Kako duševno prižge za hujšanje?

Dejstvo je, izgubijo težo, ne preveč težko, potrebujete le nekaj motivacije. Zdi se, da je potrebno, da odvržejo teh dodatnih kilogramov, vendar - kot je tako slabo. Mind eden razume, vendar je odločitev vedno odlašajo. Tu pomembna pravica duševno odnos, saj lahko izgubijo težo, ko ste na dieti, v dobro voljo in veliko občutka. Torej, kako duševno prižge za hujšanje?

Najbolj pomembna stvar, da vem, zakaj delaš tisto, kar želite, da bi dobili rezultat, kaj je vse to vodi? Človek je vedno lahko naredi, kar mu je všeč, in se je izkazalo, da je lažje in bolje, potem pa morate, da bo šlo vse samo od sebe.

Pomislite za trenutek, ga odloži izvajanje prehrane, ker na neki točki je želja, da bi jedli dodatno MeatBall veliko bolj pomembno željo, da izgubijo težo, vendar boste uživali užitni traja trenutek, in užitek tankim in lepi sliki bo več. Manj kot je motiv, manjša količina truda oseba postavlja.

Kaj storiti, kako se prižge hujšanje?

Najprej morate ustaviti, da živijo na vaše prekomerne telesne teže, saj je nezadovoljstvo vodi do še večjega nabora kilogramov, začnemo marmelado svoje težave. Moraš ljubiti sebe, kdo ste.

Bodite poglej v ogledalo in ocenijo njihov videz, in ne pozabi omeniti tudi pozitivne strani. Da, dodatna teža, ampak zunaj, da je, na primer, oseba, ki je lepe prsi, izrazne oči ali kaj - še tam. Poišči največje število pozitivnih vidikov, in ljubiti sebe, verjemite mi, telo se hitro odziva na vaše ljubezni.

Če sploh - ali postopek hujšanja je že v teku časa, še naprej izvajajo, vendar z veseljem in brez nepotrebnega stresa. Ne osredotočajo na rezultat, in je prepričan, da prihaja.

Poglej za staro fotografijo, kjer ste res sami všeč in jo pritrdite v ospredje. Pogosto Občudujem jo ponovno se predstavlja kot tanek in lepo.

Lahko naredite zemljevid želja feng shui. Na velik list papirja palico podobe vitkih modelov, obleke, ki jih je sanjal. In v centru, postavite fotografijo. Bright dvojno podajo napisati težo, ki sanje. Ta preprosta kolaž pripisujejo v ospredje, in pogosto pogled na to, si predstavlja vse stvari, ki jih vidite, je že dosežen.

Lahko odložil na papirju različne motive za to, kar morate opraviti dieto, kaj želite doseči?

Vsak človek mora imeti svojo motivacijo za hujšanje, na primer, zdravniki priporočajo, da izgubijo težo, izboljšati svoje zdravje, ali je treba najti "sorodno dušo", dobiti dobro službo.

Naslovil psihološko motivacijo za hujšanje

- zdravje motivacija

• Da bi izginil odyshka-
• Zmanjšajte obremenitev na legs-
• Normaliziraj krvnega tlaka
• Za izginejo bolezen debelost izzvala ...

- Motivacija za izboljšanje samopodobe

• Za nakup modno in lepo odezhdu-
• Nakup elegantno čevlji-
• Za noge so tanek in seksualnymi-
• Za moške obrnil in voskhischalis-
• Za življenja je bil polnotsennoy-
• Joy na njen odsev v zerkale-
• Ne biti sram sliki ...

- Motivacija za ustanovitev zasebnega življenja

• Iskanje novih rabotu-
• Poišči najljubši osebi
• Za začetek novega znakomstva-
• Bodite v središču pozornosti pri delu in podjetjem
• Da je mož občudoval ponosni in nosil rukah-
• Za ogled zavist v sopernits- oči
• Da bi bili uspešni povsod ...

Izberete lahko tudi druge možnosti psihološke motivacije, namenjeno postopku izgubljanja teže.

Potem se odločite, kaj boste na koncu pa bo, da bodo dobili v zameno. Na primer, omejujejo vaše prehrane, boste pridobili vitko postavo, da bo priljubljenost v očeh drugih, bo uspeh pri delu, višje plače, karierni razvoj.

Pomislite za trenutek, da to ni vedno višanje dobi dostojno, verjetno zato, ker načelo - izpolnjujejo na oblačilih, še vedno deluje? Na primer, delate štiriindvajset ur na dan, bo nekaj dela na hiši, ampak vse zaman, ni videti šef in kdo dobi nagrado - drugo.

Tu je treba razmišljati in kako zaznavajo okolico in šefi? Mogoče spreminja svojo podobo in samopodobo, bodo začeli videti veliko večja?

In morda bi vitek slika priložnost, da spoznavajo nove, bi dal priložnost, da se bolj samozavestni in boste izbrali in ne ti. Lahko končno - kaj nositi modna oblačila, lepo seksi perilo.

zaključek

Na splošno velja, primite za sebe v vseh pogledih in ne oklevajte. Obresti v očeh nasprotnega spola lahko pomaga izboljšati samozavest večkrat.

Motivacija je izbrana, je še vedno, da izberejo najbolj primerne prehrane, in z vsemi silami na delo. Zato je najbolje, da se posvetuje s prehrano in pravilno boste izbrali način izgube teže. Ko ste z nami pri izgubi teže? Potem pa pogumno na poti k tankim in lepo telo! Poskusite si doseči!

Tatiana, medicsguru.ru