Koristne lastnosti rastlinskih buče

Bučke - povsod zelenjave. Raste v vsakem vrtu, na podeželju. Njena cena na policah v trgovinah ni previsoka. Še posebej v sezoni. Ali obstaja korist za zdravje iz te zelenjave? Ali pa ne pohvali, razen okusa?

Prednosti bučkami

• Bučke temelji na rezultatih številnih raziskav, bogat vir kalija, vlaknin, kalcija in fosforja. To je v veliki meri zadovoljuje potrebe organizma, še posebej v vitaminov, kot so vitamini C in B.
• To zelenjave je absolutno lahko prebavljiv. Zato je priporočljivo, da vstopijo v prehrani otrok in ljudi, ki so utrpeli bolezni prebavil.
• squash To je nizko kalorično izdelek, zaradi česar je primeren za uporabo v različnih diet.
• bučke je lepo naravno zdravilo, lahko, da se znebite različnih bolezni. Ima aktivno diuretiki dejanje, pospešuje postopek čiščenja krvi, vode in soli normalizira presnovo in izhodov odvečni holesterol.
• bučke neverjetno koristno, da bi jedli pacienti s hepatitisom, holecistitis, holelitiaza, hipertenzija, ateroskleroza, nefritis, pielonefritis. Konec koncev, z vsemi temi boleznimi je glavni pub zdravila.

• to zelenjave To je splošno krepitev vpliva na človeško telo in imunitete. Torej, če ste ga vzeli navado, da pogosto uporabljajo bučke, potem pa bo imela pozitiven učinek na vaše telo s estesstvenno.
• Bučke poveča peristaltiko telesa. Lahko ima praktično neomejene količine. Ampak najboljše od vsega - eno in pol kg na dan. Konec koncev, mora vaš želodec biti prostora za druge izdelke!
• Glede na raziskave strokovnjakov, pogoste bučke uporaba in nežno neguje srčno mišico, To izboljša lastnosti krvi, krepi srce, ožilje in kapilare. Zaradi tega je ne samo okrevanje celotnega organizma, vendar pa postane bolj odporne, sposobne za hujšo telesno in čustveni stres!
• Rastlinski squash je skoraj v celoti sestavljen iz vode. Voda predstavlja 90% sestave te zelenjave. Toda ta voda - organska (celična SAP). Z njim nahranjena in nasičene maščobne kisline celotno telo, izboljšanje življenjske procese.
• squash To blagodejno vpliva na želodec. Še posebej koristno za ljudi, ki se prehranjujejo z rastlinsko mozeg, operiran na prebavnem traktu.
• Zanimivo dejstvo. celo med daljšim skladiščenjem pivnica ne izgubi svoje koristne lastnosti! In ker je tako pomembna za našo skupino, ko so bučke iz vrta, lahko praznik v zelo kratkem času. Ali boste ohraniti to zelenjavo v kleti na domu, ali je ohranjanje kuharja - da ne bo pomote, bučke ohranijo vse vitamine in minerale za vaše zdravje.
• Zelo uporabne bučke za ljudi, ki trpijo zaradi edema. Kadar se uporabljajo bučke je prikazan odvečno tekočino iz telesa. Mimogrede, enake osnovne skrbi in ženske težave - celulit. Konec koncev, celulit, v bistvu je to presežek tekočine. Torej bučke lahko rešili ta problem!
• squash Je odličen naravni antioksidant. To omogoča, da naše telo, tako dolgo, kot je mogoče, da ostanejo mladi. Antioksidanti so aktivno boju proti znake staranja!
• To je resnično čarobna zelenjave, aktivno pomaga telesu pri zastoju žolča!
• Bučke je super za ljudi s sladkorno boleznijo. On ni samo primerna za uporabo v hrani za diabetike, ampak tudi pomaga pri boju proti boleznim.

• Bučke je zelo koristno za artritis. On prikazuje telo odvečno sol in čisti sklepe.
• squash celo priporočljivo za uporabo po vseh vrst zastrupitve s hrano! Njegova uporaba je kontraindicirana ne le v tem primeru, ampak tudi pomaga, da se ukvarjajo z ostanki simptomov zastrupitve.
• Če želite za kratek čas, da prinesejo vse strupe iz telesa, je v tednu, morate vsak dan pojesti vsaj dvesto gramov bučke, v kakršni koli obliki.
• Ne samo, če se uporablja v notranjosti gostilne lahko zagotovi koristi. Na svojem zunanjo uporabo v obliki maske, na primer, je izboljšanje, beljenje in pomlajevanje kože!

Kaj kuhati bučke?

najbolj enostaven recept - jo prepražimo squash. Če želite to narediti, morate očistiti zelenjave lupino, narežemo na rezine, solimo, povaljamo v moki in popecite na segretem olju do zlato rjave barve. Kljub enostavnosti recept - to je zelo okusna.

Če želite, se lahko spreminja recept. V tem primeru, ko vas ocvrte bučke na gornji postopek, je potrebno, da jih zložite v plasti v posodo v naslednjem vrstnem redu: plast bučk, majoneza, česen. In tako, dokler se bučke. Potem samo dosolit (po okusu) pour zelo malo malo vode in kuhamo na majhnem ognju. Ne pozabite, da vse izdelke, ki jih imajo v načelu pripravljen. Zato ni treba, da dajo ven dolgo časa.

lahko storite Recept še bolj okusna. Ko ste ocvrte bučke, jih položite na pekač, zalivanje omako (mleko, majoneze, kisle smetane), potresemo z naribanim sirom in v pečici. Stopnja pripravljenosti, v tem primeru, se lahko določi s sirom.

In, končno, recept pečene bučke. V ta jed je čisto možno, da okrasite in praznično mizo.

Bodite mleto meso, sol, poper, dodamo drobno sesekljano čebulo in polovico obsega nadeva - riž. Bodite bučke, očistiti, izrežemo sredico. Da bi nadev z rižem. Spread na pekač in položite v vročo pečico za približno dvajset minut. Izkazalo se je zelo okusno!

Bučke - to ni le koristen zelenjave, pa tudi zelo okusno! Tukaj je le majhen delež tistih jedi, ki jih lahko pripravimo iz bučke. Na spletni strani je še veliko več! Dober tek!

Glej tudi: Kako zamrzniti squash za zimo?