Kivi: koristne lastnosti in kontraindikacije

Tako opazno za telo sadje človeško kivi, vsebuje skoraj dva (!) Dnevni odmerek vitamina C, karoten, približno 120 gramov kalija v vsaki sadja, kot tudi magnezij, fosfor, kalcij, železo in vitamine, kot so B1, B2, PP in E.

vitamin C Kiwi ne najboljši folk profilaktično proti raznim prehladom. vitamina A To izboljša nočni vid, zmanjšuje tveganje za srčni napad. kalijev To izboljšuje dovod kisika v možganih, duševno jasnost, zmanjšanje krvnega tlaka, zdravljenje alergij. magnezij izboljšuje dostavo kisika tkiva, zmanjšuje strjevanje krvi, pomirja centralni živčni sistem. fosfor zagotavlja normalno delovanje ledvic, CŽS delu sodeluje pri normalizaciji presnove. kalcij pomembno za ledvice in prebavni vlyaiet oploditve in strjevanje krvi. železo potrebni za nastanek hemoglobina, podpira imunski sistem, delovanje osebe. vitamina B1 To izboljša krvni obtok, uravnava presnovo vode sol in živčni sistem. vitamina B2 potreben za tvorbo protiteles in rdečih krvnih celic, za regulacijo reproduktivne funkcije in rasti v telesu. vitamin PP Pospešuje izločanje toksinov, izboljša krvni mikro in makro-cirkulacijo. vitamin E To preprečuje in zavira razvoj sive mrene, krepi imunski sistem, ima antioksidativne lastnosti. In to samo na kratko o nekaterih koristnih lastnosti sadja zagotavlja komponente, vključene v njej.

V primeru, da imate riganje, zgaga, teže v želodcu, nato pa prejeli vsaj nekaj kivi, tudi potem, ko bo najbolj krepko večerjo vas lajšanje teh težav.

Glede na raziskave znanstvenikov iz Norveške, kivi gorijo tiste maščobe, ki lahko blokirajo arterijo, kot posledica tega dejstva - da zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov v telesu. Če imate kakršne koli bolezni srca, se prepričajte, da poskusite jesti vsaj dva ali tri od teh sadja.

Z vsakodnevno uporabo takega velikega števila plodov, v mesecu, boste opazili izrazito izboljšanje, poleg tega je tveganje za nastanek krvnih strdkov nekje zmanjša na 20% in delež maščobnih kislin v krvi v telesu se bo zmanjšala - 15%. Prav gotovo ni mogoče videti, vendar lahko potrdim testov. Zato se kivi z boleznimi srca lahko šteje odlična naravna alternativa aspirin znano, da veliko.

Jejte Kiwi vsak dan - in preprečujejo razvoj različnih nalezljivih bolezni, krepijo imunski sistem, zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, izboljša odpornost telesa, da rakave celice in nevtralizirajo škodljive nitrate.

Če res hrepenijo, da izgubijo težo, vendar ne vem, kje naj začnem, in tu pridejo na pomoč kivi. To je velika poslastica, in vsebnost sladkorja je minimalna - le 30 kcal na 100 gramov izdelka. Grobi sadje rastlinska vlakna izboljšuje hrane prebavljivost. Nizka vsebnost sladkorja v sadju - odlično okusno rešitev za diabetike. Prav tako prispeva k zdravljenju astme pri otrocih in upočasni proces graying las.

Popolnoma vpliva kivi, ne le v našem telesu, ampak tudi duševno stanje - njegov nastop pred prehranjevanja lahko izboljša razpoloženje in dnevno prehranjevanje vsaj enega sadja dnevno - popolna rešitev za odpravo depresije!

Ne pozabite, da koža potrebuje stalno prehrana vitamina, to kivija masko in različne uporabne losjoni.

Kivi se lahko uporablja ne le v običajni obliki vse - sveže, ampak tudi v različnih solat, in tudi v obliki okusno marmelado. Plod gre tudi z različnimi mesa, da vam omogoča, da bi končal jed bolj blag in nežen. To se zgodi zaradi prisotnosti v mesa ploda takšnih snovi kot aktidin ki razgradi proteine.

Vendar pa je pri vseh pozitivnih lastnosti iz kivija, so prav tako negativna. Ne dajajte Kiwi majhnih otrok, mlajših od 5 let, kot je otrokovo telo ne proizvaja tiste encime, ki omogočajo material za absorpcijo sadje. Ne verjamem, da to trditev lahko preprosto zamahniti z roko!

Obstajajo primeri, ko se otroci ne le dobili alergično reakcijo zlorabe kivi, ampak tudi dobil v bolnišnici z anafilaktičnega šoka. Primeri smrti so bile posnete, vendar še vedno mislim, preden daš otroku to sadje!

medicinske kontraindikacije kivi so prispevale tudi bolezni, kot so gastritis, peptične razjede in dvanajstnika.

Konec koncev, lahko veliko število dnevno porabi sadja hrane povzroči alergijsko reakcijo, najpogosteje se vidimo pri otrocih. Kivi ima tudi odvajalni učinek o vplivu vlečenjem sadja podatkov ni težko uganiti ... jesti kivi pametno in uporabne lastnosti bo v dobro. Ostanite zdravi!

Julia, medicsguru.ru