Osnove prehrane mleka

Mleko - izdelek, ni dvoma, ki se nanaša na več uporabnih izdelkov, obogaten z vitamini, ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, ki so zelo koristne za naše telo. To prinaša prave vrednosti, če je pravi kravje mleko. Na osnovi mleka, obstaja galactophagy. Takšna prehrana je lahka in toga oblike.

V blagi dieti mleko v redni prehrani se preprosto doda največ mlečne izdelke - jogurt, fermentirani pečen mleko, jogurt, puding. Na ta način telo dobi dovolj elementov, ki pomagajo obvladovati dodatne teže.

Seveda, to vljudno prehrana ne bo veliko pomagal, da izgubijo težo, tako da je še prehrana mleko hujši obliki. Temelji na uporabi le mlečnih izdelkov in nič več. Glavna stvar, ki menijo, da ne bi smeli imeti težav s prebavo z mlekom. Mleko se uporablja le zelo sveže. Ideal - svezhestsezhennoe sveže mleko, ampak od mesta je težko dobiti mleka, in mleko je primeren s trgovino, kar je najpomembneje, da se zadnje.

To izvedemo tako dieto za 3 dni. Mleko 1 skodelica za pijačo z različnimi intervalih: en dan - v 2 urah, drugi - v 1,5 ure, tretja - vsako uro. Takšna prehrana - stres za telo, za 3 dni lahko izgubite do 7 kg telesne mase. Pridi iz nje zelo previdno. Na 4. dan prehrane zjutraj tudi piti mleko, in po večerji lahko jeste malo malico in postopen prehod na prejšnji dieti. je nemogoče za tako dieto pogosteje kot enkrat na mesec.

Med dieto bolj pogosto svetujemo, da z vodo zdravljenja, pomaga telesu odstraniti strupe in pogoste kopeli za pomoč pri soočanju z telesa, da mu izročijo stres. Treba je zmanjšati obdobje prehrane vadbe. In ne pozabite - galactophagy velik stres za telo in če se boste odločili za tako dieto, morate biti prepričani, da ne boste imeli zdravstvene težave, in taka prehrana še bolj mu ne bo škodilo.