Kaj je kratkovidnost, vzroki, preprečevanje

Zato, oseba mora potruditi, da vidite stvari in dobili normalno ostrino slike. V zvezi s tem bistveno stiffens akomodativno ali ciliary mišice. Ker lahko pride rezultat svoje nad-napetosti, utrujenost, bolečine v čelnem, časovno regiji in v očeh.

Kratkovidnost bistveno poslabša kakovost vida in dojemanja in s tem ovira normalno aktivno življenje. Zato je treba obravnavati v času. O metodah zdravljenja bodo razpravljali kasneje, in danes bom govoril o tem, kaj je preprečevanje kratkovidnosti.

Kratkovidnost ni mogoče šteti za pomanjkljivost otrok, ker je, ko je uveljavil kot otrok, ona spremlja osebo v odrasli dobi. Poleg tega pridobil, pa je tudi prirojena kratkovidnost. To se kaže v približno 2% otrok kmalu po rojstvu. Pridobljene prvič prikazanega na šolarje osnovne ali srednje šole.

Zakaj je tam?

Vzroki prirojene kratkovidnosti se lahko prenese mater bolezen med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju. Prav tako lahko otrok s takšno okvaro vida, se rodi materam, ki kadijo ali pijačo.

Vendar, bolj pogosto je kratkovidnost, pridobljene v času šolskih letih. Tudi na videz in razvoj te okvare vida lahko vpliva različnih razlogov. Ti vključujejo splošno zdravje, znižati imunost, prejšnje bolezni, dednih dejavnikov, pogojev dela ali študija (pokritost, kakovostno pohištvo, vizija obremenitve).

preventivni ukrepi

V prvi fazi razvoja kratkovidnosti je velik pogled higieno in pravilno korekcijo vida. Čeprav ni neposrednih dokazov, da je visoko vizualno obremenitve vplivajo na razvoj in napredovanje kratkovidnosti. Vendar pa obstajajo statistični podatki, ki v skupinah in skupnostih, da se glasi veliko ljudi, in v katerem se vizualna obremenitev povečal, delež kratkovidna kot v drugih skupnostih.

V zvezi s tem, če je vaš vizualni obremenitev tako visoka, je smiselno upoštevati nekaj preprostih pravil, ki vam bo pomagal ohraniti kakovost vida:

- Tako pogosto, kot je mogoče, naj si oči počitek, ne Preopteretiti vizije pri delu z dokumenti ali obravnavi;

- Stop leži, da se glasi, da knjige ni bližje kot 35 cm od oči. Sicer pa so vaše oči, da se premaknete veliko v nos, da se določi vsako točko;

- Ne brati, ko potujejo v javnem prometu, kot to redno gibanje namestitve, ki pa bi tvoje oči zelo jih naporno;

- Spremljajte razsvetljavo. Da bi ohranili želeno ostrino, učenci oči, da morajo biti vedno v stisnjenem stanju. Zato je potrebno izbrati pravo namizja razsvetljavo. To mora biti udobna, ni zelo svetla, vendar ne dim. Svetloba preseneča oči, tako kot dolgočasno, povzroča stres in utrujenost mišice oči.

Ustvarjanje delovnega prostora bolj enotno pokritost, kot je mogoče. Prav tako ne pozabite, da je prehod iz svetlobe videti temnejši, preveč, je neugodno za pogoj oči. Zato zdravniki priporočajo, da je namizje sveti na levi strani;

- Če delate za mizo, dovolite, da vaše oči počitek vsakih 30-45 minut. Break mora biti 10-15 minut. V tem času, sedi tiho, zaprl oči. Nekaj ​​sekund potem poglej stran;

- Delo na računalniku ali gledanje televizije ne more biti več kot 2 uri na dan. Zdravniki priporočajo, da delite ta čas na pol-urnih obdobij z odmori 20 minut. Ampak, če je računalnik priključen na poklicno dejavnost, zaradi česar je obveznih odmorov za 10-15 minut vsako uro. Prav tako uporabljajo sodobne varnostne ukrepe za izpostavljenosti, bi vitaminske komplekse. Takšno delo je samodejno postavi v nevarnosti, da bi morali obiskati z okulistom vsakih 3-6 mesecev;

- Strokovnjaki na področju pogledu, kot je preprečevanje kratkovidnost, je priporočljivo, da sprejme ukrepe za krepitev celotnega telesa, izboljšanje imunosti. Če želite to narediti, morate voditi zdravega načina življenja, jesti pravico in uravnotežena. Potrebno je, da telo ga sprejema potrebne količine vitaminov A, C, B1, B2, B6, B12.

- Opozoriti je treba, da je veliko ljudi, ki trpijo za kratkovidnost, imajo tudi bistveno kršitev drže. Pogosto so močno nagnjena naprej telo in duha pri pisanju in branju, ki je napeti oči od blizu. Zato je pomembno, da se izvaja in okrepiti mišice in da popravnih držo vaje.

Da bi preprečili razvoj kratkovidnosti, vsaj obiščite zdravnika oči enkrat na leto. Preventivni pregledi lahko pomaga odkriti nevarnosti pravočasno, da se prepreči njeno vizijo in s pomočjo sodobnih metod korekcije in zdravljenja. Ostanite zdravi!

Svetlana, medicsguru.ru