Preventivne vaje za otroke

Današnji otroci preživijo veliko časa za gledanje televizije in računalnika, ki bi neizogibno vplivalo na njihovo vizijo. Seveda, starši morajo omejiti čas zabave, ampak tudi če bo imel otrok monitor ali TV-zaslon za približno 1 uro, in njegove oči utrudijo veliko. Spregovorimo v članku o preprečevanju vadbe za otroke.

Preventivne vaje je treba storiti za 2-3 minut večkrat na dan. Hkrati z njimi koristno telovadnici za mišice vratu, hrbta in ramen. Zato, da si ogledate otrok mora naučiti otroku preventivnih gimnastiko za oči, ga spremenila v razburljivo igro.

Preventivna dejavnost 1

1. Vprašajte svojega malčka, da bi sedel na stolu in zravnajte hrbet.

2. Spodbujajte svojega otroka, da računajo na dve z zaprtimi očmi.

3. Ko to stori, ga prosi, da odpre svoje oči spet zaprta in že štej do tri.

4. Nato jih prosite, da računajo z zaprtimi očmi na štiri, pet in na koncu deset.

Profilaktično Oddaja 2

1. Vprašajte za pogled na otroka sedel na stolu, zravnajte hrbet in dal roke na kolenih.

2. Spodbujajte svojega otroka, da igrajo igro "Mosaic".

3. Postavite otroka pred očmi svetlo sliko in mu razložim, da če bi bil hitro utripala, bo lahko namesto tega videli mozaik.

4. Naj otrok se bo osredotočil pogled na sliko, nato pa začne hitro utripati.

5. Po 1-2 minutah lahko igra končana.

Profilaktično vaja 3

Pripeljite otroka k oknu in oddaljenosti kakega predmeta (a hišo ali drevo), je pokazal, da vašega otroka. Da bi ga zanimalo, dobili v temo nič nenavadnega (bizarno vejo drevesa, ptice na veji, itd) in plačati za to njegovo pozornost. Naj ga preuči zadevo za nekaj sekund in poslušate na vaše komentarje.

1. Prosite otroka stati vzravnano in dal roke dol.

2. Postavite se pred otrokom in mu pokazati palec, da ga postavite na razdalji 25-30 cm od dojenčka oči.

3. Vprašajte za ime tega prsta.

4. Ko se otrok odziva, pokazati mu prst in vprašati, kaj se imenuje.

5. Pokaži otroku ostali prsti in da prosi njihova imena.

6. Nato prosite otroka, da poberem in poravnajte roko, stisnite prste v pest in potegnite palec.

7. Potem pa naj ga v vrsti potegne ostale prste in gledamo na njih, sem izgovarjati njihova imena.

Profilakse Oddaja 4

1. Prosite otroka stati vzravnano in dal roke dol.

2. Vprašaj ga izvleči svojo desno roko in poglej palcem, medtem ko računajo na pet.

3. Na račun "pet" prosite otroka za kritje dlan leve roke levo oko.

4. Restart računati na glas do pet. Na račun "pet" prosite otroka za čiščenje roko še enkrat in poglej palcem.

5. Prosite otroka, naj ponovijo, kljub levo oko na prstu leve roke iztegnjene.

6. Če otrok ni utrujen, ponovite vajo večkrat.

Profilaktično vadba za otroke №5

1. Pri dajanju svojega otroka za spanje, mu povem, da veste, čarobno kroglo za dobre sanje.

2. Prosite jih, naj zaprejo oči, veke pat otroka iz notranje na zunanjem robu očesa.

3. Masaža vekah otroka v krožno indeks gibanja prsta za 1 minuto.

Profilaktično vaja 6

1. Prosite otroka stati vzravnano in dal roke dol.

2. Vprašaj ga izvleči roko, palm gor, in pogled na konici prstanca.

3. Povej mu, da če se bo zelo počasi zoom prst v oči, nikoli ob svoje oči od njega, bo videl le dva od prstanca.

4. Če je vaš otrok zanima v tej igri, ga prosite, da pogled na vrsti za druge prste, prav tako počasi prinaša jim v oči.