Uporaba kivi za zdravje ljudi

Raziskovalci v številnih državah po svetu izvajajo znanstvene raziskave in poskuse, ugotoviti, kaj je uporaba kivi za zdravje ljudi. Ta eksotične jagodičja rastline lianopodobnogo ljubil z veliko ljudi v naši državi. Njeno drugo ime - kitajska kosmulja.

Kivi ima izvirno kiselkasti okus. Njena cenijo peki in kuharji za privlačen videz narezanih jagod in se uporablja za okrasitev peciva in različnih jedi. Toda glavna prednost kivi - je njena vrednost za zdravje ljudi.

In šele pred sto leti, je večina ljudi ne zaveda obstoja trte z okusne jagode. Tovarna je bila sprejeta na Kitajskem, nato pa je hitro razširil v mnogih državah in osvojil veliko popularnost. Zanimivo je, da lahko kivi raste doma, vendar tropski trta zahteva skrbno vzdrževanje.

Prednosti kivi je, da je to berry prava zakladnica narave. Vsebuje vrsto vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov, vlaknin. Veliko lastnosti kivija drži rekord med drugimi sadja in jagodičja. Najprej je vsebnost vitamina C, 92 mg na 100 g, kivi odlične citrusov, poper in ribeza. Poleg tega je sestavek vsebuje jagode vitamine B2, B3, B6 in B9, A, E, D, nikotinska kislina. Med mikro- in makroelementov vsebuje kivi, vključujejo: kalij (300 mg na 100 g), magnezij (30 mg) natrija (3 mg), železo (0,41 mg), kalcij (40 mg), fosfor ( 34 mg) in majhne količine mangana in cinka.

10% članov kivi pade na disaharidi, monosaharide in vlaken. In to berry vsebuje malo kalorij, okoli 50 kalorij na 100 g To je tisto, zaradi česar je izdelek prehrane za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Prednosti kivi je pomemben za imunski sistem našega telesa. Berry aktivira imunski obrambni krepi regenerativne funkcije, bistveno povečuje odpornost na stres.

Kivi se lahko šteje za zdravilo, jagodami. Vsebuje snovi, ki so upravičeni do zdravstvenega stanja človekovega na splošno, kot tudi srčni, celično presnovo, prebavo. Poleg tega je poraba kivi kivi zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Prednosti kivi je najbolj izrazita z redno uporabo tega sadja v prehrani. To je odlična preventiva proti revmatične bolezni, urolitiazo, kot tudi izboljšuje delovanje dihalnega sistema.

Kiwi ženske cenijo ne le njeno prijetnega okusa, ampak tudi številne uporabne lastnosti. Berry pomaga preprečevati nastanek sivih las, izboljša presnovo maščob, gorijo neželeno maščobo in vam prinašajo svoje telo v popolni formi.

Znanstveniki so dokazali, da je eden jedel za sladico jagode preprečuje pojav občutek teže v želodcu, to pomaga, da se znebite zgago, prikazuje telo presežek natrija, kar je pomembno za tiste, ki radi slano.

Poleg tega je pošteno sex radi dodali kivija obrazne maske. Berry naredi vašo kožo žametno mehko in izboljšuje tkiva turgor, daje obrazu zdravo barvo. Če kivi jeste vsak dan, lahko znebiti slabega holesterola, da steno malih krvnih žil in kapilar močnejših, zmanjša tveganje za trombozo, kot tudi preprečuje razvoj hipertenzije.

V večini primerov, uporaba kivi prinaša le koristi za zdravje ljudi. Vendar, ker so bogati berry sadnih kislin, lahko povzroči rahlo pekoč občutek in mravljinčenje v ustih, privede do razvoja dermatoz ustni votlini pri otrocih. Poleg tega, da ni potrebno, da združi kivi in ​​mleko. Opozoriti je treba, da se lahko pojavi prekomerna uporaba tega jagodičja alergijske reakcije.