Diet 6 cvetnih listov

Tvegati svoje zdravje ni več potrebno zaradi lepi sliki, Novi švedski prehrana 6 cvetnih listov univerzalne za hujšanje. Hujšanje sistem združuje več dni mono-prehrane. Hrana ne postane dolgočasno, ker vsak dan je nova prehrana, teža gre, dobro razpoloženje.

Diet 6 cvetnih listov

Dieta Anna Johansson se je pridružila številnim prehranske smernice.

1. ločena hrane;
2. Menjavanja beljakovin in ogljikovih hidratov dni;
3. Mono-prehrana.

6 cvetnih listov - šest dni in sedmi prehranskih dan na tešče na vodi. ločena hrane pospešuje metobolizm. Ko jeste samo cel dan skuta, Telo pričakuje raznolikost, vendar ga ne dobijo, in začne uživati ​​že nakopičene snovi in ​​kalorij. Ko prehrana 6 cvetnih listov iz telesa ne morejo v celoti porabili vse vitamine in minerale, ki pomeni, da je prehrana varna za zdravje.

V konvencionalne mono-prehrane po 3 dneh monotono hrano telo preklopi v način varčevanja z energijo, in teža preneha padati. 6 cvetnih listov dieta ne daje telo navaditi na en izdelek, ker je masa enakomerno zmanjša celotnem obdobju hujšanje.

prehrana plus 6 vrtnic

1. no depresija in motnje;
2. 3 - 4 kg na teden - posledica prehrane 6 cvetnih listov;
3. Odločene sol, začimbe.

Najbolj pomembna stvar - ne prekinil zaporedje mono-prehrane, sicer pa ne pričakujejo pozitiven rezultat, saj bo spremenil zaporedje beljakovin, ogljikovih hidratov.

Dietni cvetnih listov 6: Meni

Prvi dan na ribe, vodo in zeleni čaj. Ribe dan prehrana 6 cvetnih listov omogoča tudi konzervirane, vendar je bolje, da raje kuhano polenovko ali Pollack. Pol kilogram ribe so razdeljene v 4 obroke. Lahko jesti ribe, pijače, ribje juhe. Če zmeljemo ribe in dodajte juhi zelenice, boste dobili okusno juho. Za sorte, lahko imate ne samo ribe, ampak tudi lignji, školjke in druge morske sadeže. Legkousvaemye ribje beljakovine pomagajo telesu, da se pripravijo na šestdnevni dieti.

Drugi dan na zelenjavi. zelenjavni dan prehrana 6 cvetnih listov so kuhamo zelenjavno juho, jesti sveže zelenjave in piti zelenjavni sokovi. Ne pozabi zelenja in tekočine. Na ta dan, telo nadoknaditi pomanjkanje vitaminov. Fiber je težko prebavljiv, ki jih telo aktivno porabi kalorij. Dan dovoljeno jem 1 - 1,5 kg zelenjave.

Tretji dan na piščančjih prsi. da ne podmetnuti apetit, kuhamo piščančje prsi brez soli. Na dan lahko jeste 500 gr. meso. Zavre piščančje juhe, narežemo meso v njem, dodamo zelenice. Meso se peče s česnom in baziliko.

Četrti dan na žitih. 200 gr. suha žit - norma.S dan zjutraj lahko kuhamo ajde, in zvečer riža. Prihranite sluzasto kašo, ki jih obdajajo želodec. Lahko kliknite semena in pitne domače pivo brez sladkorja. Za celoten učinek vnaprej raste pšenica in jesti zelene poganjke na 4. dan.

Četrti dan skuto. Dan dovoljeno jesti 500 gr. skuta, kakor tudi piti mleko. Naredite pasto slano skuto in zelišči.

Šesti dan na sadju. tam prehrana na grenivko, pomaranče, ampak mono-prehrana 6 cvetovi ne omejuje domišljijo. 1,5 kg sadja lahko vključujejo tudi banane in grozdje. Pripravite sadno solato, sveže sokove, napitke, pečemo jabolka s cimetom.

Na sedmi dan Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se dogovorite za počitnice trebuh in lajšanje svojih živcev, to pomeni, jedo sladoled, čokolado, vendar je polna motenj in telesne mase. Zato je bolje, da konča na dan prehrane vodo in zeleni čaj. Poskusi, da bo ta dan padel na dan off, tako da vam ni treba iti nikamor, ker misliti na ta dan vodja slab, lahko celo boli in slabost. To toksinov ne želijo zapustiti brez boja.

V ne poskusite jesti manj, medtem ko dieto kot švedska prehrano predpiše. Konec koncev je pomembno, da izgubijo ne samo težo, ampak tudi za ohranjanje zdravja. In ne pozabite na tekočino, vendar to ni suha prehrana. Pijte vsaj 1,5 litra tekočine na dan.

Iz prehrane 6 venčnih listov

Če je cel teden ste jedli po pravilih, potem morate postopen prehod na prehranskih navad. Vendar je bolje, če pregledate svoje prehranjevalne navade, se ne bo vrnil na staro prehrano, in pojdite k zdravi prehrani. Naj težo znotraj in še naprej upada bo omogočilo zavrnitev ocvrti, maščobnih in drugo škodljivi izdelki.

Dietni 6 Latice pregledi

Vsi tisti, ki sledijo prehrane v skladu s pravili navesti izgubo teže na teden za vsaj 2 kg. Najboljši rezultat - minus 5 kg na teden. Med prehrana zmanjšuje obseg trebuha, zmanjšan apetit. Prenesejo 6-dnevno dieto ni težko.

Če želite nastaviti razpoloženje internetnih uporabnikov praksa svetovanje Anna Johansson. Na vratih hladilnika pritrjena z veliko svetlo cvet Latice 6. Na cvetnih listov je naslikana na mono-prehrana dan. Ob koncu dneva si tehtanje, pišete na kos izgubljene teže na dan, odtrgajte papir in ga pošljite na voziček.

breme in je naredila Anna Johansson je skušal zmanjšati prehrane. Šport in zdrava prehrana - ključ za vitko linijo, in s kakšno hrano za začetek je odvisno od vas!

Posebej za LadySpecial.ru - Elena