Kefir prehrana za 3 dni, in ste v obliki

Mnoge ženske sanje o vitko postavo, zato se med množico mono-prehrane vsakdo želi, da izberejo svoj način prehranjevanja, ki temelji na najljubši izdelek, prijeten za okus. Eden od prehrane, ki jo telo zlahka prenašali, je Dieta na kislo mleko.

Koristne lastnosti kislega mleka

Kefir - uporaben izdelek za prehrano. Prispeva k zasičenosti telesa, občutek lakote pojavlja veliko redkeje, zato je prehrana, ki jih telo lažje prenaša.

Odstotek vsebnost beljakovin kislo mleko, je večji kot v kefir, Bifidok ali mleka ter kalcij in fosfor se dobro absorbira v telo.

Diet Ryazhenka To prenese lažje kot kefir prehrane ali prehrana skuto, ker ima ryazhenka bolj prefinjen okus.

Diet Ryazhenka normalizira črevesje, in, za razliko od korenje prehrana, priporočljiva za ljudi z bolno želodec. Ta dieta omogoča nemoteno izgubo teže in tešče dni na kislo mleko bo pomagalo ohraniti dosežene rezultate.

Za prehransko priporočene ryazhenka z vsebnostjo maščobe 2,5%. Večji odstotek maščobe zmanjša učinek prehrane.

Za hujšanje je priporočljivo tešče dni na dieti kislo mleko in kislo mleko s sadjem.

Posta dan na Ryazhenka

Sprejemljivi praksa 1 - 2 dni ravnanje tedensko. V tem času, teža se lahko zmanjša z 1 - 2 kg oz.

prehrana:

• 6-krat na dan, morate piti 2 litra kislega mleka, pri ravnanju dneva, lahko pijete vodo ali zeleni čaj brez sladkorja.

Tešče dni na Ryazhenka koristno in prispeva k izgubi teže.

Glej tudi: Kako izgubiti težo v jogurt?

Prehrana kislo mleko in sadje

prednosti:

• Telo ne čutijo lakote vode.
• Zaradi vsebnosti beljakovin za izgubo telesne teže je posledica kurjenja maščobnega tkiva, namesto vitke mišice.
• Vlaken, ki vsebujejo sadje, pomaga očistiti telo in odpravi strupe.
• Vitamini in minerali sadja omogočajo možgani za aktivno delo.

Diet je namenjen za 3 dni, v tem času pa lahko izgubijo težo za 5 kg. vnos tekočine ni omejen. Kot tudi na dnu razrešnice na dan je dovoljeno uporabljati do 2 litra kislega mleka, in za normalno delovanje organizma dodatek prehrani sadja je.

Glej tudi:

• Krvna skupina prehrana
• Kako uporabne ryazhenka

Diet Ryazhenka odpravlja uporabo sladkorja in alkohola.

Sadje lahko sadne solate in izpolniti svoje fermentirane pečeno mleko, fermentirani pečen tudi okusno mešani s sadjem v mešalniku.

Kefir prehrana za učinkovito hujšanje, zlahka prenaša na telo in dobro za vaše zdravje.