Kiwi v nosečnosti

Kiwi pred kratkim pojavila na policah živilskih trgovin in trgov. Ampak sem že dobil veliko sočutja. On ima veliko oboževalcev. In vse zaradi svojega prijetnega okusa in koristnih lastnosti.

Prednosti Kiwi v nosečnosti

Kiwi - zelo uporaben eksotično sadje. Obstaja veliko vitaminov in mineralov.

Zdravniki priporočajo nosečnice jesti vsaj en kivi na dan. Obstaja veliko vitamin C (Več kot agrumov). Samo en kivi zadovoljiti dnevno človeško potrebo po tem vitaminu.

• Poleg vsebnosti vitamina C znanih veliko kivija Magnezija in kalija. Ti, skupaj z askorbinsko kislino preprečevanje matere telo iz več okužb. imajo tudi pozitiven učinek na srcu.
• Kivi vsebuje druge koristne vitamine (A, B, itd), nekatere organske kisline, predvsem folna kislina.
• kiwi To ne povzroča alergijskih reakcij, lahko jeste toliko, kot želite.

• Kivi je tudi svetuje, da uporabite z namenom preprečevanja ledvičnih kamnov.
• kiwi To preprečuje razvoj anemije pri nosečnicah, saj vsebuje veliko železa.
• Tako kot oranžne, Kivi ima blag odvajalni učinek. Zato je možno, da bi jedli odpraviti zaprtje. V tem primeru je bolje jesti kivi na tešče zjutraj.
• Kiwi pomaga nosečnice ostati lepa. Lahko naredite masko kivi, ki so popolnoma napeta koža, izboljša njeno elastičnost.

O nevarnostih kiwi v nosečnosti

Ne smemo pozabiti, da je kivi - še vedno ni doma v naših zemljepisnih širinah, to eksotično sadje. Zato je v nekaterih žensk, in da je alergija.

Ni priporočljivo jesti kivi za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis z visoko kislost in druge težave z želodcem.

Če pred nosečnostjo ste jedli malo tega sadja, ne naslanjajte na njej preveč. Bolje je, da je tiho uvesti v vaši prehrani. Najprej, da ne more niti jesti kos sadja, del nje. Preprosto to narediti z dodajanjem solato ali vsako jed.

Recepti s kivi za nosečnice

Solata "Užitek"

boste potrebovaliTri zrel kivi, 200 g koli trdega sira, surovo korenje majhna, dva srednja stroka česna, 100 g rozin, pol skodelice sesekljane orehe, majoneza, peteršilja sol po okusu.

Postopek za pripravo: Očistite in narežite na kivi v majhnem kubichkami. Potem rasparte rozin v vroči vodi, suha. Surovo korenje, čiste in narežemo na trakove (lahko zbadanje na grobo Rende). Sesekljajte česen s pomočjo česnovke. Naribamo sir. Vse to mix, dodamo zdrobljene orehe, sol po okusu, sezono z majonezo in okrasimo s peteršiljem.

Charlotte kiwi

boste potrebovaliStekleni moke, skodelice sladkorja, kivi (4-5 kosov), jajca (5 kosov), vanilijev sladkor (vrečki), rastlinsko olje.

Postopek za pripravo: Razžvrkljamo jajca. Dodaj jim sladkorja in vanilije in navadni horoshenechko whisk. Dodamo moko. Dobljeno testo mora imeti doslednost kislo smetano. Testo položimo na pekač, prepojen z oljem. In dal na vrhu rezine kivija rezine. Pečemo v pečici pri 220 stopinjah nekoliko manj ur (približno 50 minut). Med kuhanjem, bo kivi poravnati v testo. Pripravljenost za preverjanje jedi tekmo.

Preprosto in okusno si noseča!

Posebej za LadySpecial.RU - Margot