Vaje za oči z kratkovidnostjo

Težave z vidom se ugotovi, po izračunih dodatki, eden od štirih ljudi na našem planetu. Oči morajo biti bližje njegovi oskrbi. Toda ljudje pogosto pozabi. Imamo dolgo sedel na računalnik, preberite knjigo v šibki svetlobi ali ležečem položaju, itd Eden od očesnih bolezni je lahko kratkovidnost.

Kaj je kratkovidnost?

Kratkovidnost - to je bolezen organov vizijo, v kateri je oseba vidi daleč slabo postavljene objekte.

Povezane bolezni z napačno gradnjo sliko na mrežnici. Žarki odbijajo od oddaljen predmet pade le na sprednji del mrežnice.

Stopnja kratkovidnosti pri različnih ljudeh lahko drugačna, da je, nekateri ljudje ne razlikuje predmete na razdalji 20 m, in drugi - na razdalji 10 m.

Strokovnjaki se razlikujejo glede na stopnjo kratkovidnosti so tri vrste: blage, zmerne in visoka kratkovidnost. Poleg tega, kot drugih bolezni oči, lahko kratkovidnost prirojena (podedovana) in pridobili (zaradi travme ali nepravilne higiene oko).

Zdravljenje kratkovidnost z očesnimi vajami

Ne obupajte, če ste nenadoma okulist postavili diagnozo - kratkovidnost. Nenazadnje je bolezen zdraviti. Kot pri mnogih drugih bolezni, okrevanje od kratkovidnost je odvisna od želja in ukrepov osebe.

Učinkovit način za zdravljenje kratkovidnost so posebne vaje za oči. Namenjeni so strokovnjaki na področju očesnih bolezni in pomagali vsakemu bolniku za izboljšanje vida.

1. Stoje ali sede. Hitro utripa za 1 minuto. Počivajte 30 sekund in ponovite.
2. Stoje ali sede. Kako lahko veliko zazhmurte oči za nekaj sekund. Toliko časa je videti na enem mestu, se sprostite mišice oči. Ponovite 5-6 krat.
3. Stoječem položaju. roko potegnite vodoravno naprej. Poglej najbolj oddaljeni točki strani (konice sredincem). Ne da bi njegove oči s prstom, počasi prihajajo na roko. Oglejte si prst tako dolgo, kot je mogoče, dokler ne pridejo blizu roko. Ponovite 6-7 krat.
4. Stoje ali sede. Indeks, srednjega in prstan prste obeh rok je enostavno kliknite na zgornji pokrov vsako oko. Odstrani prste iz stoletja. Ponovite 3-5 krat.
5. Stoje ali sede. Postavite kazalec na vrhu obrvi (po mostu). Nato postavite kazalec med obrvmi. Zdaj poskušajo zapreti zgornje veke kazalec, ne da bi jih odstranili hkrati z obrvmi. Ponovite 7-9 krat.
6. Stoje ali sede. Izmenično pat kazalcem zunanji vogal očesa, srednji - sredina zgornje veke zaprte, obroč, - notranji vogal očesa. Vajo ponovite 10-krat.
7. Stoječem položaju. Počasi premikanje oči od stropa do tal, in obratno. Vodja to ne bi pomagalo oči. Ponovite 8-12 krat.
8. Stoje ali sede. Draw oči počasi obsežen krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Ponovite 5-6 krat na vsaki strani.
9. Stoječem položaju. Bodite desno roko diagonalno. Upognite roko v komolcu. Vsak Paley na ukrivljen premaknite levo roko. Brez obrnil glavo, z očmi sledijo gibanju vsakega prsta. Vajo ponovite s pritiskom na levi strani mimo nasprotnikov. Ponovite 5-6 krat.

To je vseh 9 preproste in zelo učinkovite vaje za oči. Morajo izvesti na dan, po želji in prosti čas - dvakrat na dan.

Glej tudi: Vitamini za oči z kratkovidnostjo.

Opozoriti je treba, da obnovi vid - dolgega procesa. Moramo imeti potrpljenje in počakajte, da se dan za dnem delaš preproste vaje za oči. Šele skozi čas, lahko opazite majhne izboljšave. Toda ne ustavi vajo! V prihodnje boste dobili odlične rezultate!

Posebej za LadySpecial.ru - Margot