Prehrana grenivke in beljakovin

Prehrana grenivke in beljakovin To je klasični mono-dieta, ki omogoča uporabo jajc in citrusov. Toda za razliko od prehrana na jajcih ali jajce-oranžna prehrana ima značilnosti:

• Dan je priporočljivo zaužiti 4 kuhana jajca 4 in grenivke, in beljakovinami se uporablja samo.
• Interval med obroki 1-2 h.
• Trajanje diete en teden.
• Tedenski prehrana pomaga zmanjšati težo za 6 - 7 kg.
• Pitje režim - 2,5 litra vode ali zelenega čaja brez sladkorja.
• Da bi nadomestili pomanjkanje maščobe je treba zaužiti 2 - 3 surov rumenjak na dan.
• Prikazuje aktiven življenjski slog in šport.

Zakaj prehrana za grenivke in jajca koristen?

Jajce vsebuje veliko vitaminov in mineralov, aminokislin in maščob. Beljakovine gradi močne kosti, ima pozitiven vpliv na reproduktivno funkcijo žensk, pospešuje rast las.

Grenivka pomaga v boju proti maščobne obloge, normalizira prebavo, povrne moč, da je vir nizkokalorična vitaminov. Kombinacija teh dveh izdelkov res vitaminov in mineralov zapletena, da je koristno z vidika prehrane. prehrana grenivke in beljakovin uravnotežen in nizkokalorično. Pitje zelenega čaja To pomaga v boju proti lakoti in ima očiščevalni učinek na telo.

Zakaj grenivke in beljakovin prehrana omogoča, da bi jedli le belci? Ker vse holesterola in maščob vsebujejo rumenjake. Vendar pa je v rumenjaku z veliko hranil, zato je dovoljeno pojesti nekaj surove rumenjake na dan.

Pojej nekaj beljakovin in Citrus je težko, zato, grenivke prehrana beljakovin in precej trd in težko nositi - celuloze iz grenivke grenkega in okusa beljakovin. Organizem zavrača Veliko žensk te izdelke v kombinaciji. Če se vam to zgodi, naj bo to dieto in izbrati primeren način prehranjevanja, kot so ajde, morske alge, Ryazhenka, skuto ali drugih izdelkov.

Da ne bi škodovalo telesu, kar potrebujete za pripravo na dieti, postopno zmanjševanje vnosa maščob in ogljikovih hidratov, in po dieti morali omejiti svojo prehrano obdržati dosežen rezultat.

Če nimate na teden, kar potrebujete, da izgubijo težo, je samo 2 - 3. kg, lahko uporabite izraziti prehrane za grenivke in jajca.

Dieta traja 2 dni in odpravlja odvečno maso 2,5 kg.

Grenivka v čisti obliki se lahko nadomesti z grenivkinim sokom.

1 liter soka in 3 jajca (samo beljakovine) - dan tečaja izdelka. Pomembno je, da ne jedo jajc, in piti sok ob istem času. Zjutraj piti sok, po 1,5 urah jajc in tako čez dan.

Prehrana grenivke in beljakovin kontraindicirana. Če ste nagnjeni k alergijske reakcije, prenehajte z uporabo. Preden greste na dieti, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Posebej za LadySpecial.ru - Elena