Jabolka so uporabni za ženske?

Jabolka so koristne za vse - otroci, moški, ženske. Odločili smo se za pogovor z vami danes o vplivu sadja je na zdravje žensk. Poglejmo, kaj so jabolka so uporabni za ženske in zakaj se jih spodbuja, da v vaši prehrani vključiti?

Jabolka varujejo zdravje in lepoto žensk

Koristne lastnosti teh sadežev so opredeljeni z njihovo vitamina vsebine. Vsebujejo vitamine A, C, skupina B, poveča telesno odpornost proti boleznim. Jabolka so zelo koristne za ženske, saj je med drugim vsebujejo biotin, pantotensko in folno kislino. Te snovi so, zlasti, folne kisline, krepitev las, nohtov, izboljša stanje kože.

Prej, o prednostih jabolk je bilo dobro znano, da ženske, ki dojijo otroka. Ko razpoke na bradavico, so mešani gnojevko svežega jabolka z svinjine ali nizko, in nato nanese na prizadetem območju.
Razpoke hitro zacelijo.

Sodobne ženske so dobro seznanjeni o prednostih jabolk za sliko lepoto. Če želite hitro znebiti nadležnih maščobe okoli pasu in bokov, je razvil dieto, ki temelji na jabolka. Za ohranjanje zdravja in normalno težo uporabo tešče dni za jabolka in naravnega jabolčnega soka.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko ti sadje učinkovito ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo. Študije kažejo, da redno uživanje svežega jabolčnega soka ščiti možgane pred staranjem, pomaga ohranjati spomin, preprečevanje te bolezni.

Jabolka - dragoceno naravno preprečevanje raka. Če jih imate redno zmanjšuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa, trebušne slinavke. Močno zmanjša možnost razvoja malignih tumorjev v jetrih, mlečno žlezo.

Redno uživanje 2-3 sadja na dan ali samo nekaj kozarcev svežega jabolčnega soka zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi. Topne vlakna iz celuloze, aktivno vežejo maščobe, znižuje raven holesterola v krvi. Še več, le par jabolk na dan, 28% zmanjšanje možnosti za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Vse snovi v prisotnosti naravnih vlaken, ki, kadar jo zaužije, znižuje nivo glukoze v krvi.

jabolka dame so še posebej priporočljiva pri ženskah po menopavzi, kot zaščito pred osteoporozo. Zreli plodovi vsebujejo flavonoid phloridzin in bora. Te snovi krepitev kosti, povečati njihovo gostoto. Kar je zelo pomembno za ženske, starejše od 40 let, saj v tej starosti je tveganje za osteoporozo znatno zviša.

Uporaba suhih jabolk

Za ženske, zelo uporaben posušena jabolka. Ta Florida znanstveniki so jih našli. Vodenje poskusi pokazala kardioprotektivna lastnosti suhih jabolk za zdravje žensk. Poskus sodeluje 160 žensk, starih od 45 do 65 let.

Vse leto so ženske vključene v vaši dnevni prehrani teh suho sadje. Prva skupina osebkov je prejelo približno 100 gramov suhih jabolk, in drugi - enako število uporabnih slive. Vsake tri mesece, ženske v obeh skupinah je bila sprejeta kri za analizo. Rezultati so pokazali, da tisti subjekti, ki so prejemali suhe jabolka, slab holesterol upadel za več kot 23%. Medtem ko predmet druge skupine je nekoliko znižal.

To je bilo pojasnjeno tudi drugo zanimivo dejstvo. Na recepciji suhih jabolk, ženske prejela dodatnih 250 kalorij odveč. Vendar to ni povzročilo povečanje teže. V nasprotju s tem, ženske v prvi skupini postroynela, izgubili približno pol kilograma odvečne teže. Morda v primeru prisotnosti pektina, ki hitro povzroči občutek sitosti.

Pečena jabolka niso manj uporaben

Mi smo omenili pektin, ki se nahaja v izobilju v jabolkih in pospešuje izgubo telesne teže, kakor hitro povzroča občutek sitosti. Torej, večina snovi najdemo v jabolk pečen. Poleg proizvoda pektin ohrani koristne sladkorjev, kalij in železo.

Sadje lahko samo pečemo na pekač v pečici. Lahko jih ovijte s folijo, in nato spečemo. Odstranjevanje tople pečen jabolka tanko kožo, predstavi zdravila za zdravljenje črevesnih bolezni, zlasti zaprtje in različnih vnetij. Proizvod se priporoča uporaba pri kronični pankreatitis. Pečena jabolka so uporabni za vse vrste hepatitisa, holecistitis in dysbiosis.

So hitro, učinkovito obnoviti normalno delovanje želodca, črevesja. Ti so še posebej potrebni za prehrano bolnikov, zmanjšuje zdravja po operaciji na trebuhu, po indukciji anestezije. Snovi, ki jih vsebuje jabolka, spodbujajo izločanje škodljivih produkti razgradnje, ki izhajajo iz uvedbe številnih zdravil. Torej, jesti jabolka in zdravi!