Grenivke Diet za hujšanje želodec 3 dni

Obstaja več vrst diete s tem citrusov. Najbolj priljubljena med njimi so grenivke prehrana hujšanje trebuh 3 dni. Danes na medicsguru.ru mestu, ga bomo podrobneje govorili v in pogled na nekatere druge diete, ki temeljijo na grenivke.

prehrana grenivke tridnevni

Tak način hitro hujšanje ne škoduje telesu, za razliko od nekaterih drugih. Dieta je uravnotežena, obogatena z vitamini, predvsem vitamin C. Zato je nekaj dni lahko ne le zmanjša pas, trebuh in stegna, pa tudi krepijo obrambne mehanizme telesa.

Preden začnete ta način izgubi teže, se prepričajte, da se spomnimo, da je ta dieta kontraindiciran pri boleznih želodca, saj povečuje kislost želodčnega soka.

Torej, če je zdravje v redu, nadaljujte na ta način izgubi teže. Dieta 3 dni vključuje izgubo teže 1,5 - 2 kg.

Vsak dan za zajtrk jemo 1/4 velike grenivke. Potem morate jesti 1 trdo kuhano jajce z 1 majhno rezino rahlo starega rženega kruha. Sperete zajtrk skodelico kave (čaj) z limono, brez sladkorja.

Na kosilo in jemo 1/4 oranžno sadje, nekaj trdo kuhanimi jajci. Mi sperete s čajem in limono, brez sladkorja.

Za večerjo, jedo 1/4 grenivke, 2 kuhana jajca, limonin čaj, zelena je bolje.

Morajo držati tako dieto 3 dni. Ne smemo dovoliti, prigrizke in prelome v prehrani, in ne bo nobenega rezultata. Torej zbrati vse volje moč in začeti hujšanje.

Izguba teže v 4 dneh

Če vas je zelo težko izvesti tak "lačni" prehrane, obstaja še en način, da izgubijo težo - prehrana z grenivke, jajca in krompir. Zasnovan prehrane za 4 dni, opazovati je malo lažje. S strogim upoštevanjem teže zmanjša za 1,5 kg 4 dni.

Torej, vsak dan, za zajtrk morate piti 1 kozarec sveže stisnjenega soka grenivke, potem jedo 1 trdo kuhano jajce, vse poplaknili s kavo in rezino limone, brez sladkorja.
Za kosilo, jesti 1 majhen krompir. To se lahko peče v folijo, kuhana v njihove kože ali pa pire krompir juho. Potem jesti jabolko, sperete z nesladkan čaj z limono.

za večerjo v večernih urah, popijte 1 kozarec paradižnikovega soka, 1/4 grenivke. Potem zaužijte 1 kuhano jajce.

Express - grenivke dieto z jajci

Po zagotovilih prevajalniki, ta dieta ne povzroča občutek lakote, tako da prenese dovolj udobno. Poleg hujšanje, močno napne kožo telesa, ki je po vsaki izgubi teže je zelo pomembno. Njen pomen je v tem, da je za cel dan bi morali jesti 6 jajc (samo beljakovine, brez rumenjaka) in 6 grenivke. Skuhamo jajca zjutraj, kuhati vsaj 10 minut. kul, čisto. Cut vsak na pol, odstranimo rumenjak.

Tako, prehrana je, kot sledi:
Zjutraj, ko se zbudiš jesti beljakovin yaytsa-
Po 1,5 h, -. Greypfrut-
Po nadaljnjih 1,5 - spet en protein yaytsa-
Potem, ko še 1,5 h. Grapefruit spet in tako naprej. Med obroki, mora sveža voda biti pijan. Skupaj za dan morate popiti približno 2 litra. voda. Po 19 urah ne bi smelo biti.

Smršati v tednu!

Če želite izgubiti težo v bolj radikalni in tam pustil teden, je najbolje, da uporabite dieto, ki temelji na grenivko, ki jih je treba izvesti za 7 dni. V tem času se lahko ponastavi okoli 5 kg, pod pogojem, izboljša njeno skladnost. Imejte v mislih, da je več kot en teden na ta način teža ni mogoče ponastaviti za nadaljevanje.

Predpostavlja se, da je način moč:
Za zajtrk, jesti dva kuhana jajca, pol grenivke, ali 1 skodelico svežega soka.
Za kosilo, poskusite z zeleno solato, 100 g kuhanega govejega mesa ali piščanca, pol sadja ali 1 skodelico soka.
Za večerjo pripravili solato zelenih (non-škrobnih) zelenjave. Za solatni preliv se lahko napaja 100 g kuhanega govejega mesa ali ribe, sperete sok.
Pred spanjem popijte skodelico posnetega mleka.

Če bo zvečer lakota je zelo močna, je možno, da bi jedli jabolka, pomaranče ali piti kefir namesto večernega mleka.

Ta oranžna sadje z grenkim okusom dobiva več in več ventilatorjev, zaradi res odlične rezultate pri izgubi teže. In je učinek dosežen v zelo kratkem času. Poleg tega spodbuja prebavne procese, izboljša presnovo, prispeva k uničenju maščobe.

Poleg tega se glede na prehrano, to citrus blagodejno vpliva na kožo, ima učvrstitev, anti-aging učinek. Njegove sok toni in izboljšuje razpoloženje. Za diabetike omogoča naraven način, da znižajo raven sladkorja v krvi. Še posebej koristno uporabiti grenivkin sok pijte svoje ljudi v času rehabilitacije in okrevanja. To je najbolje narediti pred obroki, za 20-30 minut.

Vsaka dieta z grenivko je zelo učinkovit. Ampak to ne more biti ljudje, ki trpijo zaradi gastritis, peptični ulkus uporablja. Zato, da bi se izognili težavam z zdravjem, prehrano pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Ostanite zdravi!