Vaje za oči

Pri dolgotrajnem branju ali stalno delo z računalnikom, naše oči utrujene. Potrebujejo toplo-up. tam Vaje za oči, ki bo pomagal oči za lajšanje utrujenost, pomaga pri draženje in suhost oči.

Vaje za oči.

1. Postavite prst pred očmi in se osredotočiti na to videti. Zdaj pogled na ostrem ovinku druga stvar, ki je razdalja. Oglejte si morate v eno smer.

2. Vzemite svinčnik v roko in potegnite roko. skrbno paziti na konici svinčnika. Tema časa, premakniti roko bližje proti premcu in spet na njegovo podaljšano roko. Vse oči sledijo konico svinčnika.

3. Poskusi sestaviti oči "osem". Glava se ne premika.

4. Poiščite oči temo, ki je na razdalji 30 cm od oči. Poglej ga 5 sekund, dve očesi, in nato za pet sekund vsako oko posebej.