupino ali pijačo jabolčnega soka. Za njegovo pripravo je treba vzeti 4-5 kislo jabolka, 3-4 žlice šipkov, 3-4 žlice sladkor ali med, limona in pomarančno lupino, citronska kislina. Jabolka in šipkov narežemo na majhne koščke, prelijemo z vrelo vodo, pustimo vreti nekaj minut, možganov in dodamo sladkor ali med po okusu, limonino lupino ali pomarančni sok ali citronsko kislino.

Jabolka z delovanjem na živčevje

To sadje vse ostalo pomaga oseba, lajšanje stresa in se sprostite. Za te namene se odlično jabolčni čaj. Če jo želite pripraviti, vzemite 3-5 jabolka, operemo, narežemo na kose s kožo, vlijemo 1 liter vode in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor ali med in pijačo 3-4 krat na dan za 1-2 skodelic.

sadje lepota

Jabolka so bila uspešno uporabljajo ne le za izboljšanje zdravja ljudi, temveč tudi za pripravo kozmetičnih mask, in za vse vrste kože. Če želite odstraniti sijaj in omejiti razširjene pore, te maske so uporabni:

• jabolko zbadanje na Rende, dodajte glino za zgostitev ali otrobi in se uporabljajo na obraz za 15-20 minut;

• drobno nariban jabolko zmešamo s stepenim beljakom in obdržati na obraz 20 minut, nato sperite z vodo;

• za 1 žlico pečen jabolka, dodamo 1 žlica Beat jajca, ki so dani na obraz za 15-20 minut, sperite s hladno vodo.

Stranski biološki masko se zmehča, in hrani vsako pomlajuje kožo. Cook jabolka v mleku in pretlačimo, nato pa nanesite toplo maso na kožo hranljivo kremo zamazan.

Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da jabolko preprečuje prezgodnje staranje, in se torej lahko resnično pomlajevalno sadje. Skozi redno uporabo teh sadežev, lahko zmanjša število prehladov, normalizira delovanje prebavnega trakta, in to v zameno, imajo pozitiven učinek na kožo in v sliki.

Jej jabolka in skrbijo za svoje zdravje!