Nevarno in nekoristno način, da izgubijo težo

Vprašanje o prehrani in drugačen način, da izgubijo težo, je ne le najbolj pomembne straneh in forumih vseh žensk, ampak tudi najbolj sporen. Nekdo je prepričan o učinkovitosti beljakovin prehrane, in nekdo trdi, da ni nič bolje kot surovo hrano hrane. Glede na to, sam absolutno pravilo v obravnavanem vprašanju hujšanje, mnogi močno priporočam drugim njegove metode. Toda medtem ko je nekaj ljudi, upoštevati posamezne lastnosti organizma, od katerega je odvisna tudi privlačen videz, za vitko postavo in, kar je najpomembnejše, super občutek.

Če ste podpornik športnega načina življenja in uravnoteženo prehrano, ne moreš razmišljati o tem, kaj so koristne in nekatere neuporabne in nevarne metode za hujšanje. Tako je, v zadnjih letih so že ocenili kot dieto, ki je ni priporočljivo uporabljati na vseh. Ne le, da ni prinesla pričakovanih rezultatov, ampak tudi povzroči nepopravljivo škodo na zdravju. Potem moramo ne razmišljajo o lepi sliki, in kako ostati v dobrem zdravstvenem stanju.

Častna prvo mesto na seznamu, ki vključuje vse nezaželene metode hujšanje, uvrščeni mono-prehrane. Lahko jesti samo en izdelek. Najpogosteje izbrana za mono-prehrana jogurt, ajdove ali riž, jabolka in banane. Ni treba posebej poudarjati, da se telo s tem načinom krmljenja doživlja akutno pomanjkanje vseh hranilnih snovi in ​​vitaminov. Maščobe, seveda ne pride, ampak beljakovine in ogljikove hidrate, in minerali so tudi odsoten. Kot rezultat, - izpadanje las, porumenelost zob, utrujenost, stres, vendar to ni najhujše. Moten celoten prebavni sistem, ki lahko povzročijo gastritis, želodčna razjeda in druge težave. Leži v bolniški postelji, boste očitno sami krivi za prikaz malomarnost na telesu.

Drugo mesto je dobil surovo dieto s hrano kot najbolj škodljivo in tudi neuporabna prehrane. Zagovorniki prehranjevalnih nepredelana živila se omejujejo na veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje. Na primer, odpoved mesa, ki ga je surova hrana ne uporabljajo, vodi k počasnejši razvoj organizma in prekinitev njenega delovanja. Po drugi strani pa je kalorična vsebnost hrane, ki je potekel toplotne obdelave ne razlikuje od kalorične vsebnosti surovih živil, in včasih celo manj od nje. To pomeni, da vse diete, ki temeljijo na uporabi surovo hrano - to je nevarno in neuporabna metode boja za sliki, je učinkovitost, ki zniža na nič.

Tretje mesto na seznamu neučinkovitih in škodljivih dietah danih k prehrani beljakovin. Skoraj popolna opustitev ogljikovih hidratov, ki porabijo velike količine živil, ki vsebujejo beljakovin postane posledica zvišanja ravni holesterola v krvi nevarno. Protein, ki ne daje energijo in vitalnost, za razliko od ogljikovih hidratov, bo povzročilo stalno utrujenost in slabega razpoloženja. Samo interakcija ogljikovih hidratov z beljakovinami je sposobna dati prednosti za telo: to je kombinacija, ki omogoča izgorevanje maščob. Zato, ker ni ogljikovih hidratov, maščob kopičijo le na tistih mestih, kjer je priročno - na stegnih, trebuhu, zadnjici. Če v tem primeru niste zagovornik redno vadbo, ste lahko prepričani, da bo vaše trpljenje le ti škodi.

Še najbolj nevaren in neuporabna prehrana - so tiste, v katerih le dovoljeno jesti čokolado. Zdi se, da bi lahko bil boljši, kot čokoladno dieto? Sladokusci bila navdušena, dokler ste se naučili, da lahko jeste čokolado na dan ni preveč, da bi dobili užitek od tega. Strokovnjaki za prehrano trdijo, da v petih dneh take prehrane, lahko izgubite do pet kilogramov. Toda to je le v teoriji. Te metode hujšanja lahko tudi izgubijo zdravje je odlično in veselo razpoloženje in celo zavest. Čokolada vsebuje dovolj ogljikovih hidratov in maščob, da vam pomagajo v veselo okvir mislih samo za en dan. Vse ostale dni bo samo škoduje in prehrana lahko povzroči podhranjenost. Izgubljena teža spet nazaj, po 2-3 dneh, tako da je prehrana označen kot eden od najbolj neučinkovit. Obstaja tveganje za težave z želodcem, jetra, črevesje, tako da je prehrana se šteje, da je bolj nevarno.

V zadnjih letih je pogosto postavljeno vprašanje, ali ima škodljive hormonske vrsto prehrane? Odgovor je pritrdilen. Tudi najbolj usposobljen zdravnik lahko imenuje popolnoma zdrava oseba takšno injekcijo hormona, ki je popolnoma neškodljiv in ne bo povzročilo strašne posledice. S hormoni šale niso najbolj uspešna, če je bila napaka, da ponovno vzpostavi ravnotežje v telesu, je pogosto nemogoče. Rezultat - manifestacija rak, kronične bolezni, nepovratnih procesov v telesne mase. Zato, hormonsko prehrana - najbolj nevarna in neuporabna.

Nemogoče je na seznamu najbolj škodljivih in nekoristnih dietah za številke ne vključujejo - priljubljena lakote. V zadnjem času, je podoben daljšem tešče dni. Stradanje vpliva na zdravstveno stanje je zelo hitro, se izvede le pod zdravniškim nadzorom, saj je velika verjetnost izgube moči in dehidracije. Vsaka bolezen, poslabšanje, in obstaja nekaj novih. Ti en ali dva kilograma, ki je izgubila, se bo spet vrnil, in še dvakrat toliko. Izguba časa in zdravja je zagotovljeno!

Po branju, lahko svoje zaključke. Vendar pa je dejstvo, dokazuje stoletja: Le popolna in uravnotežena prehrana lahko postane osnova za lepo sliko in dobro počutje! Athletic vaje, ki so prisotni v načinu življenja zdrave osebe - je najučinkovitejše metode hujšanja. Poišči dober trener, se prilagodijo na pozitiven način in obvezno uspeha in naprej v boju za novo obliko! Poletje je zelo kmalu, ne zapravljajo svoj dragoceni čas!