Bučke: O koristne lastnosti in kontraindikacije

Bučke ni le okusna, ampak tudi koristno. Zaradi njega govorimo bolj in bolj. Danes smo se odločili, da govorimo o squash, uporabnih lastnosti in kontraindikacije te rastline. To podolgovate zelenjave spada v družino Cucurbitaceae, njegova barva zelo spremenljivi iz različnih odtenkih zelene do rumene in jih je mogoče najti in črtasto primerkov.

Rečeno je, da ga je mogoče shraniti dovolj dolgo, medtem ko ohranja vse koristne lastnosti, le njegova skorja se začne strjevati, in se je boril za čiščenje. Verjetno vsakdo pozna squash kaviar, ki je glavna sestavina v pripravi pa je prav ta zelenjave. Prav tako obstaja veliko različnih okusnih receptov, ki jih lahko pripravimo s predstavnikom družine Cucurbitaceae.

• Na sestavo in uporabo bučkami

Koristne lastnosti bučkami pojasnil svojo sestavo, tako da se uporablja ne le kulinarično, temveč tudi od cilja drog. Kalorij to zelenjave je minimalen, in vstopi v skupino prehranskih izdelkov, ki so bili uspešno uporablja v prekomerno telesno težo, olajša postopno izgubo teže.

Tako je energijska vrednost sto gramov bučke je 23 kcal. Zato so ga imeli radi ljudi z odvečno telesno težo, njihov vesel kuhati in jesti, dobro, recepti trenutno zadostnem številu.

Tako menimo sestave zelenjave, poleg Umetno vsebuje proteine, sladkorje, pepela, prehranskih vlaknin, nenasičene maščobne kisline, in ima tudi nekatere organske kisline, vitamine C, B, H in PP lahko navedeni A. Med mineralnih snovi prisotnost naslednjih komponent: kalij, magnezij, kalcij, fosfor, železo, natrij, vsi zagotavljajo terapevtske lastnosti bučke.

Poleg tega je njegova uporaba ima pozitiven učinek na prebavni proces, pospešuje črevesno gibljivost, ima na telesu blag diuretik učinek, kot celoto, zelenjave ugodno vpliva na človeško telo.

Vlaknine v obravnavanem zelenjave lahko izločajo različne strupene snovi, soli in odvečne tekočine, zato so koristno uporabiti kategorijo oseb, ki so nagnjeni k pojavu edemov različnih etiologije, kot srce in ledvice.

Poleg bučkami celuloze in sok se uporablja, je koristno piti med prenapetosti, saj bo to pomagalo pomiri živčni sistem, kot tudi pozitivno vpliva na proces zaspal, da shranite ljudi iz nespečnosti in izboljša spanec.

Iz cvetov te zelenjave pripravimo juho, ki pomaga pri zdravljenju nekaterih dermatoloških bolezni. Koristno je, da jedo bučke na bolezni srca in ožilja, saj imajo veliko kalija in magnezija, in ti minerali so zelo pomembni za normalno delovanje srca.

Poleg tega imajo na telo antialergijsko, choleretic učinek, preprečuje razvoj ateroskleroze. Zahvaljujoč pektin iz telesa so pridobljeni radionuklide, kri očistimo, normalne ravni holesterola.

Naravni antioksidanti so prisotni v lokalih, znatno zmanjša tveganje za nastanek raka, krepijo imunski sistem, kot tudi upočasni proces staranja.

Posebej dragocena surove mlade bučke, je mogoče, da tudi jesti z kožo, je lahko in ne zelo okusna, ampak zdrava. Najbolje je, da kuhamo sok iz njega, in se za steklo na dan.

• Recept brozgo sveže bučke

Bučke lahko pomikate po wringer, je treba predhodno očistiti in sveže uporabiti dobljeno gnojevke za izboljšanje zdravstvenega stanja. Priporočljivo je, da ga jesti v višini ene žlico, in nato povečanje uporabe pire sto gramov. Ta postopek je namenjen za dva meseca.

• Recept maska ​​bučkami

Zaradi svoje bogate vitaminov in mineralnih poravnave uporabljajo bučkami in kozmetične namene, zlasti uporaba žganci iz sveže celuloze te zelenjave, ali uporabite svoj sok.

Ta maska ​​pomaga obnoviti suho kožo, in bo pomagalo preprečiti nastanek gub. Ponavadi je dal na obraz in dekolte dvajset minut, potem pa se odstranijo z vlažno krpo.

Nadalje, je priporočljivo, da se umijem obraz pod hladno tekočo vodo, nato pa lahko uporabite hranljivo kremo na kožo. Ta postopek je treba izvesti enkrat ali dvakrat na teden, nato pa se je stanje kože izboljšalo, bo postala bolj napeta in mladostna.

Pumpkin sok lahko podrgnil v lase, da se prepreči nastanek sivih las, je treba ta postopek izvede tik preden bo šel na umijem lase, vendar pa je treba najprej dvajset minut počakati, da se hranila vpijejo v kožo. To je dejal, da se sok lahko obdelujejo utrjena žulji na nogah, nato pa koža na njih postane mehka.

• Kontraindikacije bučke

Bučke surovo kontraindicirana za uporabo pri boleznih prebavil, skupaj z visoko kislost, ki je, ko giperatsidnom gastritis in peptični ulkus jih ni mogoče jesti. Poleg njega se ne priporoča njihovo uporabo pri boleznih ledvic.

zaključek

Bučke je treba vključiti v svojo prehrano, razen če ni kontraindikacij, so koristne, in če so pravilno pripravljena - zelo okusna. Ti se lahko dajo ven in prepražimo na maslu, kuhano v pločevinkah obliki, in tako naprej, recepti - težo.

Cheers in uživajte obrok!

Tatiana, medicsguru.ru