Koristne lastnosti bučkami in squash

Ruski znanstveniki - žlahtnitelji so aktivno vključeni v širjenje teh zelenjave po vsej Rusiji, kot rezultat svojega dela, so danes gojijo po vsej državi, vključno z mrzlo Sibirijo.

Ta zelenjava - ki izhajajo iz buč in podobni tem v kemični sestavi. Koristne lastnosti bučkami squash in dobro raziskane, zato bi morali povedati več o njih.

Zdravilne lastnosti bučkami

Kemična sestava bučke različne. To je bogata z ogljikovimi hidrati, proteini, vitamini A, E, C, B, nikotinska kislina. To je bogata z magnezijem in fosfor, železo, kalij, kalcij, sladkor in nenasičenih maščobnih kislin.

Zelenjava se zlahka prebavi telo, imajo nizko kalorično vrednost. Že obstaja celo squash prehrana, ki pospešuje izgubo teže zaradi koristnih lastnosti bučke.

Vendar pa je najbolj koristno, se štejejo za mlade bučke, več kot 25 cm. Zakaj? V tem času je zelenjava najvišje antioksidantov, vitaminov in elementov v sledovih. Olupimo jih nežno, mehko in enostavno postrga z nohtom.

Redno uživanje bučkami v hrani daje podaljšanje mladosti za več let, ščiti telo pred prezgodnjim staranjem, preprečuje razvoj tumorjev.

V lokalih so pokazala, pektini, ki lahko izboljšajo prebavo. Koristne lastnosti pektina so sposobni odstraniti simptome vnetja debelega črevesa.

Prehranjevalne bučke lahko obnovite leni žolčnik, je koristno za zdravljenje debelosti, za preprečevanje bolezni ledvic in mehurja in odpraviti edem.

Če squash redno jesti, se lahko zmanjša bolečine protina in artritisa, jasnih sklepov, znebiti soli v telesu.

Ker je njihova sestavek vsebuje baker, uporaba bučke je zelo koristno pri anemije in za normalizacijo krvnega tlaka pri nosečnicah.

V kozmetike že dolgo uporablja tehniko učinkovito pomlajevanje in lajšanju kože, ki temelji na bučke. Če želite to narediti, zbadanje rezino bučke na fin Rende, dal rezance na gazo, uporabite masko na obrazu in vratu, in po 20 minutah sperite s hladno vodo.

Koristne lastnosti squash

Ker squash in bučkami najbližji sorodniki, vse je bilo povedano o lokalih, je čisto možno, da bi povedal o zdravilnih lastnosti squash.

Zelenjava v glavnem razlikujejo le v videzu. Patissons imajo malo ali srednje veliko sadja, so ravno, podobno kot krožnik. Srednji del konveksnih zelenjave in nazobčane robove.

V hrani običajno porabi mlade squash jedi s premerom ne več kot 7 cm. Najpogosteje so kisle ali v pločevinkah. Vendar, zdravih in okusnih receptov za kuhanje in veliko veliko sadja.

Pokrovače so zelo dobro kuhano, dušeno in ocvrte. Okus so podobni gobe, tako da je zelo okusno slano. Konzervirane predjed squash za zimo - splošno ločen jed na mizo.

Akcijski squash kot odvajalo, da nežno očisti črevesje in želodec. Vendar pa ne draži, ampak jih spodbuja, naj delajo, imajo blag diuretik učinek.

Bučke in squash koristno za starejše in otroke. Posoda za majhne otroke bučkami ga je predstavil kot vaba še vedno v povojih.

V medicini, tibetanske in bučke squash jih zdravljenje gastritis in želodca uporablja. Ker ti zelenjava prispevajo k ozdravitvi napak sluznico prebavnega trakta, se priporoča uporaba po operativnih posegih na želodcu ali črevesju.

Vsebuje squash in bučke železa vpliva na kri, zaradi svoje sposobnosti za izboljšanje oksigenacije krvi. V zvezi z osebo, lažje, da tolerira vaje, izgubi "težko dihanje".

Te zelenjava vsebujejo alkalne vode, ki pospešuje prebavo beljakovin, izboljšuje izločanje žolča in prispeva k obnovitvi glikogena v jetrih.

zastrupitev s hrano, strokovnjaki priporočajo, da bi jedli toliko, kot si lahko squash in bučke, na hitro "čiščenje" telo toksinov in škodljivih snovi. Uspešno uporablja squash in bučke v prehrani.

Zdaj konec poletja, in tako se je začela sezono žetve. Uporabite to za polnjenje elementov v sledovih in vitaminov za zimo. Konzerviranje bučke in buče vam bo pomagal pri tem. In kako pripraviti zelenjavo za prihodnost, boste našli na naši spletni strani. Vendar pa je del proizvodnje za pripravo, okus sveže in prehranskih obrokov od njih, da bi se pravilno narediti raztovarjanje na telo in shujšati.

Ostanite zdravi!