Koristne lastnosti kivi in ​​kontraindikacij

kiwi - eksotično sadje, ki se je pojavila na Kitajskem in je lahko, da bi dobili priznanje in ljubezen, tako za odrasle kot otroke. Ime kivija ptica Nove Zelandije prejeli kivi, kivi, ki je po videzu spominja na sadje.

Menijo, da Kivi je ena izmed najbolj uporabnih sadežev. V starih časih verjeli, da je kivi - to je hrana bogov, ki jim daje moč in oblast.

Kivi je mogoče kupiti v vsakem letnem času. On ima prijeten sladko-kisel okus, ponudbe mesa in zeleno Runast krpo.

To je del Kiwi?

1. Kivi vsebuje v svoji sestavi veliko vitaminov: A, C, D, E in folna kislina, in piridoksin.
2. V enem kivi vsebuje dnevni vnos vitamina C, kar je bistvenega pomena za človeško telo. Tudi vitamin C, kivi vsebuje celuloza, vitamine B1, B2, B6, PP, sol kalijev in kalcij, magnezij, železo, mangan, fosfor, cink. Zaradi velikega števila vitaminov, kivi ima koristne lastnosti.

Calorie majhna kiwi - le 48 kcal na 100 gramov, tako da se lahko porabijo v prehrani.

Kivi: koristne lastnosti

• Zaradi visoke vsebnosti vitamina C v sadje kivi, sadje pomaga v boju proti stresu. Zato, dijaki, študenti in ljudje s šibkim živčnega sistema, je treba jesti vsaj 1 kivi na dan.
• Vitamin C v kombinaciji z magnezijem To zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
• kivi Krepi imuniteta, To preprečuje nevarnost prehladov. Zato je priporočljivo, da se uporabi obdobje Beriberi (spomladi in jeseni).
• Kiwi spodbuja izgubo teže in pomaga gorijo maščobe. To je bistvenega pomena za ljudi, ki trpijo za debelostjo.
• Sadje odstranjuje strupe iz telesa, in preprečuje razvoj raka.
• Zaradi velike vsebnosti folne kisline, Kiwi je priporočljivo uporabiti za nosečnice in ljudi s slabim vidom.

• hvala vitamina A in B vitaminov, Kivi krepi kosti in preprečuje njihovo škodo.
• Kiwi prikazuje telo odvečne soli.
• Redno uživanje kivija upočasni staranje las.
• Celuloza, del sadja, prikazuje telo holesterol in normalizira prebavo.
• Elementi v sledovih krepijo stene krvnih žil in kapilar, in zmanjšuje razvoj ateroskleroze in krvnih strdkov.
• Znebiti zgago in teže v trebuhu, je treba zaužiti po obroku 2 kivi.
• Kivi stimulira sintezo kolagena, obnavlja DNA celice in krepi lasne mešičke.
• vitamin E - Lepota vitamina, zato, Kiwi očisti kožo, zaradi česar je čvrsta in elastična. No, da bi masko za obraz kivi.

• kiwi - odlična preprečevanje ledvičnih kamnov in revmatizma.
• Zaradi kalij, kiwi Pomaga za zdravljenje visokega krvnega tlaka.
• Sadje pomaga prebavi beljakovin, zato je priporočljivo, da uporabite z mesnim jedem.
• Če jeste 2 - 3 kosov. kivi na dan, na mesec Počutili se boste prerojeni: izboljša razpoloženje, povečati učinkovitost, se bo energija. Čutili boste nepričakovan val moči in bodo lahko "premikati gore."
• hvala antioksidanti, Kiwi izhodi na želodcu in črevesju škodljive klice in bakterije.

Kivi: kontraindikacije

Kljub veliko število uporabnih lastnosti kivija ima kontraindikacije. Vendar pa je malo.

Kivi se ne sme zaužiti v velikih količinah.

• kiwi - To agrumi, ki lahko povzroči alergija. Zato ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij. V tem primeru morate jesti ne več kot 1 sadja na dan, in otroke in vse - ne več kot 1 TSP na dan.
• Plod ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo driska, ker kiwi ima odvajalo učinek.
• To ni priporočljivo za uporabo sadja na ljudi z visoko kislost v želodcu, sicer pa se lahko razvije gastritis ali še huje - rana na želodcu.

• Kivi je kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 5 let. Dejstvo je, da lahko zaradi kivi razvije neke bolezni: oteklina jezika, žrela in dermatoze razpada jezika.

Kiwi - zelo zdravo sadje, ki praktično nima kontraindikacij. Torej, jesti kivi, potem boste vedno lepi, zdravi in ​​polni energije!

Posebej za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana